Как улучшить качество спермограммы

Как улучшить качество спермограммы

Наиболее важные для зачатия показатели спермограммы – подвижность и структура (морфология) сперматозоидов. Если результаты неудовлетворительны, то врачи назначают дополнительные обследования: УЗИ половых желез, анализ на гормоны (развернутый гормональный профиль). При отсутствии патологии применяют курсовое лечение биоактивными препаратами. Существуют также и народные способы, как улучшить спермограмму.

БАДы для улучшения спермограммы включают витамины и комплексные препараты на натуральной основе. Для созревания сперматозоида требуется примерно 72 дня, поэтому курс лечения составляет не менее трех месяцев. Проще всего воздействовать на подвижность. Морфологию сперматозоидов улучшить теоретически можно, но на очень несущественный процент. В основном парам удается зачать ребенка за счет увеличения общего количества сперматозоидов и стимуляции их активности.

Нутриенты, влияющие на качество сперматозоидов и семенной плазмы:

  1. L-карнитин (аминокислота). Стимулирует энергетический обмен между клетками, защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Для улучшения спермограммы принимают по 300 мг ежедневно.
  2. L-аргинин (аминокислота). Обеспечивает расширение сосудов, усиливает подвижность сперматозоидов путем участия в синтезе спермина, спермидина, путресцина. Ежедневная дозировка для улучшения спермограммы составляет 4-8 г на протяжении полугода. Действие аргинина усиливает экстракт коры приморской сосны (пикногенол).
  3. Витамин С. Укрепляет сосуды, способствует разжижению спермы, улучшает кровоснабжение тканей, питание яичек и качество сперматозоидов.
  4. Фолиевая кислота (В9). Помогает на 20-30% снизить количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию. Именно они являются причиной анеуплоидии − рождения детей с синдромами Дауна, Кляйнфельтера, Тернера. Для улучшения спермограммы достаточно употреблять по 700-1150 мкг в день. Фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна и при удовлетворительной спермограмме, поскольку даже у совершенно здоровых мужчин присутствуют дефектные сперматозоиды в количестве 4-5%.

Цена за 20 таблеток около 65 рублей в аптеках РФ

  1. Магний. Усиливает активность сперматозоидов, снижает степень воздействия стрессовых факторов на репродуктивную систему.
  2. Цинка пиколинат (наиболее доступная для усвоения форма). Необходим для нормальной работы простаты, которая производит существенную долю семенной плазмы. При дефиците цинка общее число сперматозоидов уменьшается из-за снижения уровня тестостерона, ухудшается также их подвижность. При плохой спермограмме мужчине требуется от 25 до 66 мг цинка в сутки.
  3. Омега-3, 6, 9. Полиненасыщенные жирные кислоты, покрывающие мембраны сперматозоидов. Организмом не синтезируются, а их дефицит приводит к снижению плотности спермы. Добавки с DHA повышают антиоксидантную активность спермы, благодаря чему улучшается качество и подвижность сперматозоидов. Важно не столько содержание омега-кислот в организме, сколько их баланс. Для нормальной фертильности соотношение омега-6 и омега-3 должно быть 1:1, в крайнем случае − 5:1. Смещение в сторону омега-6 (слишком много растительных жиров в рационе) приводит к ухудшению спермограммы.
  4. Витамин Е – эффективный антиоксидант, который участвует в регуляции работы эндокринной системы, процессе образования сперматозоидов. Лучше всего принимать в натуральном виде (в продуктах). В большинстве витаминных добавок он содержится в усеченной и плохоусваиваемой форме (неполный набор изомеров – токоферолов и токотриенолов).

Для увеличения нажмите на картинку

  1. Селен – элемент, необходимый для биосинтеза тестостерона. Селен защищает репродуктивную систему мужчины от токсических повреждений, выводит соли тяжелых металлов.
  2. Витамин А. Оказывает положительное влияние на состояние спермообразующих клеток яичек, повышает иммунитет, оказывает противораковое действие.
  3. Кофермент Q10 – соединение, не синтезируемое организмом. Необходимо для сохранения витаминов С и Е. Q10 улучшает морфологию сперматозоидов, их подвижность, Существенного повышения показателей можно добиться ежедневным приемом 300 мг Q10 на протяжении 6 недель (согласно результатам исследований: Andrologia. Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antiox >Роль витаминов для мужчин перед зачатием ребенка, обзор аптечных препаратов и возможные риски.

