Как правильно сидеть при геморрое: 13 важных советов и правил

Как правильно сидеть при геморрое: 13 важных советов и правил

Как правильно сидеть при геморрое – вопрос, тревожащий многих больных данной болезнью, поскольку в фазу обострения патологического процесса в заднем проходе, не то, что сидеть, даже лежать больно. Кроме того, большинству известно, что ведущий фактор развития геморроя сидячий образ жизни. Поэтому этот вопрос сегодня достаточно актуален. Давайте разберемся в нем.

На каком стуле нужно сидеть, чтобы не было больно?

Развитию геморроя особенно подвержены работники офисов, программисты, водителя, кассиры, педагоги и другие лица, которым приходиться большую часть дня работать, сидя в кресле. Но, наверное, мало кто оставит свою работу из-за того, что может заболеть или уже заболел этой неприятной болезнью. Поэтому приходиться выискивать решение проблемы, а точнее, как и на чем сидеть, чтобы избежать формирования геморройных шишек или облегчить страдания во время обострения заболевания.

При выборе стула или кресла больному геморроем нужно обратить внимание на несколько моментов, а именно:

  • поверхность стула или кресла должна быть жесткой. Такое сидение предотвратит выпадение прямокишечного геморроя наружу, а также поможет избежать ущемления данных образований, что может повлечь за собой развитие воспаления, тромбоза или некроза. Перечисленные осложнения сопровождаются сильной болью, поэтому использование твердой поверхности стула снизит риск появления выраженного болевого синдрома;
  • конструкция стула или кресла должна быть не только комфортной, но и надежной. Неустойчивость и шатания стула из стороны в сторону может привести к травмированию выпавшего прямокишечного или наружного узла и, соответственно, сильным болезненным ощущениям;
  • стул обязательно должен иметь удобную спинку и подлокотники, так как вовремя длительного сидения можно будет переместить нагрузку на руки и спину, дав отдохнуть области заднего прохода;
  • нужно отказаться от кресел, которое подогревается, так как локальное воздействие тепла спровоцирует приток крови к узлам, в результате чего они увеличатся еще больше.
Читать еще:  Почему и какие бывают виды сосудистых кризов?

Также специалисты советуют больным геморроем или для профилактики заболевания использовать ортопедическую антигеморроидальную подушку, о которой мы расскажем подробно далее.

Что такое ортопедическая подушка для геморроя?

Антигеморройная подушка – это ортопедическая конструкция, которая представляет собой резиновое кольцо надутое воздухом и покрытое сверху тканью. Эта подушка предназначена для того, чтобы ее размещали на поверхности стула или кресла, на котором больной сидит.

Антигеморройную подушку можно использовать лицам, которым нужно длительно находиться в сидячем положении, для профилактики как появления геморроидальных узлов, так и обострения недуга. Также подобный «аксессуар» хорошо подходит для беременных женщин и лиц, склонных к запорам.

Как сидеть при геморрое правильно?

Оптимальной позой для сидения при геморрое является та, при которой линия бедер и спины образует прямой угол, а линия голеней шла перпендикулярно к полу и поверхности стула. Помимо этого нужно обратить внимание на то, чтобы стопы опирались всей поверхностью на пол. Спина следует держать ровно и опираться ней на спинку стула. Категорически запрещено сутулиться

Нужно ли делать разминку при длительной сидячей работе?

Поскольку во время длительного сидения кровь застаивается в сосудах прямой кишки, то самым эффективным способом профилактики геморроя будет повышение двигательной активности, что можно выполнить с помощью занятий гимнастикой. Причем большинство упражнений можно делать даже на работе.

Для работников офисов и других представителей сидячих профессий отлично подходят следующие упражнения:

  • сидя на стуле, нижние конечности сгибают в коленных суставах и приводят их к передней брюшной стенке 5-10 раз;
  • сидя на стуле, нижние конечности выпрямляют и выполняют упражнение «ножницы» 10-15 раз;
  • сидя на стуле с ровной спиной сожмите мышцы заднего прохода и задержитесь в таком состоянии на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повторите упражнение несколько раз;
  • встаньте со стула, сделайте несколько шагов от стола и обратно.
Читать еще:  Причины и лечение повышенного холестерина у женщин

С помощью описанного комплекса упражнений возможно снизить риск обрести геморроидальную болезнь и ее обострение, а также улучшить настроение.

Профилактические советы

Болезнь можно легко предупредить, если следовать простым рекомендациям:

  • Ежедневно делать зарядку, ходить и плавать в бассейне.
  • Исключить из рациона алкоголь, жирную и копченую еду, а также острое и слишком соленое.
  • Вместо вредных продуктов стоит кушать каши, супы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также пить натуральные соки и минеральную воду.
  • После каждого процесса дефекации рекомендуется пользоваться влажной туалетной бумагой или подмываться прохладной водой.
  • Во время дефекации не рекомендуется с особым усилием тужиться. Если имеется такая проблема, как запор, то можно воспользоваться слабительным или пересмотреть рацион питания.

Если заболевание уже прогрессирует, стоит без замедления обратиться к проктологу, чтобы он подобрал эффективное лечение. Пока болезнь на начальной стадии, ее легко вылечить консервативными методами: свечами, мазями, компрессами и т.д. Только соблюдение всех рекомендаций поможет избежать обострения и осложнения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Как нужно сидеть при геморрое и каким должно быть сидение

Геморрой – заболевание, вызванное нарушением кровотока в геморроидальном венозном сплетении вокруг анального отверстия, характеризуется воспалением, отечностью, тромбозом вен в этой области. В зависимости от степени нарушения возникают различные неприятные симптомы – зуд, чувство жжения, затем может появиться острая боль, образовываются внутренние и наружные геморроидальные узлы. Именно с выпадением наружных узлов связано больше всего неприятных, болезненных ощущений, которые не дают возможности больному даже нормально сидеть. И если на ранних стадиях геморроя эти «шишки» легко можно вправить, то в дальнейшем такая манипуляция становится невозможной.

Если сидеть нужно, а боль усиливается, можно положить на сиденье грелку со льдом или холодной водой. Но злоупотреблять холодной примочкой не стоит, чтобы не вызвать обострение других заболеваний (цистит, пиелонефрит, простатит). Не вставая со стула можно выполнять некоторые физические упражнения: приподнимать и опускать стопы вытянутых ног, «ножницы», сжимать-разжимать ягодицы. После этого нужно встать и пройтись по кабинету, офису или коридору. Это поможет избавиться от застоя крови в венах нижней половины туловища.

Ходьба при геморрое должна быть размеренной, а при обострении симптомов – не быстрой. Полезны прогулки на свежем воздухе, по возможности в чистой, зеленой зоне, чтобы кровь дополнительно обогащалась кислородом. Рекомендованный вид двигательной активности при геморрое – плавание. Запрещены при геморрое: прыжки, верховая езда, тяжелая атлетика, тренажеры с поднятием тяжестей.

Анальный секс также может усугубить состояние, вызвать обострение, ректальное кровотечение, усилить болевые ощущения. При поездке в автомобиле нужно вставать из-за руля или с пассажирского сиденья каждые 2-3 часа, чтобы выполнить разминку.

Не только правильно сидеть

Правильно сидеть или лежать при таком заболевании, как геморрой, очень важно, но этого недостаточно, чтобы от него избавиться. Нужно вовремя обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и курс комплексной терапии. Она включает медикаменты, ректальные свечи, специальные мази, компрессы, диету.

Допускается использование безопасных, но действенных рецептов народной медицины для лечения геморроя. Необходимо вести активный образ жизни, больше двигаться, но не злоупотреблять тяжелой физической нагрузкой, поднятием и переноской тяжестей.

Больной с геморроем должен приложить максимум усилий для облегчения своего состояния и избавления от симптомов неприятной болезни, выполнять рекомендации лечащего врача, избавиться от вредных привычек, снизить вес, питаться правильно, бороться с запорами. Те, кто прошел операцию по удалению геморроидальных узлов, должны предотвратить появление новых и переход болезни в запущенное состояние. Эти рекомендации являются одновременно методами профилактики, выполняя их, можно сохранить здоровье и качество жизни, избежав геморроя или преодолев его в самом начале развития даже при сидячей работе.

Как правильно сидеть при геморрое

Страдающие кровотечением понимают трудности сидения, чувствуя нестерпимую боль. Попытка занять удобное положение на кресле заканчивается без ожидаемого результата. На выбор рабочего места влияет ряд факторов. Рекомендуем обустроить рабочее и домашнее место, чтобы не испытывать неприятные ощущения.

Как сидеть при обострившемся геморрое

При запущенном геморрое прикосновения вызывают невыносимую боль – сидеть нормально не получится. Для начала приобретите надувной круг, чтобы ограничить контакт анального отверстия с ровной поверхностью. Принимайте обезболивающие средства.

Терпеть болевые ощущения продолжительное время не получится – обратитесь к доктору.

Геморрой и рабочее место

Отдыхая на мягком сидении, офисном стуле, диване, рискуете нарваться на трудности. Обостряться кровотечение может из-за неправильного употребления пищи, переохлаждения. Опасность для воспалённых геморроидальных шишек представляет поверхность, соприкасающаяся с воспалённым органом.

Когда человек мало двигается, ведёт сидячий образ жизни, развивается геморрой. Для кровотечения значимы факторы:

  • Высота кресла – ноги соприкасаются с полом, сгибаются под прямым углом.
  • Спинка стула – ортопедическая, ровная. Когда геморроидальные шишки воспалены, требуется следить за позвоночником.
  • На 5-7 минут забывайте о кресле – делайте разминку, пройдитесь по кабинету.
  • 1 раз в 2 часа разминайтесь – делайте приседания, выпады.

Это рекомендуется знать клеркам, чья трудовая деятельность подразумевает сидячий образ жизни.

Зона комфорта при геморрое

Если человек ведёт активный образ жизни – прыгает с парашютом, бегает в парковой зоне, можно не переживать о воспалённом геморрое. Любителям полежать на диване советуем пересмотреть отдых. Читая газету, сидя за компьютером, подкладывайте надувной круг. Со стороны выглядит забавно и непривычно, но метод действенен – избавляет от боли.

При вождении

Для сидения за рулём автомобиля выпускаются специальные подушки, используемые на дому и работе. Подушки набиты наполнителями. Полезны для сидения, модель зависит от целевого использования. При лечении и предупреждении заболевания учитывается влажность.

Ортопедическое средство с наполнителем из гречки удерживает температуру, отличается требуемой влажностью, впитывает потовые железы. Из-за прения возникают воспаление и раздражение. Поверхность у сидения неравномерная, что выполняет функции микромассажа. Результат – улучшается кровообращение, кровь не застаивается.

На чем сидеть при геморрое

У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, больше шансов стать обладателем геморроя. Владельцам патологии важно знать, какое сиденье выбрать.

Лучше приобрести специальную подушку – напоминает круг для плавания. Используется на начальных стадиях, для профилактики. Подобное сидение требуется женщине при вынашивании малыша – на малый таз приходится повышенная нагрузка. При запоре сиденье поможет.

Правила при выборе сиденья:

  • устойчивая поверхность – при неловких движениях не произойдёт травмы геморройных шишек;
  • жёсткость – выбирайте жёсткое, чтобы внутренние узлы не выпали, не ущемились;
  • отсутствие подогрева – при повышенной температуре поверхности стула к узлам приходит много крови, увеличивается отток.

Как правильно сидеть при геморрое

Если приходится долгосрочно сидеть, уменьшайте давление на геморройные шишки. Помогут рекомендации:

  1. Стопы ног опирайте об пол, чтобы вес приходился на них.
  2. Опирайтесь позвоночником на спинку стула.
  3. Как опору используйте подлокотники – будет легче подниматься.
  4. Не сидите на мягком.
  5. Подкладывайте грелку, наполненную прохладной водой – снимет боль.

Можно ли сидеть при геморрое

Большинство современных профессий подразумевает сидячий образ жизни. Если у человека геморрой, ему противопоказано затяжное сиденье в одном положении. Чтобы кровь не застаивалась, почаще вставайте, делайте лёгкие упражнения. При обострении лучше убрать мягкий стул, пересесть на твёрдый.

Работать при геморрое Можно! Подберите удобное сидение. На рынке много товаров, помогающих легко переносить болезнь, сидя за столом – специальные ортопедические подушки. Такая подушка будет приятным сидением для:

  • Категорий людей, чей образ жизни – сидеть за партой при письме, рабочие специальности (программисты, бухгалтера, клерки).
  • Беременных – подверженная заболеванию категория женщин.
  • Водителей. Выпускают модели подушек, повторяющие контур сидения автомобиля.
  • Пожилых людей. Из-за нарушения кровообращения кишечника, стенки ослабевают – проявляется геморрой.
  • Людей, любящих засиживаться на унитазе.
  • Послеоперационного периода.

Ортопедическая подушка – профилактическое средство от геморроя. При обострении болевые ощущения становятся нестерпимыми – сидеть на стуле невозможно. Благодаря подушке со специальным отверстием понизите или устраните давление на анальный проход.

Модели ортопедической подушки:

  • круглые.
  • форма квадрата, прямоугольная.
  • клиновидной формы.

Предпочтительные, универсальные варианты – круглые, в центре которых меньше диаметром отверстие. Подойдут водителям, беременным.

Каждой модели соответствует определённая нагрузка. Перед покупкой товара, учитывайте массу тела, иначе изделие лопнет, поролоновый вариант не обеспечит желаемый эффект.

Правила применения подушек:

  • Сидеть на мягком кресле или стуле, используя подушку, не рекомендуется. Область таза будет проваливаться, пережимая сосуды, что нарушит кровоснабжение заднего прохода.
  • Наполненная полиуретаном, поролоном подушка укладывается на твёрдом стуле, табуретке. Если нет давления на анальное отверстие – изделие установлено правильно.
  • Перед началом использования изделие надувается. Преимущество в самостоятельной регулировке объема в зависимости от веса.
  • Некоторые виды продукции оснащены ремнями, фиксирующимися за твёрдую поверхность – обеспечивается безопасное использование товара по назначению.

Какую подушку стоит выбрать

При выборе ортопедического товара стоит учитывать:

  • Форма и размер. Подбирать нужно индивидуально под массу тела, ощущения при сидении.
  • Наполнитель в подушках. Чаще используется поролон. Экологичен и доступен. При выборе надувных моделей учитывайте рассчитанную нагрузку.

В домашних условиях можно самостоятельно сделать ортопедическую подушку. Подойдёт тканевый материал как основа подушки, наполнить можно гречкой.

Если правильно подобрать ортопедическое изделие, сведёте к минимуму боль, ощущаемую при кровотечении. Это полезное профилактическое решение для больных, страдающих или входящих в группу риска возникновения геморроя.

При отсутствии специальной подушки устранить боль можно разминкой – профилактическое и лечебное мероприятие. Заставьте через каждые 2 часа вставать с кресла и делать упражнения:

  1. Пройтись по кабинету с высоко согнутыми в коленях ногами.
  2. Выполнить наклон туловищем вперёд-назад, влево-вправо.
  3. Выполнить упражнение «ножницы», не вставая с кресла.
  4. Соединив ноги, отрывайте пятки от пола.
  5. Двигайте ягодичными мышцами, сжимая и расслабляя их.

5-7 минут зарядки устранят боль при обострении кровотечения, предотвратят выпадение геморроидальных шишек.

Вылечить геморрой намного быстрее можно, используя комплексное лечение заболевания. Следует применить антигеморроидальные препараты, соблюдать диету, вести активный образ жизни, соблюдать распорядок дня. Иначе болезнь примет хроническую фазу – лечить придётся хирургическим методом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector