Как не заразиться здоровым, когда в доме больной

Как не заразиться здоровым, когда в доме больной

В семье кто-то заболел… ОРВИ… Что надо сделать, чтобы максимально уберечь от инфекции остальных?

Сразу же оговоримся: действий, наверняка способных предотвратить заражение, не существует, но уменьшить вероятность заболевания вполне реально.

Причем интенсивность суеты и вероятность болезни во многом связаны с источником заболевания, проще говоря, с определением, кто для кого опасен — дети для взрослых или взрослые для детей.

Максим за зиму болел ОРВИ четырежды. А его папа и мама — только по одному разу. И нет в этом ничего удивительного — у взрослых есть специфический иммунитет ко многим вирусам (они ими уже переболели), у взрослых надежнее местный иммунитет, взрослые лучше могут себя контролировать (например, часто и сознательно мыть руки). Тем не менее «детские вирусы», то есть вирусы, которые ребенок принес в родной дом из детского сада или школы, эпизодически могут вызывать болезни у взрослых — кстати, доказано, что чем больше в семье детей, тем чаще взрослые болеют ОРВИ.

Обратная ситуация — когда с работы пришел больной папа — характеризуется тем, что дети имеют максимальные шансы заболеть, и чем дитя младше, тем эти шансы выше. Исключение — дети младше трех месяцев, у которых еще имеются антитела, доставшиеся от мамы. Но если заболела мама, так понятно, что ни у нее, ни у малыша антител нет.

Это, так сказать, маленькое предисловие. Теперь отвечаем на вопрос:

    Больного по возможности изолировать. И неважно — это взрослый папа или пятилетний Максимка. Понятно, что оптимально — выделить пострадавшему отдельную комнату, но не у всех и не всегда есть такая возможность. Поэтому надо провести с пострадавшим разъяснительную работу: хочешь водички — не надо бежать на кухню, попроси, мы тебе принесем; хочешь почитать — скажи что, мы найдем и доставим; хочешь в туалет. Максимке вполне можно предложить горшок, с папой сложнее — его придется выпустить, но попросить не делать никаких промежуточных остановок — в туалет и назад.

В доме, опять-таки по возможности, поддерживать оптимальный режим влажности и температуры.

Не только комнату, в которой находится больной, но и все другие помещения регулярно и активно проветривать.

Проводить частую влажную уборку всех помещений.

Особое внимание обращать на предметы, которых касался больной (ручки на двери в туалет, краны в ванной комнате), — протирать их с использованием дезинфицирующих растворов.

По всему дому разбросать (всем раздать) влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Салфетками пользоваться часто, в промежутках между использованием салфеток мыть руки.

Выделить больному отдельную посуду.

Поставить рядом с больным отдельную емкость, куда выбрасывать использованные им носовые платки, маски и т. д. Предпочтение отдавать маскам-платочкам одноразовым.

За необоснованное хождение по дому и разбрасывание носовых платков — ругать и наказывать независимо от возраста.

Если у здорового есть выбор между почитать (посмотреть телевизор) или погулять — разумеется, погулять.

    На больного взрослого, который вынужден общаться с детьми, надевать маску.

  • Здоровым регулярно (1–2 раза в час) капать (пшикать) в нос солевые растворы.
  • Теперь еще одна — более чем конкретная ситуация: кормящая грудью мама заболела ОРВИ. Как уберечь дитя?

      По возможности использовать для ухода за ребенком других членов семьи, а маму лечить и «беречь» для кормления. Помните: если мама больна, то юридически папа вполне может рассчитывать на больничный лист по уходу за ребенком.

      Ребенку максимально возможное время находиться (спать) на свежем воздухе (во дворе, на балконе).

    Описанное выше — касательно воздуха, мытья, уборки, посуды и т. д. — остается в силе.

    Больной маме подходить к ребенку только в маске и с вымытыми руками.

    Время кормления по возможности ограничить.

  • До и после кормления закапать ребенку в нос капли на основе солевого (физиологического) раствора.
  • Профилактика ОРВИ: как уберечь близких от заражения, и в частности — детей?

    ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

    Относительно профилактики ОРВИ имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

    Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.

    В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

    • Беременные барышни и кормящие мамы;
    • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
    • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

    С другой стороны, совершенно не важно, кто именно «принес заразу» в дом — взрослый или ребенок. Если в семье кто-то «слег с простудой», надо объективно постараться защитить остальных. Даже при условии, что гарантированных мер профилактики гриппа и ОРВИ в этой ситуации не существует.

    Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

    Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

    • 1 Изолировать больных от здоровых. По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
    • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых. Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
    • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть. А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
    • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
    • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи, а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.
    Читать еще:  Как бороться с истериками ребенка — советов бывалых мам и что нужно знать чутким родителям?

    Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

    Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

    • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки. И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
    • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
    • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
    • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
    • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
    • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей с частыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
    • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.
    Читать еще:  Овуляция: характерные признаки, этапы и продолжительность процесса, особенности периода

    Как защитить ребенка, если в доме кто-то болеет гриппом?

    Хотя, согласно официальным сообщениям, эпидемии гриппа в стране пока нет, новостные заголовки, посвященные этой теме, многих заставляют вздрагивать. В зоне риска, как всегда, — беременные, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом. И, конечно же, дети! Как защитить от болезни малыша, если кто-то уже «принес» в дом болезнь?

    Вероятность заражения ребенка от взрослого при ОРВИ в два с половиной раза выше, чем наоборот. Исключение составляют только младенцы первых месяцев жизни – на них еще действует защита материнского иммунитета. В остально мже, чем младше ребенок, тем выше для него риск подцепить грипп от кого-то из домашних.
    Любой врач скажет, что не существует средства, способного на 100% защитить от заражения, если больной и здоровый находятся в одном помещении. Но методы, позволяющие существенно снизить его вероятность, все же есть.

    1. Нужно изолировать больного от здоровых. Физическая дальность очень важна. Если есть отдельная комната, разместите простуженного в ней и запретите туда доступ для детей. Если жилищные условия не позволяют такого комфортного варианта, используйте ширму либо самое удаленное спальное место, куда, опять же, ребенку будет строго запрещено подходить.
    2. Заболевший должен соблюдать постельный режим. Это особенно тяжело, если болезнь дает слабую симптоматику. Однако строгое указание лежать в кровати не только поможет организму быстрее справиться с заболеванием, но и уменьшит риск заражения, ведь, передвигаясь по квартире, заболевший трогает предметы, кашляет, чихает, увеличивая «радиус поражения».
    3. Здоровым нужно побольше находиться на улице. С ребенком любого возраста желательно ежедневно гулять, а если кто-то из взрослых заболел гриппом, время таких прогулок следует максимально увеличить. Не выбирайте для прогулок людные и отдаленные места, куда придется добираться общественным транспортом. Либо машина – либо гуляем под домом. Пусть это будет зеленая зона вроде парка или стадиона. Таким образом вы и уменьшаете время контакта с заболевшим, и естественным путем способствуете укреплению детского иммунитета.

    4. Регулярно проветривайте жилье. Для этого больного изгоняем на кухню, в ванную, в соседнюю комнату – куда есть возможность — и на 20-30 минут открываем окна. После того, как помещение прогрелось, возвращаем всех на свои места. Еще один важный момент – влажность в помещении. Она должна быть не ниже 65-70%. Батареи часто пересушивают воздух, и если это ощущается, желательно использовать увлажнитель или хотя бы бытовые методы вроде распылители или мокрых тряпок на батареях.
    5. Защитная маска нужна только при близком контакте. Если ребенок подходит к заболевшему на расстояние менее 1 метра, маска нужна обоим – и больному, и здоровому. Но нужно помнить о двух важных моментах:
    1) обычная марлевая либо одноразовая маска действенна на протяжении 3-4 часов, после этого ее нужно сменить;
    2) больному категорически не рекомендуется проводить в маске целый день – она затрудняет дыхание и фильтрацию воздуха и без того страдающими легкими.

    6. Еще один важный вопрос – что делать, если заболела гриппом кормящая мама? В таком случае малышом в период активной фазы болезни должен заниматься кто-либо из семьи, при чем, опять же, в отдельном помещении. Сама мать (с использованием маски) контактирует с грудничком только на время кормления. После каждого контакта лучше промыть ребенку нос.

    Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

    Профилактика ОРВИ: как уберечь близких от заражения, в частности – детей?

    ОРВИ: для кого в семье болезнь наиболее опасна?

    Имеет смысл сразу предупредить — не существует никаких мер или средств, которые способны были бы на 100 % уберечь одних людей от заражения вирусной инфекцией в условиях, когда поблизости уже находится заболевший человек. Более того, носителем вируса (и активным его распространителем) может быть не только тот, кто в данный момент с сопливым носом и высокой температурой чихает направо и налево.

    Нередко бывает и так, что люди, «подхватив» вирус, сами переносят его бессимптомно, однако при этом могут щедро им поделиться с окружающими. Поэтому скажем прямо — невозможно предугадать и предупредить ситуацию, при которой вы или ваши дети «подцепят» простуду, заразятся гриппом или что-то подобное.

    В отношении любых ОРВИ процесс передачи вируса от одного человека к другому совершенно не прогнозируемый и спонтанный. Но кое-что о нем все-таки известно. Например то, что дети «охотнее» и с большей вероятностью заражаются ОРВИ, чем взрослые. Тем не менее, среди взрослых существуют категории людей, для кого заражение респираторными вирусами может быть даже опаснее, чем для детей. Это:

    • Беременные барышни и кормящие мамы;
    • Пожилые люди с ослабленным иммунитетом;
    • Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания, для которых обычно даже легкая форма «простуды» оборачивается тяжелыми осложнениями;

    Вероятность того, что ребенок заболеет ОРВИ, заразившись от взрослого, примерно в 2,5 раза выше, чем наоборот. Причем, чем младше ребенок — тем выше риск заражения. Исключение составляют лишь совсем маленькие крохи — младенцы первых трех месяцев жизни — они находятся под защитой маминого иммунитета.

    Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика ОРВИ у детей

    Итак, что можно предпринять, чтобы свести к минимуму риск передачи вируса от одного члена семьи к другому? Во-первых, следует соблюсти некоторые бытовые «формальности»:

    • 1 Изолировать больных от здоровых . По возможности нужно «разделить» больного домочадца и его пока еще здоровых родственников как можно дальше друг от друга. Очевидно, что занять подобную диспозицию в условиях типовой городской «двушки» крайне затруднительно, но если есть такая возможность — используйте ее без промедления.
    • 2 Постельный режим для больного, прогулочный — для здоровых . Это условие часто не принимают в расчет, и очень зря! На самом деле, чем меньше будет бродить по дому больной с ОРВИ, и чем чаще и дольше будут находиться на свежем воздухе те, кто вынужден проживать с ним бок о бок, тем меньше шансов на то, что к концу недели «сляжет» от простуды все семейство. «Лежачее» положение больного уменьшит распространение вируса по квартире, а частые прогулки всех остальных обеспечат здоровым дополнительные шансы в противодействии вирусу.
    • 3 Помещение, где живут и больные и здоровые, нужно часто проветривать и мыть . А также поддерживать оптимальный климат в квартире или доме — это температура воздуха не более 21° С и влажность около 65%. Больному следует выделить отдельный комплект посуды. Как и другие предметы обихода, к которым то и дело притрагивается больной, эту посуду следует не только регулярно мыть, но и протирать дезинфицирующими растворами (в любой аптеке вам предложат с десяток разных дезинфектантов).
    • 4 При близком контакте и общении больного со здоровыми маску желательно надевать на обоих (а не только на больного).
    • 5 Если от ОРВИ пострадала кормящая мама, то всю заботу по уходу за младенцем должен взять на себя какой-то другой член семьи , а мама должна контактировать с малышом исключительно во время кормления (при этом используя одноразовые маски). До и после кормления малышу следует промыть носик физиологическим (солевым) раствором.
    Читать еще:  Свекольный сок от насморка для детей: лечебные свойства растения, правила и способы применения

    Простые, но эффективные меры профилактики гриппа и ОРВИ у детей

    Вышеперечисленные меры «хороши» и полезны в случае, когда один из домочадцев уже заболел и есть большой риск, что ОРВИ (самая частая разновидность которой – грипп) вот-вот атакует и других членов семьи, особенно – детей. Но помимо этого, имеет смысл также знать и о простых, но весьма эффективных способах профилактики ОРВИ – чтобы никто в вашей семье не болел, в то время, когда, возможно, вокруг все болеют поголовно.

    Следует понимать, что существует только два стратегических маневра защиты от респираторных вирусов: первый – не встречаться с ними вообще, второй – значительно повысить защитные функции организма при контактах с инфекцией. Первый вариант нам, горожанам, практически недоступен, зато для осуществления второго существует целый ряд различных мер.

    • 1 Не забывайте время от времени в течение дня тщательно мыть руки . И детям напоминайте делать то же самое! Каким бы банальным и простецким ни казался вам этот прием, он реально работает. Ведь один из наиболее распространенных видов передачи вирусных заболеваний – контактный. Когда респираторные вирусы (в том числе и вирус гриппа) попадают на кожу (понятное дело – чаще всего на руки людей), они могут там жить в течение 1-2 суток! Так что любое дружественное рукопожатие с не слишком чистоплотным коллегой или приятелем может обернуться для вас контактным заражением ОРВИ. И уж если мы не можем контролировать тех, кому пожимаем руки, мы уж точно можем контролировать самих себя! Итак, почаще мойте руки себе и деткам – это один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и прочих ОРВИ.
    • 2 Ношение маски (как больным человеком, так и теми, кто вынужден контактировать с больными) – имеет некоторый защитный эффект. Однако, имейте ввиду, что носить маску на улице – бесполезно. Вообще если вы на свежем воздухе никого не трогаете, то вы наверняка не заразитесь, даже если шагающий впереди вас прохожий отчаянно чихает. Вирусы активно передаются от человека к человеку по воздуху лишь в закрытых помещениях, тогда как на открытом воздухе это практически невозможно. Так что гуляйте на улице побольше и почаще и дышите свободно – это само по себе уже профилактика простудных заболеваний.
    • 3 Вакцинация – это один из самых эффективных способов профилактики гриппа и других ОРВИ. А в тех случаях, если заражение все ж таки происходит – болезнь протекает существенно легче и быстрее (во многих случаях вообще – бессимптомно).
    • 4 Раз в день съедайте йогурт с пробиотиками (или любой другой продукт, содержащий, например, бифидо- или лактобактерии). Ряд недавних исследований показал, что пробиотики существенно повышают общие защитные функции организма против респираторных заболеваний за счет укрепления местного иммунитета слизистых оболочек.
    • 5 Раз уж речь зашла о продуктах, нельзя не упомянуть о чесноке. В народе не зря чеснок почитают за главного борца против любой простуды – множественные исследования доказали, что фитонциды чеснока (фитонциды – это летучие вещества, содержащиеся в разных растениях и обладающие свойствами «убивать» некоторые виды бактерий, грибков и даже вирусов) эффективно подавляют активность вирусов гриппа, не позволяя им размножаться. Единственное, на что следует обратить внимание – вопреки народной мудрости в рамках чесночной профилактики против ОРВИ этот продукт следует не есть, а… вдыхать! Ведь фитонциды – летучие вещества. А основное размножение и активность респираторных вирусов происходит отнюдь не в желудке человека, а в дыхательной системе – в носу, в горле, в легких. Так что дабы доставить «убийц» напрямую к своим «жертвам», нам просто нужно вдохнуть фитонциды, да поглубже. А для этого нужно просто порезать дольки чеснока, положить на блюдце и поставить у кровати на 2-3 часа (или на ночь). Таким образом вы и от простуды себя убережете, и свежесть дыхания не испортите. Не секрет, что детям тоже гораздо приятнее чесноком дышать, чем есть его, грызть или глотать не жуя…
    • 6 Некоторые врачи утверждают о прямой связи железодефицитной анемии у детей счастыми ОРВИ. Так что отчасти профилактику железодефицитной анемии можно считать и профилактикой простудных заболеваний.
    • 7 Использование различных иммунотропных средств для профилактики ОРВИ (в частности фитоиммуномодуляторов) может быть и оправданным, и эффективным, и очень полезным. Но следует понимать, что для защиты ребенка подобные препараты должен назначать не родитель, а здравомыслящий и опытный врач.

    Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

    Ссылка на основную публикацию