Можно ли определить давление без тонометра и как это сделать

Можно ли определить давление без тонометра и как это сделать?

Дата публикации статьи: 07.08.2018

Дата обновления статьи: 1.06.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) – практикующий врач-кардиолог

В этой статье мы разберемся как измерить давление без тонометра, насколько точны будут такие замеры, а также узнаем характерные признаки повышения и понижения АД.

Всего существует три способа определения кровяного давления без приборов:

  • аналитика на основании симптомов и жалоб пациента;
  • с помощью замера пульса;
  • используя линейку и маятник.

При этом важно понимать, что по симптомам и пульсу можно определить лишь сам факт того, высокое давление у пациента или низкое. Конкретные цифры получить можно лишь, используя линейку и маятник.

Ориентируемся по симптомам

Повышенное и пониженное АД можно выявить по характерной симптоматике.

Для начала важно удостовериться, что Вы понимаете, что уровень кровяного давления состоит из двух показателей – нижнего и верхнего.

Таблица средних показателей:

Давление В какой момент Уровень
Верхнее АД в момент сжатия сердечной мышцы и выброса крови 110-140, мм. рт. ст.
Нижнее АД в момент наполнения желудочка сердца кровью 80-90 мм. рт. ст.;

Симптомы того, что давление поднялось:

  • головные боли в зоне висков;
  • приступ головокружения;
  • болезненные ощущения в сердце;
  • тошнота, позывы к рвоте;
  • нервозность, расстройства сна;
  • резкий прилив крови к лицу;
  • на шее становится заметной кровеносная артерия;
  • повышенная потливость.
  • пульсация сердцебиения в голове, в височной зоне.

В случае если у человека наблюдается несколько симптомов одновременно, его беспокоит резкое ухудшение самочувствия — нужно незамедлительно вызывать бригаду скорой помощи.

Вышеперечисленные признаки не являются подтверждением гипертонии, а лишь указывают на кратковременное повышение давления, причиной которого может стать в том числе стрессовая ситуация, употребление большого количества кофе, физический труд, тяжелая пища.

О низком давлении свидетельствуют следующие признаки:

  • появление головных болей в затылочной области;
  • вялость, снижение работоспособности;
  • расслабленность мышц;
  • сонливость;
  • побледнение кожи, ослабление сердцебиения;
  • учащение дыхания, ощущение невозможности вдохнуть полной грудью.

Кратковременное понижение может наблюдаться и на фоне сильной жары или низкой температуры воздуха, нервных потрясений.

Оцениваем уровень АД по пульсу

В случае отсутствия специального аппарата можно измерить давление по пульсу.

Данный способ отличается легкостью и простотой, самое основное – это правильно распознать частоту своего пульса.

Процедура проходит в несколько этапов:

  1. Нужно принять удобное положение – присесть или, если есть возможность, прилечь, постараться расслабиться.
  2. Для проведения замера понадобятся часы или мобильный телефон с секундомером.
  3. Одежду следует расслабить, рукава закатить.
  4. После этого левой рукой нужно нащупать точку пульсации на правой руке.
  5. На протяжении 60 секунд тщательно отсчитывать частоту пульса.

Полученные цифры и позволят понять повышенное или пониженное у Вас давление. При снижении давления частота пульса может увеличиваться, а при повышении — уменьшаться.

Однако важно понимать, что частота пульса также напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. В нормальном состоянии она варьируется в пределах 60-90 ударов на протяжении минуты. Для представительниц прекрасного пола данный показатель несколько ниже и колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.

Нажмите на картинку для увеличения

Кроме того, в некоторых случаях может быть так, что на показатель частоты пульса оказывают влияние и другие факторы – половая принадлежность, возраст, повышенная температура тела, неблагоприятные погодные условия, физическая усталость, умственное перенапряжение, прием некоторых лекарственных препаратов. Женщина может ощущать учащенный пульс в период беременности.

Именно по этой причине измерение при помощи пульса нельзя считать верным на 100%, можно лишь ориентироваться на него.

Замеры с помощью линейки и маятника

Также легко можно узнать уровень кровяного давления дома или в любом другом месте, используя обычную линейку и маятник.

В качестве самого маятника отлично подойдет кольцо, обычная швейная иголка, гайка или скрепка. Линейка может быть любой – из металла, дерева или пластмассы.

Алгоритм замера выглядит следующим образом:

  1. Нужно взять нитку длиной 15-20 см, продеть в нее скрепку, иголку или кольцо, на расстоянии примерно 7 см завязать узел. Линейка располагается непосредственно на руке человека, которому будут измерять давление, лучше всего левой. Она должна лежать таким образом, чтобы шкала с делениями начиналась от локтевого сгиба. В процессе измерения рукав можно не поднимать, это никак не влияет на информативность процедуры.
  2. После этого — в правую руку нужно взять нить с маятником, поднести к линейке в области локтевого сустава и медленно переводить ее к зоне запястья человека. В этот момент следует быть предельно аккуратным и собранным, не разговаривать, не двигаться и не отвлекаться.
  3. При проведении нити на определенном участке линейки маятник начинает раскачиваться в разные стороны. Это значит, что данная пометка на линейке указывает на показатель верхнего АД. Данное число необходимо умножить на 10. Например, если маятник определил цифру 15, то кровяное давление повысилось до уровня 150 мм. рт. ст.
  4. Далее необходимо аналогичным образом померить нижнее АД. Для этой цели нить надо переместить на зону запястья и начинать двигать ею с этой стороны. Пометка на шкале, на которой начинает раскачиваться маятник, указывает на показатель нижнего артериального давления. Его также умножают на 10.

Данный способ измерения АД в домашних условиях без специального аппарата довольно легок и эффективен.

Предлагаем Вам посмотреть видео о том, как правильно пользоваться маятником и не допустить ошибок:

Читать еще:  Как применять Простопин при геморрое?

Однако следует понимать, что достоверность полученных с помощью этого метода данных — официальной медициной не подтверждена. Хотя в интернете и полно отзывов о том, что это действительно точный и эффективный метод. Тут решить должен каждый для себя сам, во всяком случае никто не мешает Вам воспользоваться методом с линейкой, а потом сразу замерить АД с помощью обычного тонометра, сравнить полученные цифры и сделать выводы.

На основании вышеперечисленных методик невозможно диагностировать гипертонию или гипотонию. Для того, чтобы выявить данные заболевания, необходимо несколько раз проверить давление с помощью тонометра или обратиться к врачу.

Можно ли узнать давление с помощью смартфона?

Несмотря на то, что в Google Play и App Store (для андроида и iOS соответственно) полно приложений обещающих подобный функционал, измерить свое артериальное давление с помощью мобильного телефона – просто технически невозможно! В нем изначально нет начинки, которая позволяла бы это делать и никакие приложения эту ситуацию не исправят.

В большинстве случаев под видом таких программ кроются просто дневники, для ведения замеров своего АД, куда вы можете его записывать. А что еще хуже, зачастую это вообще оказываются мошеннические программы. Дело в том, что для упрощения платежей во многих смартфонах достаточно приложить палец к экрану или кнопке, чтобы деньги списались.

Нечестные разработчики пользуются этим и просят Вас приложить палец якобы для замера пульса и давления, а на самом деле в этот момент вы подтверждаете свое согласие перевести им деньги. Убедительно просим Вас ни в коем случае не скачивать подобные утилиты и не пользоваться ими.

Единственные умные гаджеты, которые реально могут помочь узнать свое АД – это специальные фитнес браслеты, к которым кстати обычно идут и сопутствующие программы для телефона. Но вы должны отдавать себе отчет в том, что данные полученные таким образом – будут недостоверными с очень большой вероятностью. Тонометр пока что просто незаменим.

Как измерить артериальное давление в домашних условиях

Многие любят мастерить и делать работу по дому своими руками. Так же можно подойти и к измерению артериального давления. Попробуем сделать это самостоятельно.

Обычно врач проверяет давление раз в два года, возможно, чаще, если оно у вас повышено. Если вы научитесь измерять артериальное давление самостоятельно, то сможете следить за ним и между посещениями врача.

Кроме того, вы сможете сообщить врачу важную информацию о своем артериальном давлении и эффективности принимаемых лекарств. С другой стороны, вы можете вовремя обнаружить опасные подъемы или падения артериального давления.

Узнайте у своего врача, как часто вам стоит измерять артериальное давление и что делать, если оно окажется выше или ниже рекомендованного.

Выбор тонометра

Проконсультируйтесь с врачом, какой аппарат для измерения артериального давления подойдет для вас. Тонометры бывают двух типов:

Манометрические (механические) тонометры. Это более дешевые аппараты. Они снабжены стетоскопом и манжетой, которая накачивается при сжатии резиновой груши. Не все пациенты могут накачать манжету, уловить биение сердца и определить давление, для этого требуется определенный навык.

Осциллометрические тонометры (они же — цифровые, электронные, автоматические). Эти приспособления имеют экран, на котором отображается результат измерения. Стетоскоп встроен в устройство. В некоторых моделях манжета надувается автоматически. Электронные аппараты работают на батарейках и легче ломаются. Они также дороже, чем механические, но значительно удобнее для людей, страдающих артритом или имеющих нарушения слуха или зрения.

Приобретать аппараты, измеряющие артериальное давление на запястье или на пальце, не стоит, так как получаемые с их помощью данные значительно менее точны.

Внимание, начали!

Попросите врача или медсестру показать вам, как правильно измерять артериальное давление. Затем измерьте давление в их присутствии самостоятельно, чтобы убедиться, что вы все делаете верно. Таким образом вы сможете также убедиться в исправности прибора.

Чтобы сделать измерения более точными:

  • Не пейте алкогольных напитков или кофе и не курите как минимум в течение 30 минут до проведения измерений.
  • Сядьте удобно, поставив ноги на пол, не закидывайте ноги одну на другую.
  • Посидите спокойно три – пять минут.
  • Сходите в туалет. Полный мочевой пузырь может повлиять на результаты измерений.
  • Когда вы будете полностью готовы, положите руку на стол ладонью вверх.

Как производить измерение

Следуйте инструкции, которая прилагается к вашему аппарату. Вот еще несколько советов:

Манометрические (механические) тонометры

  1. Оденьте наушники стетоскопа.
  2. Поместите мембрану на внутреннюю сторону локтевой ямки, примерно на 2,5 см ниже локтевого сгиба.
  3. Держите циферблат на открытой ладони руки, на которую одеваете манжету. Убедитесь, что хорошо видите его показания.
  4. Другой рукой сжимайте резиновую грушу, пока манжета не раздуется, а стрелка на циферблате не покажет на 30 единиц больше вашего последнего систолического давления (верхнее значение).
  5. Поворачивая вентиль у основания резиновой груши, медленно сдувайте манжету.
  6. По мере того как давление в манжете падает, старайтесь уловить с помощью стетоскопа первый звук вашего сердца. Когда он появится, посмотрите, что показывает циферблат. Это будет ваше систолическое давление.
  7. Продолжайте сдувать манжету и слушайте стетоскоп. Когда вы перестанете слышать биение своего сердца, посмотрите, что показывает циферблат. Это будет ваше диастолическое (нижнее) давление.

Электронный тонометр

  1. Оденьте манжету и надувайте ее, как это указано в инструкции производителя.
  2. Включите аппарат. Подождите, пока на дисплее не появится цифра «0».
  3. Сидите спокойно и не двигайтесь, пока аппарат производит измерение. Ваши движения могут повлиять на результат измерений.
  4. Дождитесь длинного звукового сигнала, который означает конец измерения — результаты появятся на экране. Дождитесь, пока манжета полностью сдуется.
Читать еще:  Взаимосвязь курения и геморроя: осложнения, трудности лечения

Дневник измерений

Запишите дату, время и свое артериальное давление. Также укажите, что могло повлиять на результаты измерений — боль, физическая нагрузка, стресс. Чтобы результаты были более точными, можно подождать несколько минут, измерить давление еще раз, а затем записать средние цифры.

Будет очень полезно, если вы сохраните результаты измерений и, отправляясь в очередной раз к врачу, захватите их с собой.

Как правильно измерить давление механическим тонометром

Гипертония – это бич цивилизованного общества — ею страдает после 40 лет каждый третий человек. Поэтому, чтобы самостоятельно регулировать давление крови, научиться измерять его себе и своим близким нелишне будет каждому.

Механический тонометр

Преимущества механического тонометра

Сейчас магазины медицинской техники располагают широким арсеналом приборов для измерения давления. Для этой цели можно пользоваться как электронным или полуавтоматическим, так и механическим тонометром. Первые два, несомненно, позволяют провести процедуру быстрее, однако в лечебных учреждениях медики предпочитают мерить людям давление испытанным и проверенным временем вторым способом.

Поэтому и врач-терапевт, вызванный вами на дом, и фельдшер «скорой помощи» с большой вероятностью воспользуются именно механическим прибором.

Имея определенный опыт и навык, с помощью ручного тонометра для измерения давления с фонендоскопом можно измерить эти показатели и на ноге, если это необходимо. Точка наиболее слышимой пульсации сосудов находится с наружной стороны тыльной поверхности стопы.

Нормальное артериальное давление

Нормальные показатели артериального давления у молодых и пожилых людей, у мужчин и женщин могут несколько отличаться. Ведь с течением времени сосуды неизбежно сужаются вследствие отложения на их стенках холестерина.

Естественно, чем старше человек, тем выше для него норма. В следующей таблице приводятся средние показатели кровяного давления в зависимости от пола и возраста.

Возраст в годах Мужчины Женщины
Менее 20 115/75 110/70
От 20 до 30 120/80 120/75
От 30 до 40 130/80 130/80
От 40 до 50 135/80 135/80
От 50 до 60 140/85 140/85
Старше 60 145/85 150/85

Повышение артериального давления бывает вызвано не только гипертонической болезнью. Порой на его показатели влияет погодный фактор, нервно-психические переживания или физическое перенапряжение. Научиться мерить давление несложно – эту процедуру вполне сможет освоить даже подросток.

Как правильно измерить давление

Измерить артериальное давление несложно, особенно с помощью современных тонометров. Но если делать всё кое-как, то и результаты будут кое-какие. Лайфхакер объясняет, как не напортачить с простой процедурой.

Какой прибор использовать

Для самостоятельных измерений лучше купить автоматический тонометр (прибор для измерения давления), потому что возиться со стетоскопом в одиночку неудобно, результаты будут неверными.

Некоторые автоматические тонометры тоже показывают не совсем правильные результаты.

Учтите, что неправильно подобранный размер манжеты может повлиять на результаты измерений. Поэтому перед покупкой измерьте окружность той части руки, которую будет обхватывать тонометр.

Чтобы прибор не путался в показаниях, покупайте тонометр в аптеках или специализированных магазинах и не старайтесь слишком сильно сэкономить. Обязательно изучите инструкцию перед использованием (даже после того, как прочитаете эту статью) и вовремя меняйте батарейки.

Как измерить давление

Не торопитесь. Посидите пять минут в спокойной обстановке, не бросайтесь к тонометру сразу после нагрузки. За полчаса до измерения не курите и не пейте кофе.

Сядьте на стул, чтобы спина была ровной. Не скрещивайте ноги. Они должны стоять на полу так, чтобы колени не поднимались высоко.

Закатайте рукава, а лучше — снимите одежду с длинными рукавами, чтобы без проблем надеть манжету на руку.

Положите руку, на которой проводите измерение, на ровную поверхность так, чтобы манжета тонометра находилась примерно на уровне сердца. Иногда для этого надо подложить под руку подушку.

Правильно наденьте манжету. Её нижний край должен находиться на 2–2,5 см выше локтевого сгиба.

Зафиксируйте манжету так, чтобы под неё можно было просунуть 1–2 пальца. Провода должны выходить с внутренней стороны локтя, чтобы чувствительные элементы тонометра зафиксировали пульс.

Следите, чтобы все трубки лежали ровно, не перепутывались и не образовывали петли. Это не сложно, нужно просто сидеть вот так:

Запустите программу, чтобы тонометр наполнил манжету воздухом, или накачайте её самостоятельно (это зависит от того, какую модель вы купили). Ждите, когда прибор спустит воздух, или откройте клапан и выпустите воздух сами.

Запишите показания тонометра и через пару минут повторите измерение на второй руке.

Как измерить давление со стетоскопом

Метод, при котором тоны сердца выслушивает человек, требует некоторого опыта и привычки. С первого раза трудно всё услышать и одновременно заметить значения, которые показывает стрелка тонометра. Самому себе давление так измерить ещё труднее. Поэтому, если вы решили использовать стетофонендоскоп, потренируйтесь как следует.

  1. Человек должен сидеть так же ровно, как при измерении давления автоматическим тонометром, манжета накладывается на то же место.
  2. В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану стетофонендоскопа.
  3. Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадёт — его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась ещё на 20–30 мм рт. ст.
  4. Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз. Медленно — это на 2–3 мм рт. ст. в секунду.
  5. Внимательно слушайте, когда в стетофонендоскопе снова появятся звуки ударов сердца. Запомните значение, которое в этот момент показывала стрелка. Это систолическое, то есть «верхнее» давление.
  6. Потом нужно дождаться момента, когда звуки снова пропадут. Цифра, на которую укажет стрелка в этот момент, — диастолическое, «нижнее» давление.

Давление выше 140/90 — высокое, ниже 90/60 — низкое. Чтобы понимать, что для вас норма, а что нет, измеряйте давление каждый день в одно и то же время и в одних условиях и записывайте показания. В этом случае, если вы почувствуете, что что-то не так, вы сможете определить, есть ли у вас проблемы с давлением.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector