10 дел, которые надо успеть сделать перед родами

10 дел, которые надо успеть сделать перед родами

Третий триместр беременности подходит к концу, и вот уже скоро встреча с малышом? Значит, пора свериться со списком: все ли готово ко дню рождения нового человека и дальнейшей совместной жизни. 10 дел, важных для здоровья и приятных для жизни, сегодня на MedAboutMe.

Получить информацию о грудном вскармливании еще во время беременности

Не надо ждать, что ребенок просто найдет грудь и станет есть сам, регулируя время и количество прикладываний. Для обоих — мамы и малыша — этот процесс будет первым. И порой он требует некоторых пояснений и даже обучения кормлению. Поэтому стоит знать, как правильно прикладывать ребенка к груди, что делать с болезненностью сосков, сколько молозива выделяется в первое время, когда приходит молоко и что делать, чтобы избежать лактостаза или нехватки молока.

Максимальное количество информации поможет избежать лишних сомнений в том, все ли идет правильно, и увидеть отклонения в кормлении, когда что-то идет не так, как должно быть. Естественный процесс грудного вскармливания заложен на уровне инстинктов, однако на том же уровне в нас заложена, например, потребность вставать с восходом солнца. Однако это не происходит ежедневно со всем человечеством. Так же и с кормлением детей — полагаясь на природу, лучше иметь базовые знания о правильном развитии ситуации.

Организовать спальное место для малыша и место для переодевания

Оптимально, если малыш получит личную кроватку с рождения, даже если мама планирует практиковать совместный сон. Кроватка может использоваться для дневного отдыха, а также как место, где безопасно можно оставить малыша, не боясь падения со взрослого дивана. Современные кроватки используются минимум до трех лет, а кровати-трансформеры еще дольше. И даже , спящие первый год или пару лет с мамой, переходят в итоге на отдельное спальное место.

Место для пеленания также помогает как переодевать ребенка и совершать ежедневные гигиенические процедуры, так и держать все необходимое под рукой.

Пройти курсы подготовки к родам

Основные знания, которые можно получить на курсах подготовки, — это признаки приближающихся родов, уход за новорожденным и — особенно ценно — навыки дыхательных и расслабляющих техник в родах.

Понимать, что процесс идет правильно, помогать себе, расслабляясь или тужась в нужном направлении, не только ускорит и облегчит роды, но и сбережет здоровье маме и малышу.

А пообщаться с женщинами на таком же сроке беременности, понять, что особенности самочувствия, проблемы и страхи разделяют многие будущие мамы, порой бывает сверхполезным для сохранения психического равновесия в беременность.

Упаковать сумку в роддом

Порой роды начинаются внезапно и в самый неудобный момент. Для таких случаев хорошо иметь полностью собранный набор необходимых вещей, о месте нахождения которого будет знать также будущий папа или ближайшие родственники. Это сбережет время на поиски нужных элементов и разочарования от неправильной одежды на выписку (ее тоже, и себе, и малышу, стоит подготовить заранее).

Кстати про одежду на выписку из родильного дома: некоторые будущие мамы думают, что с окончанием беременности тело быстро вернется к прежним размерам. Даже если не считать небольшое количество жировой ткани, накопленной в беременность для последующего обеспечения восстановления организма и кормления малыша, родившей женщине нужно чуть больше времени, чем стандартные 4-5 дней, чтобы вернуться к прежним формам. Увеличенные внутренние органы (в основном матка) будут сокращаться весь первый месяц после родов, уменьшая объем живота. Поэтому для первого выхода из роддома стоит подобрать свободную или тянущуюся одежду, а узкие платья и обтягивающие джинсы оставить на потом.

Подумать, кто, как и кому будет сообщать о новорожденном

Иногда мамы, только что родившие ребенка, настолько погружаются в новый мир, что не очень хотят общаться с родственниками и друзьями и отвечать на многочисленные, но однообразные вопросы. Порой мама может чувствовать себя недостаточно хорошо, общение с родственниками может не вызывать энтузиазма, да и мало ли может быть различных причин.

Поэтому незадолго до родов можно составить список, кого надо оповестить о новорожденном, чтобы избежать последующих обид и неловких ситуаций. В зарубежных традициях для таких случаев печатают или покупают готовые открытки, куда мама вписывает адреса, а после появления ребенка на свет папа заполняет необходимые детали (по желанию, конечно, но это всем очень интересно): рост, вес, пол (если это заранее не известно), имя (если малыш уже имеет имя) и на кого похож ребенок. И отправляет открытки по почте (или e-mail), пока мама с новорожденным еще находятся в клинике.

Подготовить и заморозить несколько простых блюд на первое время

Хорошая идея — наполнить морозилку готовыми замороженными блюдами. Пока еще есть время, можно сделать овощные, смешанные и творожные запеканки, лазаньи, фрикадельки, заморозить нарезанные овощи или бульон, все, что можно достать и разогреть или быстро скомпоновать в питательное горячее блюдо. Даже хорошо спящие малыши и здоровые мамы порой нуждаются в отдыхе, и лишние полчаса, сэкономленные на кухонных заботах, отлично помогают выкроить время на отдых.

Установить автокресло

После того, как малыш родится, папы и мамы порой бывают слишком погружены в новые дела, чтобы успеть прочитать инструкцию по правильной установке автокресла. Поэтому не помешает сделать это заранее, и даже, возможно, пару раз потренироваться пристегивать и отстегивать кресло с минимумом шума и лишних движений, чтобы впоследствии не потревожить спящего кроху.

Постирать вещи для новорожденного

Хотя гладить в последнее время не считается необходимым, стирать пеленки, бодики и слипики (а также носочки и шапочки) перед первым использованием все-таки нужно. Так что разумно использовать оставшееся свободное время на подготовку гардероба крохи, чтобы не делать это уже с ним на руках.

Записать любимую музыку

Некоторые мамы утверждают, что в первый период схваток им помогли пережить… любимые музыкальные произведения. Другим нравилось слушать музыку в периоды кормления ребенка после родов. В любом случае несколько песен или альбомов не займут место в сумке и не прибавят вес. Только надо не забыть упаковать наушники.

Читать еще:  Лямблии у детей: симптомы заболевания и медикаментозная терапия, применение народных рецептов

Выбрать педиатра

Ознакомиться со списком в местной поликлинике и в хороших клиниках, доступных за отдельную плату, решить, будет ли малыш посещать участкового врача или частного практика — все эти моменты надо продумать до того, как настанут роды. Потому что надежный и вызывающий доверие доктор для ребенка — один из главных помощников мамы на долгие годы.

Что нужно успеть сделать до родов

Беременность – чудесное время в жизни женщины. Девять месяцев переживаний, вынашивания, разговоры с животиком – всё это врезается в память. Многие будущие мамы уже на ранних сроках изучают статьи о том, как вести себя на родах, что брать в роддом, но совершенно не думают о том, что же нужно сделать до рождения такого желанного малыша. Осмотры врачей, анализы, плановые УЗИ – это само собой, а если обратить внимание на быт?

Сделать ремонт

В первую очередь, рекомендуется придирчиво осмотреть своё жильё, чтобы понять, нужен ли ремонт. Желательно заняться этим вопросом на самых ранних сроках, ведь на последних месяцах беременности уже бывает тяжело дышать, а строительная пыль может усугубить положение. Также необходимо продумать:

  • Где будет спать малыш?
  • Будет ли у него отдельная комната или он будет спать в спальне родителей?

Конечно, без помощи будущего папы здесь не обойтись.

Генеральная уборка

Если же жилая площадь в ремонте не нуждается либо он уже сделан, следующий этап – генеральная уборка. Это очень важно в доме, где ждут малыша. Что ни говори, но мужчины не настолько хозяйственны. Конечно, во многом может помочь муж или родственники, друзья.

Главное – не напрягаться. Если чувствуется усталость, нужно:

  • отдохнуть;
  • выпить чай;
  • сходить на прогулку;
  • почитать книгу;
  • посмотреть сериал.

И, конечно, не стоит геройствовать. Мытьё окон и перестановку мебели стоит поручить сильному полу.

Разобрать свой гардероб

Следующее, что должна сделать беременная женщина, – перебрать свои вещи:

  • в зависимости от сезона достать/убрать тёплые вещи;
  • разобраться в повседневной одежде;
  • посмотреть, в чем можно ходить ещё в положении, а что убрать на послеродовой период.

Если позволяет самочувствие, можно пройтись по магазинам и приобрести пару вещей на будущее. Следует учитывать, что сразу после родов фигура не вернётся к былым формам, а значит, обтягивающие вещи ни к чему.

Отдавать предпочтение стоит трикотажным вещам.

Сделать запас продуктов

Чем будет питаться семья после рождения малыша? Не все папы могут уйти в отпуск, чтобы помогать молодой маме. Поэтому в доме должен быть запас продуктов. Стоит запастись крупами, полуфабрикатами, консервами. Если позволяет морозильная камера, можно закупиться:

Пока есть время до родов, расфасовать всё по отдельным пакетикам. В этом случае будет очень просто даже сварить суп: все уже начищено и нарезано, осталось только закинуть в кастрюлю.

Купить полезные гаджеты

Подумайте, чем облегчить себе жизнь. На кухне могут помочь:

  • мультиварка или пароварка;
  • хлебопечь;
  • блендер.

Да и увлажнитель воздуха, и радио– или видеоняня не помешают в уходе за младенцем.

Составить рацион для кормящей мамы

Касаемо еды – продумайте, чем будете питаться после родов. Во время грудного вскармливания мамам многие продукты можно поедать исключительно взглядом.

Можно заранее составить себе список продуктов, которые разрешены при ГВ, ведь после родов на это может не быть времени.

Найти нужную информацию

Время для молодых мамочек – очень ценный ресурс. В большинстве случаев мамы изучают информацию в Интернете касаемо процесса родов.

  1. Лучше почитать информацию об уходе за малышом.
  2. Изучить материалы о младенческих коликах и как с ними бороться.
  3. Почитать про массаж новорожденным.
  4. Стоит уделить особое внимание поликлинике, которую мама будет посещать с малышом, поинтересоваться про прививки.
  5. Также следует узнать про документы малыша: как, и где оформить свидетельство о рождении, медицинский полис, СНИЛС, не забыть об оформлении пособий на малыша. Лучше позаботиться обо всём заранее.
  6. Обратите внимание на ближайшие магазины, аптеки. Уточните часы работы и наличие пандусов.

Приготовить приданое для малыша

В наше время становится все меньше суеверных людей. Мамы ещё до родов закупаются приданым для малыша, и это вполне правильно. Ведь кто как не мама выберет правильные вещи для ребёнка? Да и мама находится с малышом круглосуточно, а значит, купленная впопыхах мужем коляска или кроватка ей может не понравиться. Мелочь, а неприятно.

Стоит заранее изучить все модели колясок и кроваток. Даже если нет желания сразу приобретать крупногабаритные вещи, всегда можно оставить предоплату в магазине, чтобы товар не продали, либо показать супругу, что именно стоит купить, когда малыш уже родится.

А вещички, пелёнки, чепчики – это можно закупить заранее, тем более что всё это нужно ещё и постирать, и погладить. Да и сами мамы пребывают в восторге от такого шопинга, а счастливая мама – счастливый малыш. Пусть пока и в животике. В список покупок можно также включить необходимые вещи для роддома – эти пакеты тоже необходимо собрать заранее.

Не забыть про себя-любимую

И самое важное. Все вышеперечисленное можно худо-бедно сделать после родов. Время, уделённое себе, – бесценно:

  • высыпайтесь;
  • гуляйте;
  • посещайте всевозможные мероприятия;
  • сделайте новую стрижку, маникюр, педикюр.

В меру употребляйте разнообразную пищу, пока ещё это разрешено. Обязательно уделяйте время супругу, ведь даже во время беременности можно устроить романтический вечер.

И не забывайте: ребёнок – не приговор. И жизнь после рождения ребёнка пусть не сразу, но становится прежней. Только семья уже станет больше на одного человечка. Это ли не счастье?

Читать еще:  На приеме у генетика: какие вопросы стоит задать специалисту и используемые методы диагностики

Также посмотрите видео о том, что опытные мамы советуют сделать до родов:

Программа максимум: что надо сделать за месяц до родов

Последние месяцы до родов – серьезный этап. Нужно разложить все по полочкам и почувствовать себя готовой к новой жизни.

Надеемся, что вы воспользовались нашими советами из статьи Современная беременность: план действий на 9 месяцев и провели период ожидания малыша интересно и с пользой, а на финишной прямой у нас для вас есть специальная программа!

Проведите перепланировку. В ваш дом придет новый маленький человек. Ему необходимо найти комфортное светлое место, поставить кроватку, разложить его вещи, так чтобы вам было удобно.

Не забывайте, что у вас появится большая коляска, ванночка, кресло-качалка, которые тоже нужно где-то разместить.

Чтобы положить что-то новое, нужно убрать что-то старое. Поэтому перед родами постарайтесь максимально перебрать содержимое своих шкафов, навести порядок на балконе и в других захламленных частях квартиры, чтобы все лежало на своих местах заранее, еще до родов.

Если у вас есть возможность сделать дома хотя бы косметический ремонт – отлично. Если нет – ограничьтесь генеральной уборкой (с привлечением помощников, конечно), перестирайте занавески, почистите мягкую мебель, вымойте окна, освежите стены.

Наведите красоту. Последний месяц перед родами отличное время для того, чтобы посетить парикмахерскую и сделать красивую стрижку, за которой потом будет легко ухаживать дома. Пересмотрите свой гардероб, возможно, вам нужны будут новые вещи, с учетом изменившихся объемов. Обратите внимание на блузки для кормления – вполне удачная штука.

Сделайте заготовки. Конечно, интернет-магазины работают каждый день, но если сейчас вы прикупите своей любимой косметики и парфюмерии, контактные линзы, другие ваши личные «важности», без которых чувствуете себя некомфортно – после родов вам будет проще и легче. Не лишним будет пополнить запас продуктов, с малышом вам может не всегда хватать времени на готовку, особенно первое время.

Упростите жизнь. Подумайте о покупке пароварки, мультиварки, нового безмешкового пылесоса, кружки-термоса (у вас не буде времени пить горячий чай), хорошей стиральной машины, миксера, нового вместительного холодильника. Конечно, мы не предлагаем купить все это сразу. Но то, что современные изобретения облегчают жизнь молодой мамочке – это факт.

Запишитесь на курсы для беременных. Вы еще не были на курсах? Самое время записаться и почерпнуть у специалистов все нужные знания. Стадии родов, позы в родах, дыхательные техники, грудное вскармливание, правильные потуги и вертикальные роды, все это расскажут вам специалисты на курсах, а также там можно волю пообщаться с другими будущими мамочками.

Найдите роддом и врача на роды. Тянуть уже некуда, пора делать выбор . Некоторые будущие мамочки сначала выбирают роддом, по подходящим им параметрам (уровень обслуживания, уют в палате, наличие детской реанимации и т.д.), а потом там уже ищут специалиста-гинеколога. Другие делают наоборот – идут на «своего» врача в любой роддом, всецело отдаваясь в его руки. Выбирайте свой стиль сами, но сделать это как можно быстрее – необходимо. И не забудьте подписать в роддоме обменную карту!

Сориентируйтесь на местности. Разведайте, где расположена ближайшая детская поликлиника, в каких магазинах хороший выбор подгузников, уточните график работы ближайших аптек (вдруг вам понадобятся круглосуточные), найдите ближайшие парки и скверы, в которых вам будет приятно гулять с малышом. Не забывайте уточнить, как и где получить полагающиеся после родов выплаты, и какие документы вам для этого понадобятся.

Подготовтесь теоретически. Приобретите книги по уходу за ребенком, найдите интересующую вас информацию в интернете, ищите единомышленников на профильных форумах. Сделайте банк он-лайн магазинов, которые торгуют детскими товарами и интернет-ресурсов «мамской» тематики. И то и другое вам однозначно пригодится.

Купите все нужное для малыша. Если вы не сторонник примет – купите для ребенка все что понадобится заранее, постирайте, погладьте, разложите по местам. Купите коляску, кроватку, автокресло, постельное белье, одежду, детскую косметику. Соберите сумки в роддом, чаще всего их будет три: одна для вас, другая для ребенка, третья – с различными лекарствами для родов.

Придерживайтесь правильного питания. Врачи советуют немного умерить аппетит перед родами, поэтому обратите больше внимания на фрукты, овощи, каши, рыбу и нежирное мясо. Жаренное, острое, соленое, жирное, мучное и сладкое лучше исключить из рациона или хотя бы минимизировать. 9-й месяц – время отложить тортики и газировку. Да, нам тоже очень жаль!

Сделайте фотосессию. У вас еще нет ни одной «беременной» фотографии? Это необходимо срочно исправить! Чтобы не жалеть об упущенном моменте обязательно запечатлейте момент беременности на фото. Хороший фотограф, легкий макияж и удачная локация могут творить чудеса. А самое главное чудо это вы сами и малыш, который скоро появится на свет.

Впереди у вас новая жизнь, к ней стоит подготовиться. Но не забывайте и об отдыхе: бездельничайте (если найдете на это время после нашего списка дел), вволю высыпайтесь, мечтайте о будущем, общайтесь с родными и друзьями и настраивайтесь на то, что скоро в вашей семье появится хлопотный, но такой любимый малыш.

Желаем вам легкой беременности и родов!

10 дел, которые надо успеть сделать перед родами

Третий триместр беременности подходит к концу, и вот уже скоро встреча с малышом? Значит, пора свериться со списком: все ли готово ко дню рождения нового человека и дальнейшей совместной жизни. 10 дел, важных для здоровья и приятных для жизни, сегодня на MedAboutMe.

Получить информацию о грудном вскармливании еще во время беременности

Не надо ждать, что ребенок просто найдет грудь и станет есть сам, регулируя время и количество прикладываний. Для обоих — мамы и малыша — этот процесс будет первым. И порой он требует некоторых пояснений и даже обучения кормлению. Поэтому стоит знать, как правильно прикладывать ребенка к груди, что делать с болезненностью сосков, сколько молозива выделяется в первое время, когда приходит молоко и что делать, чтобы избежать лактостаза или нехватки молока.

Читать еще:  Самые популярные новогодние приметы и суеверия

Максимальное количество информации поможет избежать лишних сомнений в том, все ли идет правильно, и увидеть отклонения в кормлении, когда что-то идет не так, как должно быть. Естественный процесс грудного вскармливания заложен на уровне инстинктов, однако на том же уровне в нас заложена, например, потребность вставать с восходом солнца. Однако это не происходит ежедневно со всем человечеством. Так же и с кормлением детей — полагаясь на природу, лучше иметь базовые знания о правильном развитии ситуации.

Организовать спальное место для малыша и место для переодевания

Оптимально, если малыш получит личную кроватку с рождения, даже если мама планирует практиковать совместный сон. Кроватка может использоваться для дневного отдыха, а также как место, где безопасно можно оставить малыша, не боясь падения со взрослого дивана. Современные кроватки используются минимум до трех лет, а кровати-трансформеры еще дольше. И даже , спящие первый год или пару лет с мамой, переходят в итоге на отдельное спальное место.

Место для пеленания также помогает как переодевать ребенка и совершать ежедневные гигиенические процедуры, так и держать все необходимое под рукой.

Пройти курсы подготовки к родам

Основные знания, которые можно получить на курсах подготовки, — это признаки приближающихся родов, уход за новорожденным и — особенно ценно — навыки дыхательных и расслабляющих техник в родах.

Понимать, что процесс идет правильно, помогать себе, расслабляясь или тужась в нужном направлении, не только ускорит и облегчит роды, но и сбережет здоровье маме и малышу.

А пообщаться с женщинами на таком же сроке беременности, понять, что особенности самочувствия, проблемы и страхи разделяют многие будущие мамы, порой бывает сверхполезным для сохранения психического равновесия в беременность.

Упаковать сумку в роддом

Порой роды начинаются внезапно и в самый неудобный момент. Для таких случаев хорошо иметь полностью собранный набор необходимых вещей, о месте нахождения которого будет знать также будущий папа или ближайшие родственники. Это сбережет время на поиски нужных элементов и разочарования от неправильной одежды на выписку (ее тоже, и себе, и малышу, стоит подготовить заранее).

Кстати про одежду на выписку из родильного дома: некоторые будущие мамы думают, что с окончанием беременности тело быстро вернется к прежним размерам. Даже если не считать небольшое количество жировой ткани, накопленной в беременность для последующего обеспечения восстановления организма и кормления малыша, родившей женщине нужно чуть больше времени, чем стандартные 4-5 дней, чтобы вернуться к прежним формам. Увеличенные внутренние органы (в основном матка) будут сокращаться весь первый месяц после родов, уменьшая объем живота. Поэтому для первого выхода из роддома стоит подобрать свободную или тянущуюся одежду, а узкие платья и обтягивающие джинсы оставить на потом.

Подумать, кто, как и кому будет сообщать о новорожденном

Иногда мамы, только что родившие ребенка, настолько погружаются в новый мир, что не очень хотят общаться с родственниками и друзьями и отвечать на многочисленные, но однообразные вопросы. Порой мама может чувствовать себя недостаточно хорошо, общение с родственниками может не вызывать энтузиазма, да и мало ли может быть различных причин.

Поэтому незадолго до родов можно составить список, кого надо оповестить о новорожденном, чтобы избежать последующих обид и неловких ситуаций. В зарубежных традициях для таких случаев печатают или покупают готовые открытки, куда мама вписывает адреса, а после появления ребенка на свет папа заполняет необходимые детали (по желанию, конечно, но это всем очень интересно): рост, вес, пол (если это заранее не известно), имя (если малыш уже имеет имя) и на кого похож ребенок. И отправляет открытки по почте (или e-mail), пока мама с новорожденным еще находятся в клинике.

Подготовить и заморозить несколько простых блюд на первое время

Хорошая идея — наполнить морозилку готовыми замороженными блюдами. Пока еще есть время, можно сделать овощные, смешанные и творожные запеканки, лазаньи, фрикадельки, заморозить нарезанные овощи или бульон, все, что можно достать и разогреть или быстро скомпоновать в питательное горячее блюдо. Даже хорошо спящие малыши и здоровые мамы порой нуждаются в отдыхе, и лишние полчаса, сэкономленные на кухонных заботах, отлично помогают выкроить время на отдых.

Установить автокресло

После того, как малыш родится, папы и мамы порой бывают слишком погружены в новые дела, чтобы успеть прочитать инструкцию по правильной установке автокресла. Поэтому не помешает сделать это заранее, и даже, возможно, пару раз потренироваться пристегивать и отстегивать кресло с минимумом шума и лишних движений, чтобы впоследствии не потревожить спящего кроху.

Постирать вещи для новорожденного

Хотя гладить в последнее время не считается необходимым, стирать пеленки, бодики и слипики (а также носочки и шапочки) перед первым использованием все-таки нужно. Так что разумно использовать оставшееся свободное время на подготовку гардероба крохи, чтобы не делать это уже с ним на руках.

Записать любимую музыку

Некоторые мамы утверждают, что в первый период схваток им помогли пережить… любимые музыкальные произведения. Другим нравилось слушать музыку в периоды кормления ребенка после родов. В любом случае несколько песен или альбомов не займут место в сумке и не прибавят вес. Только надо не забыть упаковать наушники.

Выбрать педиатра

Ознакомиться со списком в местной поликлинике и в хороших клиниках, доступных за отдельную плату, решить, будет ли малыш посещать участкового врача или частного практика — все эти моменты надо продумать до того, как настанут роды. Потому что надежный и вызывающий доверие доктор для ребенка — один из главных помощников мамы на долгие годы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector