Поздняя беременность: как подготовиться к появлению ребенка

Поздняя беременность: как подготовиться к появлению ребенка?

Добившись в жизни многого: сделав карьеру, заработав денег, построив дом, многие пары понимают, что им не хватает главного – детей. Вокруг говорят: «Поздно спохватились». На самом деле сейчас можно решить и эту проблему.

Где соломку подстелить

Если женщина здорова, то роды в 35–37 лет никакого вреда ей не принесут. Другое дело, что к сорока годам у нас обычно накапливаются кое-какие заболевания: давление может повышаться, хронический гастрит мучить, лишний вес дама может набрать, если у нее работа сидячая… Но выход здесь простой: прежде чем планировать рождение ребенка, надо обследоваться и подлечиться. Во время беременности это сделать уже будет трудно, а иногда и невозможно.

Например, гастрит очень осложняет начало беременности. Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме порой приходится принимать различные препараты, а при гастрите они плохо усваиваются, а некоторые лекарства вообще назначить невозможно – разовьется язва.

Скачки артериального давления могут спровоцировать отслойку плаценты и тогда питание ребенка нарушится.

И от лишнего веса надо избавиться, особенно неприятно, если ваша талия по объему уже более 80 см. Жир, который накапливается в области живота, – гормональный. Возможно, у вас есть нарушения, которые требуют вмешательства эндокринолога. Может быть, повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. А женщине, которая хочет зачать ребенка, такое повышение не нужно, оно нарушает цикл, не дает нормально развиться фолликулу и мешает наступлению беременности. Полным женщинам надо обязательно контролировать вес, чтобы во второй половине беременности не возник токсикоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию надо как минимум за 3–4 месяца.

Начните с гинеколога

Консультация гинеколога, если вы осознанно планируете беременность, принесет пользу любой женщине, а уж позднородящей маме она просто необходима.

Скажите врачу, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию, во время беременности проводить ее будет поздно. Если нарушался цикл, эндометрий, скорее всего, будет тонкий и неполноценный, надо его восстановить.

В 35 лет менструальный цикл у женщин немного меняется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Появляется избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание часто настигает нерожавших женщин. Как бы ни было женщинам это обидно, но природа запрограммировала нас на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность – роды – кормление… Если программа не выполнена, возникают гинекологические проблемы. Их надо устранить.

И самая неприятная ситуация – если были аборты, тогда период подготовки к беременности займет больше, чем 3 месяца. Надо провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Иногда приходится стимулировать овуляцию. А если уж естественно забеременеть не получится, можно сделать ЭКО – искусственное оплодотворение.

Удача любит уверенных

Очень важен психологический настрой. Если женщина уверена, что все у нее будет хорошо, ее организм легче справится с любыми проблемами. Врачи это наблюдают постоянно. Вот, например, женщина с огромным трудом доносила беременность и родила прекрасного малыша. Через два года легла в клинику со второй беременностью. Объективно – болезни у нее остались те же, а возраст так даже прибавился, но вторая беременность протекала легче. Не было стресса, потому что один раз она уже справилась, все у нее получилось! Ей и лежать на сохранении почти не пришлось, приезжала к врачам время от времени сделать контрольные исследования, получить назначения…

Образ жизни – привычный

Нужен ли будущей мамочке какой-то специальный отдых перед зачатием? Нужно ли ей, как считают некоторые, отоспаться, не работать… Вряд ли. Цикл женщины определен природой и идет сам по себе.

Хотя отдохнуть заранее можно, чтобы потом 9 месяцев никуда не уезжать, не летать на самолете. Женщине с поздней беременностью это не надо, ей надо быть поближе к своему врачу.

А вот если она курит, желательно бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас в стране, показывают, что курение мамы очень плохо сказывается на ребенке. У курящих женщин плод погибает в три раза чаще, чем у некурящих. Метаболиты никотина, которые образуются в организме мамы, отравляют ребенка. Детишки у курящих мам часто рождаются маленькие, с задержкой внутриутробного развития, им потом бывает трудно учиться в школе.

Перед беременностью важно залечить зубы – вынашивая ребенка, женщина теряет много кальция. Полезно пропить курсы витаминов с минералами. А в остальном женщина может вести привычную жизнь. И верить, что все у нее получится. Сейчас даже в 53 года рожают первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35–37 лет женщина может родить сама без проблем.

Интересно

>> Киноактриса Джулия Робертс родила близнецов в 37 лет и назвала их Финнеус и Хейзл, а третьего ребенка – сына Генри Дэниела – в 39 лет.

>> Мадонна дочку Лурдес родила в 39 лет, а в 44 – сына Рокко.

Читать еще:  Отдых во время беременности: ехать или нет?

>> Голливудская актриса Джина Дэвис (известность к ней пришла после фильма «Тельма и Луиза») родила первого ребенка – дочку Ализе – в 46 лет. А в 48 – близнецов.

Мнение специалиста

Подумаем о маленьком заранее

Рекомендует доктор медицинских наук, профессор кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирина Захарова.

Его еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как зародится, получал из организма мамы все необходимое.

>> После 35 лет женщина постепенно начинает терять кальций. А кальция во время беременности ей нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте больше пить молока, есть творога и сыра… Плюс дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас – 1200 мг. Только из творога ее не получишь.

>> Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать по 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида – 200 мкг в сутки.

>> Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4–5 граммов железа, которые находятся в ее организме, 1 г она потеряет – а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере, в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить – возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем – и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.

>> Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите – придется принимать препараты, содержащие омега-3. Жирные кислоты нужны для правильного формирования мозга ребенка.

>> Привычные витаминные комплексы смените на специальные, для беременных женщин. Заранее. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60–90% женщин России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может начать развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4–5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.

Как подготовиться к безопасным родам

31 декабря 2013 Рубрики: Беременность Нет комментариев

Один из важнейших факторов нормального протекания беременности и успешных родов – эмоциональное равновесие и душевное спокойствие, а также поддержка со стороны близких.

Поэтому задолго до родов необходимо начать психологическую подготовку – самостоятельно или со специалистами. Такая подготовка должна помочь Вам преодолеть отрицательные эмоции, вызванные страхом перед родами и ожидаемой болью во время них. Кроме того, психологическая подготовленность поможет Вам овладевать своими чувствами, лучше воспринимать советы врача непосредственно во время самих родов, а самоконтроль и владение ситуацией даст возможность использовать меньше обезболивающих или вообще обойтись без их использования. Важным и полезным будет общение с другими беременными или уже рожавшими мамочками, которые поделятся опытом, советами, успокоят и своим примером покажут, что не стоит так сильно бояться – ведь теперь они живы, здоровы и счастливы вместе со своими детьми.

Далее – Вы должны как следует подготовиться теоретически. Знание, как известно, сила. Чтобы быть готовой к разным ситуациям, постарайтесь овладеть как можно более полными знаниями о беременности и подготовке к родам. С одной стороны, это полезная информация, которая пригодится, с другой стороны – знание процесса подарит Вам уверенность в себе и успокоит. Благо, что информации про беременность и роды очень много и она общедоступна – существует множество книг и Интернет.

К родам необходимо подготовиться не только психологически и теоретически, но и физически. Есть специальные позы для растяжки мышц и связок промежности. Вы можете найти упражнения в Интернете и регулярно выполнять их дома. Если же Вам не хочется заниматься в одиночестве, отправляйтесь на групповые занятия по фитнесу для беременных. Также существуют специально созданные клубы для дородовой подготовки, которая основывается на комплексном подходе.

Кроме того, существует ряд «полезных» поз для повседневной жизни. Например, поза на корточках или поза лягушки. Кстати, если Вы моете пол, рекомендуется это делать также на корточках. Позы могут быть разными. Главное правило – выбирайте позы, в которых Вам удобно и, как только, поза начинает Вас утомлять – поменяйте положение.
Отдельное внимание стоит уделить коже промежности, чтобы избежать разрывов и растяжек во время родов. Совет: примите теплую ванну, чтобы разогреть кожу. Затем сделайте массаж в области промежности с использованием оливкового или подсолнечного масла. Такую процедуру можно выполнять регулярно 1-2 раза в неделю на протяжении всей беременности, а за две недели до прогнозируемой даты родов рекомендуется повторять процедуру ежедневно.

На поздних сроках Вы также можете заняться подготовкой сосков к кормлению. Чтобы в дальнейшем избежать трещин на сосках, принимайте контрастный душ, протирайте грудь кубиками льда, массажируйте соски, аккуратно формируйте вытянутую форму сосков. Но не переусердствуйте с массажем, так как стимуляция сосков вызывает сокращения матки.
И наконец, необходимо подготовить само влагалище. Есть специальные упражнения для шейки матки. Также в течение всей беременности рекомендуется заниматься сексом, если беременность протекает нормально, нет крови, нет угрозы выкидыша. Но помните, что попадание спермы во влагалище допустимо только после 36-й недели, так как сперма размягчает шейку матки, готовит к родам.

Читать еще:  Профилактика гриппа во время беременности — как обезопасить себя и не заразиться?

На протяжении всей беременности рекомендуется соблюдение правильного режима сна и отдыха, здорового питания, а также — умеренная физическая активность. Лучший вариант – продолжительные прогулки на свежем воздухе. На последних сроках беременности ходьба просто необходима, так как, когда Вы ходите, плод под силой своей тяжести начинает перемещаться к низу живота и начинает головой давить на матку, тем самым расслабляя её.

Итак, чем лучше Вы подготовитесь к родам – эмоционально, физически и теоретически, тем легче и безболезненнее они пройдут. Помните, от того, насколько естественно пройдут Ваши роды, зависит не только Ваше здоровье и состояние Вашего тела, а также здоровье Вашего малыша.

10 шагов подготовки к долгожданному ребенку

О важности подготовки к беременности мы говорили уже не раз. Что же нужно сделать перед зачатием, чтобы не столкнуться с неприятностями уже во время ожидания малыша или после его рождения – рассмотрим в данной статье.

10 шагов подготовки к беременности

  1. Самое первое, что нужно сделать женщине – посетить своего гинеколога и пройти гинекологический осмотр. Это нужно для того, чтобы выявить предраковые или раковые заболевания половых органов. Делаются при этом анализы: бактериологический посев, ПЦР (полимеразная цепная реакция), УЗИ органов малого таза. Мужчина должен сходить на прием к урологу.
  2. Консультация терапевта. С врачом-терапевтом следует обсудить все вопросы, касающиеся высокого/низкого артериального давления, беспричинного повышения температуры тела, ваших хронических заболеваний.
  3. Консультация специалиста в зависимости от необходимости. Это значит, что если женщина здорова, то кроме врачей, перечисленных выше, больше ни с кем уже не нужно встречаться. Если имеются какие-либо проблемы со здоровьем, то на прием к другому специалисту нужно идти по направлению терапевта или гинеколога. На данный момент благодаря уровню медицины выносить и родить здорового ребенка может даже та женщина, которая лет 9-10 назад при таком же диагнозе не смогла бы ощутить все прелести материнства.
  4. Стандартные лабораторные анализы: мочи, кала, общий клинический анализ крови, биохимический анализ крови и другие по мнению специалиста. Определение группы крови и резус-фактора. Анализ крови на сахар.
  5. Анализ иммунного состояния организма. Тесты на ВИЧ, СПИД, краснуху, токсоплазмоз, сифилис, гепатит B. Если женщина не против, то желательно провести вакцинацию еще до зачатия. Очень важно также проверить наличие хламидиоза, так как данное заболевание опасно для новорожденного.
  6. Консультация генетика при необходимости:
    • Если у родственников имеются наследственные заболевания, например, гемофилия, синдром Дауна, муковисцидоз, фиброкистоз, врожденный порок сердца, расщепление верхней губы или твердого нёба, карликовый рост, спинномозговая грыжа и другие.
    • Если один из партнеров страдает от одного из вышеперечисленных заболеваний.
    • Когда партнеры состоят в кровном родстве.
    • Если будущей маме больше 35, или будущему отцу больше 40 лет.
    • Если один или оба партнера долгое время работали на вредном производстве или проживали в неблагоприятных экологических условиях.
    • Если у будущих родителей в анамнезе были дети с пороками развития, было длительное бесплодие, невынашивание, мертворождение ребенка, выкидыши.
    • Когда родители хотят ребенка определенного пола.
  7. Женщина должна обязательно посетить стоматолога. Во время беременности нежелательно делать рентген и использовать наиболее распространенные обезболивающие. В период ожидания ребенка зубы могут начать резко портиться, поэтому еще до зачатия нужно вылечить все признаки кариеса и избавиться от других стоматологических проблем.
  8. Стоит ли напоминать про обязательный отказ от вредных привычек? Обновление спермы происходит примерно раз в 3-4 месяца, поэтому употребление алкоголя и отказ от курения должен произойти намного раньше зачатия. У курящих женщин риск того, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии, увеличивается в три раза.
  9. Разнообразное и полноценное питание очень большую роль играет для здоровья организма. Начать правильно питаться желательно за год до беременности. Не злоупотребляйте определенными продуктами, особенно ярко выраженными аллергенами. По возможности пройдите консультацию диетолога. Желательно для профилактики заболеваний нервной трубки и других отклонений принимать по 0,4мг фолиевой кислоты.
  10. Моральная и психологическая подготовка. Важно обговорить с партнером все нюансы ожидания ребенка и совместной жизни с ним. Учтите, что беременность не является заболеванием, это просто новый этап в развитии ваших отношений с партнером. Вполне нормально чувствовать страх, беспокойство и подавленность. Если вы чувствуете, что не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, то посетите психотерапевта.

Это 10 несложных шагов, которые помогут малышу родиться здоровым в благополучной семье. Есть еще небольшой бытовой совет: сделайте в комнате, где будет жить малыш, заранее ремонт. Дело в том, что во время беременности женщине необходимо строго исключить контакт со строительными материалами и предметами лакокрасочной промышленности.

  • Мужчина перед зачатием должен избегать горячих ванн.
  • О приеме витаминов следует поговорить со специалистом, не занимайтесь самодеятельностью. Чаще всего курс витаминотерапии назначается за месяц до предполагаемого зачатия. Витамины принимают оба партнера.
  • Гимнастика и другая не тяжелая нагрузка очень полезна для будущих родителей. Физические упражнения помогают наладить овуляцию. Если мужчина будет бегать трусцой примерно до 50км в неделю, то его способность к зачатию повышается в несколько раз.
  • Не переедайте! Когда женщина страдает от избыточного веса, то способность к зачатию значительно уменьшается. Постарайтесь вступить в период ожидания малыша с нормальным весом.
  • За 3 месяца до предполагаемого зачатия нужно удалить внутриматочную спираль или гормональный имплантат. Это нужно, чтобы у женщины установился регулярный менструальный цикл.
Читать еще:  Изжога у детей: причины возникновения, симптомы и лечение в домашних условиях

В прошлые века люди заранее могли предугадывать характер и пол малыша. Прежде чем сейчас начинать это делать, нужно, чтобы у женщины стабилизировался менструальный цикл. Решите, кого вы ходите (мальчика или девочку), определитесь с желаемым характером и начинайте работать над их созданием в определенные дни.

Поздняя беременность: как подготовиться

Поздняя беременность имеет свои плюсы и минусы, с которыми нужно ознакомиться заранее. Но то, что подготовка к такому важному событию особенно важна – сомнений не вызывает.

На пути к естественному зачатию

Поздней акушеры и гинекологи называют беременность, которая наступила у женщины старше 40-летнего возраста, правда некоторые называют цифру 35 — считается, что именно с этого возраста начинается постепенное «старение» репродуктивной системы.

Тем не менее, репродуктивные способности женщины сохраняются до тех пор, пока у нее не исчерпан яичниковый резерв, а значит, происходит созревание яйцеклетки. Однако чем старше мы становимся, тем сложнее бывает зачать ребенка, а потому стоит подготовить организм к важному событию:

  • Насколько возможно точно вычислить предполагаемую дату овуляции – на это может потребоваться от нескольких месяцев до года. Причем, скорее всего, придется воспользоваться сразу несколькими методами определения овуляции, включая УЗИ-мониторинг, как наиболее точный.
  • Отказаться от всех имеющихся вредных привычек – это нужно делать в любом возрасте, но после 35-40 лет организм особенно страдает от никотина и алкоголя, особенно если стаж курильщицы солидный.
  • Имеет смысл задуматься о ритме жизни, эмоциональных нагрузках и регулярных стрессах – все это сказывается на гормональном фоне, который с возрастом и так несколько меняется, снижая фертильность. Кроме того, с годами снижаются адаптивные способности женского организма, а значит, негативные факторы имеют все большее влияние на способность к зачатию.
  • Большое значение имеет питание – стоит отказаться от фаст-фуда и добавить в рацион больше фруктов и овощей, особенно содержащих фолиевую кислоту и кальций. Скорее всего, придется отказаться от вегетарианства, поскольку недостаток гемоглобина может помешать зачатию и создать проблемы во время беременности.

Какие врачи помогут

  • Прежде всего, безусловно, гинеколог. При выборе доктора не торопитесь – у вас должно быть с ним полное взаимопонимание, при этом постарайтесь оценить уровень его профессионализма. Узнайте, есть ли у врача опыт подготовки и ведения беременности у взрослых дам, ведь именно этот врач будет направлять вас в другие кабинеты и к другим специалистам.
  • Пройдите полную сонацию ротовой полости – нужнее не только избавиться от всех кариозных повреждений, но и снять зубной налет, укрепить десны и зубную эмаль.
  • Если у вас есть хронические заболевания, которые требуют постоянного приема определенных препаратов, обязательно уточните у своего врача, совместимы ли они с беременностью. В некоторых случаях приходится подбирать альтернативу.
  • Специалисты настоятельно рекомендуют женщине, старше 40 лет проконсультироваться с генетиком. Он изучит историю семьи, возможно, проведет некоторые анализы и сможет оценить степень вероятности возможных генетических отклонений у плода.

Эмоциональная готовность

Если у вас уже есть дети, то вы помните о тех сложностях, которые сопровождают первые месяцы жизни крохи. Если же планируемый малыш – первый ребенок, придется настроиться на то, что жизнь не просто измениться – это будет совсем другая жизнь.

Безусловно, нет такой любви, которая могла бы сравниться по силе с любовью к ребенку. Это чувство, оно как наркотик, описать словами его невозможно, но каждая мама понимает, о чем я говорю. Тем не менее, параллельно с этим волшебным чувством будут возникать и другие – опустошение, эмоциональная и физическая усталость, особенно в зрелом возрасте, когда чувство ответственности завышено, а сил уже значительно меньше, чем в юности.

Да, будет непросто, но все сложности вполне можно преодолеть, особенно, если рядом есть группа поддержки – старший ребенок, муж, мама, сестра. Кто угодно, к кому можно обратиться за помощью. Важно понимать, что все эти трудности временные, но знать о них стоит еще до рождения малыша.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector