Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

Как быстро увеличить лактацию при ГВ: 10 действенных советов

Перед рождением первого ребенка женщины только в теории представляют, что такое грудное вскармливание и что оно значит для новорожденного. На деле ГВ не всем дается легко. Чаще мамы интересуются способами, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Способы увеличения выработки молока

Недостаток лактации появляется по причинам:

    индивидуальное строение женского организма, при котором грудное молоко вырабатывается меньше;

  • смешанное вскармливание, когда в рацион новорожденного добавляют молочные смеси.
  • Женщины из-за первичного недостатка молока начинают прикармливать смесью. Логичнее этого не делать. На качество и количество лактации влияет гормон окситоцин, который выделяется в организме при стимуляции сосков, схватках, оргазме. Последние 2 случая связаны с сокращением матки.

    Сделаем вывод: в большинстве случаев выработка молока увеличивается за счет частого прикладывания младенца к груди. Существуют другие дополнительные способы увеличения лактации в домашних условиях.

    Смотрите видео о том, как увеличить выработку грудного молока:

    Пить больше воды

    Когда кормящая мама употребляет больше жидкости, включая соки, чаи и компоты, не наступает обезвоживание организма. Это важно для своевременного притока молока. Если этого не будет, женщине станет плохо.

    Массаж груди и сцеживание

    В начале грудного вскармливания, когда ребенку еще нет месяца, молодым мамам помогает молокоотсос. Пока грудного молока вырабатывается мало. Со временем аппетит младенца растет, и нужда в молоке возрастает.

    Увеличить лактацию можно через постоянное сцеживание руками или молокоотсосом вместе с массажем груди. Последнее помогает избавиться от комков в груди, если молока стало больше, чем нужно малышу. Это предотвращает развитие мастита и лактостаза.

    Грудь разминают между кормлениями. Можно попробовать массировать грудь с помощью душа. Горячая вода активизирует лактацию.

    Кормление не по графику

    Частое прикладывание к груди — простой способ увеличения лактации. Соски постоянно стимулируются, что приводит к усиленной выработке молока. Необходимо следить за жирностью грудного молока. От нее зависит наелся ребенок или нет.

    Чем жирнее молоко, тем больше в нем ценности. Жирность отличается по цвету. Если грудное молоко синее по цвету, оно маложирное. Когда от молока отделяются сливки спустя час, значит оно жирное. В первом случае малыша лучше подкармливать понемногу, чтобы он полностью не отказывался от грудного вскармливания.

    Ограничения на пустышку

    Младенцы любят посасывать. Это их успокаивает. Поэтому и были придуманы соски. Но, если женщина хочет увеличить лактацию, придется на время разлучить малыша с соской. Пару дней на дневной сон ребенку рекомендуется давать грудь, даже пустую, для стимуляции сосков. Иногда пустышки мешают научиться грудничку правильно захватывать грудь.

    Консультация со специалистом по ГВ

    При недостатке лактациии молодые мамы обращаются к консультантам по грудному вскармливанию. Специалист помогает определить, почему молока не хватает и как увеличить его выработку.

    Есть больше овсянки

    Овсянка полезна для кормящих женщин. Она увеличивает запас молока. Лучше не есть кашу ежедневно. Вместе с овсянкой рекомендуется кушать йогурт, мюсли с молоком или фрукты. Овсяное печенье также увеличивает лактацию.

    Не употреблять оральные контрацептивы

    Гормональные контрацептивы на каждый организм воздействует по-разному. Перед употреблением противозачаточных таблеток сначала консультируются с врачом.

    Лактогонные чаи: рейтинг лучших

    Увеличить лактацию помогают чаи для лактации. Их пьют исключительно горячими, чтобы прогреть все внутри. Рассмотрим лучшие чаи для лактации кормящим мамам:

      BEBIVITA. Стоит 185 рублей. В состав входит мелисса для успокоения, гибискус с противовоспалительными свойствами и тонизирующая крапива. Мамы отмечают насыщенный вкус и простоту заваривания чая. Единственный недостаток — неэкономный расход.

    Бабушкино лукошко. Цена — в пределах 70-100 рублей. Российский производитель включил в чай для лактации анис, тмин, фенхель, мелиссу и шиповник с крапивой. В инструкции указано, что чай улучшает пищеварение у мамы и избавляет ребенка от коликов. У этого производителя еще есть чаи для младенцев: с ромашкой можно пить с 1 месяца, с шиповником с четырех.

    Читать еще:  Нарушение речи у детей: классификация с точки зрения медицины

    Лактомама Эвалар. Еще один чай для кормящих мам из бюджетной серии. Продается от 90 рублей. В составе есть эфирные масла, за счет которых женщина расслабляется, и усиливается приток молока. Чай заваривается 10 минут. Для начала напиток пробуют по чуть-чуть, потому что может появиться аллергия.

    Грудное вскармливание — лучшее, что может дать мать своему ребенку. Поэтому, когда молока не хватает, нельзя отчаиваться. Часто женщины налаживают ГВ перечисленными в статье способами.

    Сталкивались ли вы с проблемами лактации после рождения малыша? Расскажите об этом в комментариях. Поделитесь статьей с подругами в социальных сетях. Спасибо за внимание.

    Как уменьшить лактацию грудного молока

    Природная способность обеспечить ребенка необходимым питанием имеет огромное значение для здоровья крохи. Однако существуют ситуации, когда выработка молока оказывается непомерно высокой.

    Как уменьшить лактацию грудного молока, почему и в каких случаях это необходимо делать, рассмотрим в материале.

    Причины гиперлактации

    Выработка пролактина организмом женщины в избытке может стать причиной повышенного уровня образования молока. Регулярные сцеживания после каждого кормления приводят к увеличению количества грудного секрета.

    Мамочки могут часто чередовать грудь при кормлении или выдерживать ребенка строго определенное время у каждой груди, не прислушиваясь к индивидуальным ощущениям организма.

    Симптомами гиперлактации является переполнения груди раньше необходимости, болезненные ощущения, необходимость периодических сцеживаний. Проблема наиболее распространена в первые месяцы после появления крохи.

    Излишняя выработка грудного секрета может стать причиной избыточного роста массы ребенка. В то же время, малыш может вести себя беспокойно во время кормления из-за сильного потока поступающего питания и, наоборот, недобирать вес. Обильное, регулярное срыгивание при гиперлактации вызвано заглатыванием воздуха. Кроха может не получать «заднее» молоко, необходимое для полноценного развития.

    Жидкость из организма необходимо мягко выводить, сокращать количества потребляемой воды, стабилизировать уровень гормонов, чтобы привести лактацию к допустимому уровню.

    Необходимость снижения уровня лактации

    Прекращение выработки молока может стать вынужденной мерой в ряде ситуаций и быть вызваны медицинскими показаниями. Методы устранения гиперлактации делятся на народные и медикаментозные, основаны на соблюдении диет или физиологическом воздействии.

    Способы могут быть направлены на временное прекращение выработки молока или сокращение его объема.

    В каких случаях может потребоваться сокращение лактации:

    1. Необходимость сокращения может возникать в послеродовой период.
    2. Использование некоторых лекарств для восстановления здоровья мамы может вызывать необходимость временного прерывания кормления.
    3. Вынужденная, временная разлука с крохой может вызывать потребность сократить интенсивность лактации.
    4. Введение нового питания после полугода сокращает потребность в грудном молоке, количество выработки которого потребуется скорректировать.

    Чтобы существенно снизить лактацию, необходимо прибегать к комплексу мер.

    Способы снижения выработки грудного молока

    Объем молока при грудном вскармливании вырабатывается с учетом потребностей ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма мамы, правильного подхода к кормлению. Чтобы сокращать выработку, необходимо снизить число прикладываний крохи. Уменьшению лактации способствует ограничение потребляемой жидкости мамочкой.

    Для сокращения выработки молока, можно осуществлять кормление только одной грудью за кормление. Время кормления одной грудью можно продолжать до двенадцати часов. Ощущение сильного дискомфорта потребуют сцеживания небольшого количества молока.

    Ребенок требует прикладывать его не только ради питания. Сосательный рефлекс малыша остро развит, а потому вызывает успокоение. Частично сократить необходимость регулярного прикладывания можно за счет сосок.

    Специалист может назначить средства способствующие снижению лактации. Значительную пользу могут принести народные методы снижения количества выработки молока.

    Медикаментозные средства

    Прием препаратов для снижения образования молока необходимо осуществлять строго по назначению врача, четко следую предписаниям. При помощи таблеток понижают уровень гормона отвечающего за лактацию. Наибольшее распространение получили искусственные заменители эстрогена, прогестерона и блокаторы пролактина. Использование бромкамфары приносить ощутимый эффект.

    При использовании средства по назначению специалиста, необходимо следить за самочувствием, временно отказаться от грудного кормления, не перетягивать грудные железы. Кормить малыша можно только после полного выведения вещества из организма матери.

    Народные средства

    Способы снижения выработки молока народными средствами могут приносить значительное облегчение. От перетягивания молочных желез желательно отказаться. Способ может стать причиной развития мастита.

    Чтобы снизить лактацию можно принимать шалфей в виде отвара трижды в сутки. Компрессы на грудь из листьев капусты, льда, способны принести незначительное облегчение. Лекарственные травы обладают мочегонным действием, способствуют понижению лактации. Используют листья брусники, черную ольху и другие составы. Мятный чай обладает успокаивающим эффектом, способствует сокращению выработки молока.

    Использование народных средств лучше согласовать с доктором, соблюдать умеренность при применении.

    Читать еще:  Как правильно назвать ребенка: критерии выбора, календарь имен, рекомендации для родителей

    Диета

    Чтобы бороться с гиперлактацией желательно сократить количество потребляемой жидкости, избегать продуктов способствующих выработке молока. Молочную продукты, кормящим уменьшающим лактацию временно противопоказаны. Желательно воздержаться от употребления бульонов, чая, грецких орехов.

    Увеличение физической нагрузки, занятия спортом, также способствуют сокращению уровня лактации.

    Естественное вскармливание: как улучшить лактацию грудного молока народными средствами

    Грудное молоко – лучшая пища для ребенка первого полугода жизни, и в идеале все эти шесть месяцев малыш ничего, кроме маминого молока, получать и не должен. Когда вводится прикорм, молоко все еще остается главным блюдом детского меню, постепенно до года уступая место взрослой пище. Специалисты ВОЗ рекомендуют сохранять грудное вскармливание до 2 лет. К сожалению, это удается не всем мамам: молока становится меньше, а то и вовсе оно пропадает. Можно найти медицинские препараты, стимулирующие лактацию, однако их употребление способно негативно сказаться на здоровье крохи. Как улучшить лактацию грудного молока народными средствами?

    11 октября 2016

    Почему пропадает молоко или его становится мало?

    Лактация условно проходит в несколько периодов. Старт лактации – первое прикладывание младенца к груди. После родов из груди выделяется незначительное количество молозива – предшественника молока. Затем начинается переходный этап, когда молозиво превращается в молоко. Как правило, на 3−4-е сутки грудь набухает, прибывает настоящее молоко.

    Далее следует период зрелой лактации. Окончательно он устанавливается примерно на 20-й день после родов: молоко постоянно прибывает, но грудь уже не болезненна. Теперь важно поддерживать выработку молока, и малыш в этом – лучший помощник. Чем чаще происходит прикладывание крохи к груди, тем больше молочка вырабатывается. Причем интенсивность лактации ни в коем случае не зависит от размера и формы материнской груди: женщины даже с самой маленькой грудью превосходно справляются с кормлением своего ребенка (а то и нескольких сразу).

    За выработку молока отвечает пролактин – особый гормон. А за вывод его из груди ответственен гормон окситоцин. Молока может становиться меньше в определенные периоды (обычно – третья неделя, три и семь месяцев, один год), так называемые лактационные кризисы.

    Это не значит, что молоко пропадает и женщина «безмолочная», просто организм приспосабливается к возросшим потребностям маленького едока. Не нужно паниковать и срочно переводить кроху на смесь. Молоко вновь начнет вырабатываться в достаточном количестве, стоит только переждать кризис.

    Что делать, чтобы молоко не пропадало

    Кормить ребенка по часам – главная ошибка кормящей мамы. Придумано это было в советские времена, когда уже через 2 месяца после родов мамочка должна была выйти на работу, но власть шла навстречу счастливому детству, позволяя маме каждые 3−4 часа бегать кормить.

    Правильный подход – кормление по требованию, только так в норме вырабатываются «гормоны молока». Не стоит пугаться, что малыш постоянно станет «висеть» на груди: если молоко сытное и его достаточно, ребенок и сам установит для себя интервалы в несколько часов между едой. В периоды лактационных кризисов мама сама должна чаще предлагать ребенку поесть каждые 1,5−2 часа и сцеживать остатки молока.

    Наибольшее количество пролактина вырабатывается ночью, поэтому отменять ночные кормления нельзя. Совместный сон и контакт «кожа к коже» тоже значительно влияют на повышение выработки молока.

    Мама обязательно должна отдыхать и высыпаться – так не возникнет перебоев с выработкой окситоцина.

    Как улучшить лактацию грудного молока народными средствами, как правильно питаться

    Не таблетки, а именно продукты, которые улучшают качество грудного молока, – вот главное оружие в борьбе за сохранение грудного вскармливания. Питание мамы должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков и жидкости. Какие продукты стоит включить в меню?

    1. Орехи. В них содержатся белок и жиры, что позволяет увеличить жирность и питательную ценность молока.

    2. Пшенка на молоке – хороший рецепт того, как улучшить качество грудного молока у кормящей мамы. Пшено содержит много витаминов, белков и отлично стимулирует лактацию, не вызывая негативных последствий у малыша вроде колик и жидкого стула.

    3. Морковь – не только полезный и богатый витаминами овощ, но и средство для повышения лактации. Лучше всего употреблять тертую морковь со сметаной либо сливками.

    4. Теплые супы на нежирных мясных бульонах.

    5. Сало. Как ни странно, несколько кусочков в день этого соленого натурпродукта положительно влияют на лактацию.

    6. Сыры: твердые и несоленые.

    7. Овощи вареные, свежие фрукты.

    Положительно на выработке молока сказывается употребление теплой пищи через равные промежутки времени (около 3 часов). Увеличить выработку молока помогают лактационные чаи:

    Можно купить готовые травяные сборы для лактации в аптеке. Перед кормлением, за полчаса до, стоит выпивать стакан теплого чая. Вместо травяного можно пить обычный, но с молоком или компот из сухофруктов.

    Читать еще:  Профилактика вредных привычек у детей: формируем правильные основы с детства

    Есть популярные народные экспресс-методы возвращения лактации:

    — пиво: стакан теплого напитка способен за один раз помочь нормализовать выработку молока (однако Минздрав предупреждает!);

    — редька с медом: полстакана сока редьки разбавляют водой (полстакана) и добавляют ложку меда, употребляют по 1/3 стакана за полчаса до кормления. Пожалуй, самое важное: гормон окситоцин называют гормоном радости неспроста, он вырабатывается, например, во время оргазма, массажа, дружеского общения и объятий.

    Материнство – не повод лишать себя этих радостей, тем более что они лишь способствуют успешному грудному вскармливанию.

    Как уменьшить лактацию грудного молока

    Природная способность обеспечить ребенка необходимым питанием имеет огромное значение для здоровья крохи. Однако существуют ситуации, когда выработка молока оказывается непомерно высокой.

    Как уменьшить лактацию грудного молока, почему и в каких случаях это необходимо делать, рассмотрим в материале.

    Причины гиперлактации

    Выработка пролактина организмом женщины в избытке может стать причиной повышенного уровня образования молока. Регулярные сцеживания после каждого кормления приводят к увеличению количества грудного секрета.

    Мамочки могут часто чередовать грудь при кормлении или выдерживать ребенка строго определенное время у каждой груди, не прислушиваясь к индивидуальным ощущениям организма.

    Симптомами гиперлактации является переполнения груди раньше необходимости, болезненные ощущения, необходимость периодических сцеживаний. Проблема наиболее распространена в первые месяцы после появления крохи.

    Излишняя выработка грудного секрета может стать причиной избыточного роста массы ребенка. В то же время, малыш может вести себя беспокойно во время кормления из-за сильного потока поступающего питания и, наоборот, недобирать вес. Обильное, регулярное срыгивание при гиперлактации вызвано заглатыванием воздуха. Кроха может не получать «заднее» молоко, необходимое для полноценного развития.

    Жидкость из организма необходимо мягко выводить, сокращать количества потребляемой воды, стабилизировать уровень гормонов, чтобы привести лактацию к допустимому уровню.

    Необходимость снижения уровня лактации

    Прекращение выработки молока может стать вынужденной мерой в ряде ситуаций и быть вызваны медицинскими показаниями. Методы устранения гиперлактации делятся на народные и медикаментозные, основаны на соблюдении диет или физиологическом воздействии.

    Способы могут быть направлены на временное прекращение выработки молока или сокращение его объема.

    В каких случаях может потребоваться сокращение лактации:

    1. Необходимость сокращения может возникать в послеродовой период.
    2. Использование некоторых лекарств для восстановления здоровья мамы может вызывать необходимость временного прерывания кормления.
    3. Вынужденная, временная разлука с крохой может вызывать потребность сократить интенсивность лактации.
    4. Введение нового питания после полугода сокращает потребность в грудном молоке, количество выработки которого потребуется скорректировать.

    Чтобы существенно снизить лактацию, необходимо прибегать к комплексу мер.

    Способы снижения выработки грудного молока

    Объем молока при грудном вскармливании вырабатывается с учетом потребностей ребенка, зависит от индивидуальных особенностей организма мамы, правильного подхода к кормлению. Чтобы сокращать выработку, необходимо снизить число прикладываний крохи. Уменьшению лактации способствует ограничение потребляемой жидкости мамочкой.

    Для сокращения выработки молока, можно осуществлять кормление только одной грудью за кормление. Время кормления одной грудью можно продолжать до двенадцати часов. Ощущение сильного дискомфорта потребуют сцеживания небольшого количества молока.

    Ребенок требует прикладывать его не только ради питания. Сосательный рефлекс малыша остро развит, а потому вызывает успокоение. Частично сократить необходимость регулярного прикладывания можно за счет сосок.

    Специалист может назначить средства способствующие снижению лактации. Значительную пользу могут принести народные методы снижения количества выработки молока.

    Медикаментозные средства

    Прием препаратов для снижения образования молока необходимо осуществлять строго по назначению врача, четко следую предписаниям. При помощи таблеток понижают уровень гормона отвечающего за лактацию. Наибольшее распространение получили искусственные заменители эстрогена, прогестерона и блокаторы пролактина. Использование бромкамфары приносить ощутимый эффект.

    При использовании средства по назначению специалиста, необходимо следить за самочувствием, временно отказаться от грудного кормления, не перетягивать грудные железы. Кормить малыша можно только после полного выведения вещества из организма матери.

    Народные средства

    Способы снижения выработки молока народными средствами могут приносить значительное облегчение. От перетягивания молочных желез желательно отказаться. Способ может стать причиной развития мастита.

    Чтобы снизить лактацию можно принимать шалфей в виде отвара трижды в сутки. Компрессы на грудь из листьев капусты, льда, способны принести незначительное облегчение. Лекарственные травы обладают мочегонным действием, способствуют понижению лактации. Используют листья брусники, черную ольху и другие составы. Мятный чай обладает успокаивающим эффектом, способствует сокращению выработки молока.

    Использование народных средств лучше согласовать с доктором, соблюдать умеренность при применении.

    Диета

    Чтобы бороться с гиперлактацией желательно сократить количество потребляемой жидкости, избегать продуктов способствующих выработке молока. Молочную продукты, кормящим уменьшающим лактацию временно противопоказаны. Желательно воздержаться от употребления бульонов, чая, грецких орехов.

    Увеличение физической нагрузки, занятия спортом, также способствуют сокращению уровня лактации.

    Ссылка на основную публикацию