    Как повысить активность сперматозоидов?

    Одним из важнейших факторов, который влияет на мужскую фертильность, можно назвать подвижность спермиев. Если же в ходе обследования обнаруживают снижение подвижности – врачи ставят диагноз «бесплодие». Сегодня такого рода патология встречается достаточно часто. Поэтому многие мужчины ищут ответ на вопрос, как повысить активность сперматозоидов. Медицина стала более основательная и эффективная. Бесплодие на сегодняшний день лечиться успешно, хотя многое зависит от этиологии заболевания.

    ЭТО ВАЖНО! Если нужно прибавить в длине не много, скажем до 7 сантиметров, то поможет самая обычная. Читать далее >>>.

    Почему происходит этот процесс и как повысить подвижность сперматозоидов, расскажем далее.

    Почему качество спермы ухудшается: причины

    Ранее, если пара не могла иметь детей, винили только женщину. Такая несправедливость была исправлена, ведь медицина обнаружила, что мужчины также могут быть бесплодны. Но стоит отметить, что мужское бесплодие лечиться совсем по иному принципу, нежели женское и иногда процесс восстановления репродуктивной функции у мужчин происходит быстрее и легче.

    Самой распространенной патологией бесплодия считается малоподвижность спермиев. На это состояние влияет множество факторов, а именно:

    • Возраст. Эта причина наиболее физиологичная. С возрастом в мужском организме вырабатывается меньше половых гормонов, соответственно репродуктивная функция снижается. Но нормальным это явление можно считать после 60 лет;
    • Ожирение, избыточный вес также провоцирует снижение активности спермиев. Это происходит из-за того, что в мужском организме начинает активно вырабатываться эстроген (женский гормон), при этом мужской гормон (тестостерон) вырабатывается меньше;
    • Сахарный диабет приводит к ослаблению сперматозоидов;
    • Патология яичек. Именно в семеннике формируются новые половые клетки. При любом виде патологии тестикул, спермии замедляют свое развитие или вовсе прекращают вырабатываться;
    • Сексуальные нарушения. Импотенция, неконтролируемое семяизвержение приводит к малоподвижности половых клеток;
    • Воспалительные процессы в половом органе.

    Это наиболее распространенные причины, приводящие к малоподвижности спермиев. Обычно узнать о таком состоянии можно только пройдя такой анализ, как спермограмма. Именно она показывает качество и количество спермы. Улучшить подвижность сперматозоидов можно, только сначала нужно узнать первопричину их малоподвижности.

    Как повысить активность сперматозоидов

    В идеале результат спермограммы должен показать не менее 45% подвижных, здоровых спермиев. Если этот показатель ниже стандартного, то зачать ребенка будет очень сложно, либо вовсе невозможно. Для того чтобы увеличить активность сперматозоидов следует пройти обследование в урологическом центре. Пациенту необходимо сдать анализы крови и мочи, сделать спермограмму, могут назначить и УЗИ половых органов на предмет выявления воспалительных процессов.

    Стоит сразу оговорить, что в домашних условиях, посредством народной медицины полностью вылечиться невозможно.

    Врачи предлагают локальное лечение препаратами, которые устраняют первопричину такого состояния. Но наряду с медикаментозным лечением народные оздоровительные рецепты будут «кстати».

    Теперь стоит описать, как повысить активность сперматозоидов.

    Медицинские препараты

    Только врач сможет назначить адаптивное лечение, которое будет бороться с истоком заболевания. Если причиной служит воспаление – назначаются антибактериальные и противовоспалительные курсы.

    Часто пациентам рекомендуется пить витамины Е и С. Также назначаются лекарства, которые улучшают кровоток. К ним можно отнести трентал и актовегин. В случае с преобладающим количеством эстрогенов в организме выписываются препараты антиэстрогены (клостилбегид).

    Для улучшения гормонального фона используются гормональные средства для поднятия уровня тестостерона (провирон, андриол). При лечении бесплодия нередко приписывают препарат Спеман. Он изготовляется на растительной основе, и способствует улучшению спермы. Состав этого лекарства безопасный и включает в себя натуральные травы и компоненты.

    Здоровый образ жизни

    Не стоит забывать, что медикаментозной терапией быстро делу не поможешь. Бесплодие всегда лечиться комплексно. И в этом случае правильное питание, отказ от вредных привычек играет важную роль в становлении репродуктивной функции. Рацион мужчины должен быть питательным.

    Во-первых, нужно включить в меню такие продукты, как:

    Это элементарно! Чтобы вернуть и многократно усилить потенцию, нужно каждый вечер.

    • Орехи (любые);
    • Рыбу;
    • Укроп, петрушку, шпинат;
    • Мясо;
    • Черная смородина (также варенье, компоты, фреши);
    • Печень;
    • Больше свежих овощей и фруктов. Особенно следует налегать на цитрусовые и яблоки. В них содержатся необходимые витамины (С, Е);
    • Кисломолочная продукция;
    • Сахар заменить на мед.

    Также режим питания должен быть налажен. Есть не менее четырех раз в день.

    Во-вторых, следует сразу исключить такие продукты:

    • Бобовые;
    • Алкоголь;
    • Жирное мясо;
    • Полуфабрикаты;
    • Копчености;
    • Мучное.

    В-третьих, нужно позаботиться о нормализации кровообращения в малом тазу. Из-за застойных явлений могут образоваться воспалительные очаги. Поэтому следует заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку.

    Воздержание

    Когда пара хочет забеременеть, а сперматозоиды «ленивы», нужно несколько дней воздержаться от половой близости. Разумеется, при этом самоудовлетворение также исключается. Как увеличить активность спермиев? Три-четыре дня не давать им выбраться «на свободу». После воздержания самые активные сперматозоиды выходят при первом половом акте.

    Стимулирующие препараты

    Наряду с медицинскими лекарствами используются своеобразные стимуляторы сперматозоидов. Их нужно принимать не менее 2,5 месяцев. Именно такой цикл сперматогенеза. Половой клетке требуется 2,5 месяца, дабы полностью созреть. Посредством стимулирующих препаратов спермии становятся не только здоровыми, но и активными. По поводу стимуляторов, покупать их самостоятельно не рекомендуется. Лучше проконсультироваться с врачом, хотя нередко именно он и прописывает такого рода терапию.

    Как повысить активность сперматозоидов?

    Одним из важнейших факторов, который влияет на мужскую фертильность, можно назвать подвижность спермиев. Если же в ходе обследования обнаруживают снижение подвижности – врачи ставят диагноз «бесплодие». Сегодня такого рода патология встречается достаточно часто. Поэтому многие мужчины ищут ответ на вопрос, как повысить активность сперматозоидов. Медицина стала более основательная и эффективная. Бесплодие на сегодняшний день лечиться успешно, хотя многое зависит от этиологии заболевания.

    ЭТО ВАЖНО! Средство для увеличения члена, которое действует сразу. Читать далее >>>.

    Почему происходит этот процесс и как повысить подвижность сперматозоидов, расскажем далее.

    Почему качество спермы ухудшается: причины

    Ранее, если пара не могла иметь детей, винили только женщину. Такая несправедливость была исправлена, ведь медицина обнаружила, что мужчины также могут быть бесплодны. Но стоит отметить, что мужское бесплодие лечиться совсем по иному принципу, нежели женское и иногда процесс восстановления репродуктивной функции у мужчин происходит быстрее и легче.

    Самой распространенной патологией бесплодия считается малоподвижность спермиев. На это состояние влияет множество факторов, а именно:

    • Возраст. Эта причина наиболее физиологичная. С возрастом в мужском организме вырабатывается меньше половых гормонов, соответственно репродуктивная функция снижается. Но нормальным это явление можно считать после 60 лет;
    • Ожирение, избыточный вес также провоцирует снижение активности спермиев. Это происходит из-за того, что в мужском организме начинает активно вырабатываться эстроген (женский гормон), при этом мужской гормон (тестостерон) вырабатывается меньше;
    • Сахарный диабет приводит к ослаблению сперматозоидов;
    • Патология яичек. Именно в семеннике формируются новые половые клетки. При любом виде патологии тестикул, спермии замедляют свое развитие или вовсе прекращают вырабатываться;
    • Сексуальные нарушения. Импотенция, неконтролируемое семяизвержение приводит к малоподвижности половых клеток;
    • Воспалительные процессы в половом органе.

    Это наиболее распространенные причины, приводящие к малоподвижности спермиев. Обычно узнать о таком состоянии можно только пройдя такой анализ, как спермограмма. Именно она показывает качество и количество спермы. Улучшить подвижность сперматозоидов можно, только сначала нужно узнать первопричину их малоподвижности.

    Как повысить активность сперматозоидов

    В идеале результат спермограммы должен показать не менее 45% подвижных, здоровых спермиев. Если этот показатель ниже стандартного, то зачать ребенка будет очень сложно, либо вовсе невозможно. Для того чтобы увеличить активность сперматозоидов следует пройти обследование в урологическом центре. Пациенту необходимо сдать анализы крови и мочи, сделать спермограмму, могут назначить и УЗИ половых органов на предмет выявления воспалительных процессов.

    Стоит сразу оговорить, что в домашних условиях, посредством народной медицины полностью вылечиться невозможно.

    Врачи предлагают локальное лечение препаратами, которые устраняют первопричину такого состояния. Но наряду с медикаментозным лечением народные оздоровительные рецепты будут «кстати».

    Теперь стоит описать, как повысить активность сперматозоидов.

    Медицинские препараты

    Только врач сможет назначить адаптивное лечение, которое будет бороться с истоком заболевания. Если причиной служит воспаление – назначаются антибактериальные и противовоспалительные курсы.

    Часто пациентам рекомендуется пить витамины Е и С. Также назначаются лекарства, которые улучшают кровоток. К ним можно отнести трентал и актовегин. В случае с преобладающим количеством эстрогенов в организме выписываются препараты антиэстрогены (клостилбегид).

    Для улучшения гормонального фона используются гормональные средства для поднятия уровня тестостерона (провирон, андриол). При лечении бесплодия нередко приписывают препарат Спеман. Он изготовляется на растительной основе, и способствует улучшению спермы. Состав этого лекарства безопасный и включает в себя натуральные травы и компоненты.

    Здоровый образ жизни

    Не стоит забывать, что медикаментозной терапией быстро делу не поможешь. Бесплодие всегда лечиться комплексно. И в этом случае правильное питание, отказ от вредных привычек играет важную роль в становлении репродуктивной функции. Рацион мужчины должен быть питательным.

    Во-первых, нужно включить в меню такие продукты, как:

    Член вырос на +3,5см. Реальный способ!

    • Орехи (любые);
    • Рыбу;
    • Укроп, петрушку, шпинат;
    • Мясо;
    • Черная смородина (также варенье, компоты, фреши);
    • Печень;
    • Больше свежих овощей и фруктов. Особенно следует налегать на цитрусовые и яблоки. В них содержатся необходимые витамины (С, Е);
    • Кисломолочная продукция;
    • Сахар заменить на мед.

    Также режим питания должен быть налажен. Есть не менее четырех раз в день.

    Во-вторых, следует сразу исключить такие продукты:

    • Бобовые;
    • Алкоголь;
    • Жирное мясо;
    • Полуфабрикаты;
    • Копчености;
    • Мучное.

    В-третьих, нужно позаботиться о нормализации кровообращения в малом тазу. Из-за застойных явлений могут образоваться воспалительные очаги. Поэтому следует заниматься спортом или хотя бы делать утреннюю зарядку.

    Воздержание

    Когда пара хочет забеременеть, а сперматозоиды «ленивы», нужно несколько дней воздержаться от половой близости. Разумеется, при этом самоудовлетворение также исключается. Как увеличить активность спермиев? Три-четыре дня не давать им выбраться «на свободу». После воздержания самые активные сперматозоиды выходят при первом половом акте.

    Стимулирующие препараты

    Наряду с медицинскими лекарствами используются своеобразные стимуляторы сперматозоидов. Их нужно принимать не менее 2,5 месяцев. Именно такой цикл сперматогенеза. Половой клетке требуется 2,5 месяца, дабы полностью созреть. Посредством стимулирующих препаратов спермии становятся не только здоровыми, но и активными. По поводу стимуляторов, покупать их самостоятельно не рекомендуется. Лучше проконсультироваться с врачом, хотя нередко именно он и прописывает такого рода терапию.

    Читать еще:  Конъюнктивит у новорожденных: клиническая картина и формы заболевания, правильные действия при затянувшейся болезни
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector