Психосоматика сердца

Психосоматика сердца. Иной взгляд на проблему

Здравствуйте, дорогие читатели. Хочу сегодня вернуться к теме связи органов человека с его психикой. И поговорить о психосоматике сердца. Как она объясняет различные проблемы работы самого важного органа? Постараюсь быть кратким и убедительным.

От заболеваний сердца страдают миллионы людей. Коэффициент смертности по причине сердечных проблем выше любых других. И не всегда медицина может гарантировать человеку положительный результат лечения. Значит медицина не все об этом знает.

Психосоматика болезней сердца

Самих видов сердечных заболеваний достаточно много. И медики довольно строго их классифицируют и описывают. Я не буду их здесь перечислять потому, что тема статьи не медицинская. Для меня интересна иная точка зрения. Та, в которой человек не просто набор химических элементов.

В одной из статей я давал определение самому понятию «психосоматика». Поэтому сразу перейду к ее пониманию сердечных проблем.

Работа всех наших органов связана с психикой. Т.е. наши душевные переживания влияют на определенные органы. Сердце в этом смысле ничем не отличается от печени или селезенки.

Главный мотор организма в чувственной сфере символизирует хранилище любви и безопасности. А кровь, которая им прокачивается по организму имеет смысл радости. Таким образом, сердце преисполненное любви одаривает радостью весь организм.

Звучит конечно, как начало прекрасной сказки. Но не торопитесь ее исказить своими насмешками. А если это на самом деле так? Или вы считаете, что главная задача в этой жизни зарабатывать деньги и проклинать нелюбимую работу вместе с начальником? Нет. Смысл — быть счастливым.

Когда в сердце пропадает любовь (не только к вашему партнеру), оно дает о себе знать. Любая боль сигнализирует о каком-то нарушении в этом органе. Но о проблемах в работе сердца лучше расскажут сами основоположники психосоматики.

Теория Лиз Бурбо

Очень популярный канадский психолог, которая создала школу жизни «Слушай свое тело». По ее мнению все заболевания нашего главного органа сообщают человеку об одной проблеме. Это отсутствие любви к самому себе.

Наше тело настолько осознанно, что оно всегда находит способ сообщить, что у нас не в порядке, не улажено.
Лиз Бурбо

Когда человек забывает о своих нуждах и потребностях, а старается понравиться другим, то он непременно заработает сердечную болезнь. Кроме того, любая ситуация воспринимаемая слишком близко к сердцу ведет к эмоциональной перегрузке. И не важно, что вы переживаете страх или безудержную радость.

Чтобы избежать проблем с сердцем необходимо изменить отношение к самому себе. Понять и принять то, что любовь к себе может исходить и от самого человека, а не только от окружающих. Поменять установки сознания и делать что и раньше, но не ради чьего-то признания, а в собственное удовольствие.

Луиза Хей

Американский психолог и писательница, основатель движения «Помоги себе сам». Главной ее идеей считается наличие у людей пагубных убеждений о самих себе. А также скопление нехороших чувств, которые большинство людей игнорируют и удерживают в душе.

Отрицательные эмоции отравляют наши тела. Наука подтверждает,что поддаваясь негативным мыслям,мы истощаем свою иммунную систему и можем заболеть.
Луиза Хей

Психосоматика заболевания сердца по ее утверждению основана на следующих причинах:

  • негативные эмоции неотпущенного прошлого;
  • отсутствие в душе радости;
  • ограниченность в добрых чувствах;
  • уверенность в необходимости трудностей и стрессовых ситуациях.

Средством избавления от болезней сердца она считает наполнение своего сознания радостью. И чтобы не заморачиваться над вопросом: как же это сделать? Она предлагает пользоваться определенными аффирмациями (осознанные мыслеформы). Они записаны в ее соответствующей таблице.

Валерий Синельников

Врач, писатель, основатель школы «Здоровья и радости». Его теория заболеваний сердца тоже опирается на отсутствие любви. Прежде всего к самому себе, потом к близким, а дальше к миру и жизни вообще. Любить себя многие не умеют, а любить других мешают старые обиды, ревность, страх, злость и т.д.

По мнению Синельникова проявление жалости и сострадания тоже ведет к осложнению работы сердца. Потому, что в этом случае человек стремится принять на себя боль другого. Тем самым он забывает о себе, и его главный орган опять остается без любви. Правильным будет проявлять милосердие.

Жалость к людям обязательно привлекает ответную агрессию людей. Это ведь агрессивное чувство.
Валерий Синельников

Сбои в работе сердца свидетельствуют о том, что человек перешел на несвойственный ему ритм жизни. Спешка и суета постепенно вытесняют из сознания значимость и рассудительность, заменяя их на беспокойство и опасение. И, как следствие, снижается самооценка, а вместе с ней пропадает любовь.

Вывод

Если принять, что мы все-таки божьи создания, а не биороботы, то многое встанет на свои места. И заповедь Исуса Христа о любви к ближнему, как и любви к себе понимается уже буквально. Тем более, что прожитая жизнь той же Луизы Хей (91 год) подтверждает правоту этих слов.

А для сторонников строго научного подхода к теме здоровья могу посоветовать мысль. Когда кого-то из вас забеспокоит работа сердца ( не приведи господь) вспомните о таком явлении в медицине, как психосоматика. Может поменять взгляд на жизнь вам обойдется дешевле, чем хирургическое вмешательство.

Вот и все. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения. Читайте, узнавайте, подписывайтесь на новости, комментируйте. До свидания.

Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике и их лечение

Уже ни для кого не секрет, что причины многих болезней лежат внутри самого человека и вызваны его эмоциональным состоянием. Сегодня поговорю про сердце, а именно — про нарушение сердечного ритма (аритмию).

Нужно понимать, что сердечный ритм может изменяться даже у здорового человека. Например, когда мы спокойны, наше сердцебиение имеет нормальный ритм. Если мы занимаемся спортом, ритм естественным образом повышается.

При нарушениях же учащения и замедления ритма возникают вне зависимости от нагрузок.

Читать еще:  Развитие апластической анемии: почему и что делать?

И есть две основных причины нарушений сердечного ритма:

1 — физиологические болезни сердечно-сосудистой системы,

2 — постоянные стрессы, вызванные, например, ощущением страха.

Аритмия является психосоматикой, если вы понимаете, что именно стресс приводит к ощущению, что «сердце выпрыгнет из груди». И даже при таких симптомах обследование может показать, что с сердцем все в порядке.

Связь между психикой и сердцем простая и наглядная. Те, у кого проблемы с нарушением ритма, прекрасно знают, что нервничать не стоит. Именно от этого становится хуже. То есть, эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на нарушения сердечного ритма. Работа сердца тесно связана с работой мозга.

Поэтому очень важно научиться реагировать на события так, чтобы эти реакции не вызывали отклика в теле. То есть, сердце должно работать нормально независимо от вашего эмоционального фона. Как это сделать — говорю ниже.

Причины нарушений сердечного ритма по психосоматике

При аритмии обычно скачет давление и нарушается частота пульса (это можно проверить по запястью).

Потому отличить психосоматическую природу от физиологической, на первый взгляд, по этим признакам очень трудно. И врачи даже не будут вам предлагать это сделать.

Как понять, что у вас психосоматика аритмии?

Если вы чувствуете, что сердцебиение нарушается именно в тот момент, когда у вас происходит эмоциональный всплеск (гнев, страх), это явно указывает на причины эмоционального характера. Вы можете сильно испугаться — и это так же повлияет на работу сердца. У некоторых бывает дрожь, немеют конечности, бывает ощущение недостатка воздуха.

При этом, когда человек заметил у себя учащенное сердцебиение, его может охватить страх внезапной смерти, сердце начинает биться еще сильнее, и это вызывает опасение, что оно вообще остановится.

Все это указывает именно на психосоматику аритмии. И если в каком-то пункте вы нашли отражение вашей ситуации, теперь вы знаете, что причина лежит в психике. При этом подвержены ей по статистике, как правило, меланхолики.

Что лежит в причине — чаще всего, страхи.

Лечение нарушения сердечного ритма по психосоматике

Первое — нужно понять, что есть причина. И причина эта лежит в вашем эмоциональном фоне. И связана она, как правило, с такой эмоцией, как страх.

Если вы осознаете это, то в будущем сможете по-другому относиться к сбоям ритма сердца.

Поэтому, зная, что у вас психосоматика, следует начинать лечение таким проверенным путем:

1 — хорошо обследоваться на физиологические нарушения и не игнорировать этот вопрос. Обязательно посетить врача;

2 — но стабильное улучшение и восстановление начнется тогда, когда вы постоянно будете работать со своими эмоциями;

Подумаете, что именно породило у вас эту ситуацию. Когда она началась, когда вы впервые обратили на нее внимание. Возможно есть какая-то определенная причина — ситуация, которую вы до сих пор «несете в себе», и у вас не получается ее проработать. Что это за ситуация?

Если таковую вы вспомнить не можете и понимаете, что ваше состояние ухудшалось постепенно, подумайте, какая именно эмоция лежит в основе. Напоминаем, что очень часто таковой является именно страх.

Чего вы боитесь, как долго, почему?

3 — естественно, все мы понимаем, что необходимо полностью отказаться от курения. Потому что оно очень влияет на состояние сердечно-сосудистой системы;

4 — не помешает спорт. Он не только позволит вам улучшить кровеносную систему, но и благотворно повлияет на ваше эмоциональное состояние;

5 — уделите особое внимание тем ситуациям, которые вызывают стресс. Если вы отчетливо знаете, какие это ситуации — постарайтесь их минимизировать;

Если же так поступить не получится (например, вы испытываете постоянные стрессы на работе), необходимо работать со своим состоянием, чтобы у организма больше не было такой реакции на них в виде нарушения сердечного ритма.

Это более чем возможно при постоянной работе специальными психологическими техниками. То есть ситуации останутся, но ваше восприятие их изменится, что не будет вызывать прошлых реакций.

6 — конечно, существуют и дыхательные практики, и арт терапия, и терапия с помощью музыки;

Самому осваивать эти техники довольно долго, и поначалу правильно будет начинать их выполнение с опытным наставником. Поэтому проще всего обратиться за помощью к психологу. Именно психолог поможет со следующим:

  • найти точную конкретную причину, которая осталась непроработанной,
  • поможет с точными техниками по уменьшению влияния эмоций на ваше тело.

7 — выделим так же следующее: все мы сейчас живем в бешеном ритме, который на разных людях сказывается по-разному.

Поэтому лечение нарушения сердечного ритма проходит быстрее, когда вы элементарно научитесь расслабляться. Режим дня, отдых, хобби — все это необходимые условия для выздоровления.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1. определить исходную ситуацию,
  2. конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3. подобрать подходящие психологические техники,
  4. проконтролировать правильность их выполнения,
  5. скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.
Читать еще:  Применение детских свечей от геморроя

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

8 опасных признаков проблем с сердцем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, только в США около 610 тыс. человек ежегодно умирают от болезней сердца. Им в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Большая часть заболеваний развивается из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко наступает внезапно: чаще всего можно заранее понять, что в организме произошел какой-то сбой.

Мы в AdMe.ru считаем, что забота о здоровье — главный приоритет каждого человека и лучше заметить проблему как можно раньше. Мы нашли 8 самых ярких признаков сердечных болезней. Если обнаружите их у себя, не игнорируйте, а обратитесь к врачу. Это может спасти вам жизнь.

1. Боль, переходящая в руку

Многие опрошенные мужчины признались, что испытывали боль в левой руке перед сердечным приступом. Женщины чувствовали боль в обеих руках или локте.

Неприятные ощущения в верхних конечностях возникают из-за того, что нервные окончания сердца находятся рядом со спинным мозгом. А в нем сосредоточено множество нервов, расходящихся по всему телу. Эти блуждающие ощущения сбивают с толку мозг: ему кажется, что боль локализуется в руке, хотя на самом деле это не так.

2. Непрекращающийся кашель

Кашель может вызвать множество недугов, и сердечно-сосудистые заболевания — один из них. Особенно нужно насторожиться, если откашливается розоватая жидкость. Мокрота, содержащая кровь, — один из ярких признаков сердечной недостаточности.

Сердечный кашель редко бывает единственным симптомом. Чаще всего он сопровождает одышку или внезапную потерю сознания.

3. Опухшие ноги, лодыжки и ступни

Если сердце качает кровь недостаточно хорошо, жидкость из кровеносных сосудов попадает в окружающие их ткани. Проблемы с кровообращением чаще всего заметны на нижних конечностях: перегонять кровь оттуда сердцу сложнее всего. Если на коже остаются следы от одежды, ноги отекают или опухают, это называется периферийным отеком.

Он не всегда связан с патологиями сердца, но многие пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами отмечают у себя этот симптом. Поэтому, заметив его, особенно в сочетании с другими, следует обратиться к врачу.

4. Тошнота и отсутствие аппетита

У многих людей, страдающих из-за проблем с сердцем, пропадает аппетит, а если они съедят хотя бы немного, появляется тошнота. Причина этого — скопление жидкости вокруг кишечника и печени. Это мешает правильной работе органов и затрудняет пищеварение.

Чаще всего эти симптомы сопровождаются болями в животе. Если вы заметили их у себя и они не проходят длительное время, как можно скорее обратитесь к врачу.

5. Повышенный уровень тревожности

Ряд исследований показал, что у людей, склонных к тревожности, чаще развиваются сердечные болезни. Постоянное беспокойство может быть результатом напряженного образа жизни, а иногда причиной такого состояния становятся фобии и панические расстройства.

Тревога и стресс негативно влияют на работу сердца: увеличивается кровяное давление, появляется тахикардия или, наоборот, происходит замедление сердечного ритма.

6. Внезапная потеря сознания

Головокружение и потеря сознания — самые яркие симптомы проблем с сердцем. Частая причина этих состояний — закупорка артерий или сужение клапана. Это не дает органу нормально перекачивать кровь. Если вы почувствуете одышку или внезапно потеряете сознание, как можно быстрее после этого обратитесь к врачу и проверьте работу сердца.

7. Бледность и синеватый цвет кожи

Это не самый яркий симптом сердечных проблем: бледность может возникнуть и по другой причине. Однако часто изменение цвета лица и тела связано с ухудшением кровотока и уменьшением количества эритроцитов в крови.

Помимо болезней сердца, бледность могут вызывать внутреннее кровотечение, анемия и множество других заболеваний. Если вы заметили, что тон кожи изменился, не паникуйте, а обратитесь к врачу и сдайте кровь на анализ.

8. Сыпь и необычные пятна на коже

Журналы Аллергологии и клинической иммунологии и Американского колледжа кардиологии провели независимые исследования, которые показали одинаковые результаты. Оказалось, что экзема и опоясывающий лишай — факторы риска развития сердечных заболеваний.

Люди с экземой на 48 % чаще страдают от повышенного кровяного давления и на 29 % — от высокого холестерина. А наличие опоясывающего лишая на 59 % повышает риск сердечного приступа по сравнению с людьми, у которых нет этой проблемы.

Бонус

Помните, что профилактика и ежегодные осмотры — лучший способ предотвратить развитие болезни. Здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от курения и алкоголя помогут сохранить сердце здоровым и сильным на долгие годы.

Перечисленные симптомы, конечно, не проявляются у каждого человека с болезнями сердца, но именно их можно назвать одними из самых ярких признаков наличия проблем. А вы знали о них? Поделитесь с нами в комментариях.

Признаки указывающие на проблемы с сердцем

Каждый год болезни сердца убивают до 18 миллионов человек всех возрастов. Львиную долю этих смертей можно было бы предотвратить, если вовремя заметить надвигающуюся проблему и обратиться к врачу.

К сожалению, это не так просто. Сердечные сбои нередко маскируются под лёгкое недомогание или особенности организма. Вот список не всегда очевидных симптомов, которые указывают на возможные заболевания сердца.

Особенно бдительными стоит быть людям старше 60 лет, а также тем, кто имеет лишний вес, диабет, гипертонию или высокий уровень холестерина.

Дискомфорт в груди

Эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD называют это самым распространённым признаком проблем с сердцем.

Чётко описать ощущение невозможно. Кто-то чувствует лёгкую боль, кто-то — давление или стеснение, другие жалуются на жжение или пощипывание. В любом случае, если вы время от времени ощущаете в грудной клетке что-то необычное, необходимо обратиться к терапевту и получить направление на электрокардиограмму и УЗИ сердца.

Читать еще:  Наследственные и приобретенные виды гемолитических анемий

Так дают знать о себе заболевания сосудов, снабжающих наш главный орган кровью, или развивающийся сердечный приступ.

Если боль сильная и длится дольше нескольких минут, немедленно вызывайте скорую.

Есть и хорошие новости: в 80–90% случаев боль в груди не связана с сердцем. Но чтобы удостовериться в этом, лучше побыстрее навестить врача.

Потеря аппетита, тошнота, боль или тяжесть в желудке

Конечно, расстройства желудка могут быть по многим причинам, которые не имеют отношения к сердцу. Однако иногда нелады с пищеварением бывают спровоцированы тем, что пищеварительная система получает меньше крови, чем обычно. А ухудшившийся кровоток — признак плохой работы сердца.

Если вас подташнивает без видимых причин и особенно если вы наблюдаете дискомфорт в груди и другие симптомы из этого списка, поход к терапевту — обязателен!

Боль, отдающая в левую руку

Нервы, идущие от сердца, и нервы, идущие от левой руки, посылают сигналы в одну и ту же область мозга. В результате мозг не всегда правильно понимает, что же именно болит — сердце или конечность.

Если вы перенапрягли левую руку на тренировке, ударились ею или просто неудачно махнули, неприятные ощущения совершенно предсказуемы. Но если сильная боль возникает без видимых причин, это повод для тревоги. Медики называют её классическим симптомом инфаркта.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует вызывать скорую, если внезапная боль в левой руке не проходит или усиливается в течение нескольких минут.

Если ощущение более кратковременно, но знакомо, обязательно навестите врача.

Боль в зубах или нижней челюсти

Ещё один пример, когда мозг не в состоянии точно идентифицировать, что же именно болит — сердце или зубы. К счастью, в большинстве случаев зубная или челюстная боль имеют относительно безопасное происхождение: кариес, или вы потянули челюсть, или вас продуло. Но если причин вроде бы нет, а зубы регулярно ноют, стоит провериться у кардиолога.

В клинической практике зафиксированы случаи, когда людям удаляли зуб за зубом, пытаясь избавить их от боли, которая на самом деле была признаком сердечных нарушений.

Короткие головокружения или чувство, будто вы теряете ориентацию в пространстве

Есть много причин, способных вызвать мгновенную слабость. Например, вы давно не ели. Или слишком резко встали с дивана после долгого сидения.

Но если подобные ощущения возникают регулярно, постарайтесь как можно быстрее попасть к врачу. Они говорят о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови к мозгу. Это может быть симптомом приближающегося инсульта.

Постоянная усталость

Слабое сердце не может обеспечить полноценное кровообращение. Из-за этого органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы выжить, организм уменьшает кровоснабжение менее важных органов — в первую очередь конечностей, и направляет кровь к более важным — сердцу, мозгу, лёгким.

Вам становится сложно выполнять привычные действия — например нет сил принять душ, тяжело помыть посуду, кажется невероятно сложным подняться по лестнице. И даже отдых не приносит бодрости.

Если подобная ситуация вам знакома и длится уже несколько дней и дольше, проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы не пропустить нарастающие проблемы с сердцем.

Отёки ног

Из-за нарушенного кровообращения в конечностях нарушается лимфоток — выведение жидкости из тканей. Особенно страдают от этого ноги, жидкость скапливается под кожей, появляются отёки.

Если отёчность ног стала вашей постоянной проблемой, консультация на эту тему с терапевтом или кардиологом обязательна.

Затянувшийся кашель

В большинстве случаев кашель — обычный спутник простуды. Но если от неё вы благополучно избавились пару-тройку недель назад, а этот симптом никак не проходит, это однозначное показание обратиться к врачу.

Затянувшийся кашель может быть спутником аллергии или бронхита. Но иногда его провоцирует и сердечная недостаточность, которая затрудняет отток влаги из лёгких.

Характерным признаком «сердечного» кашля является выделяющаяся при нём розоватая или белая слизь. Если заметили нечто подобное — бегом к кардиологу!

Немотивированная одышка

Одышка — первый признак того, что кислорода в крови мало. Чаще всего причиной становятся физические нагрузки. Мышцам для работы необходимо много кислорода, и они буквально высасывают его из крови. Чтобы компенсировать эту потерю, мозг даёт лёгким команду побыстрее дышать.

Также к одышке могут приводить лишний вес, сидячий образ жизни, стресс, нахождение в душном помещении. Но если такой симптом появляется без видимых причин и чаще, чем раньше, а особенно если это сопровождается постоянной усталостью, дискомфортом в груди и другими признаками из нашего списка, вам точно пора к кардиологу.

Есть серьёзная вероятность, что недостаток кислорода вызван ухудшившимся кровообращением, в свою очередь вызванным нарушениями в работе сердца.

Громкий храп

Если вы храпите слишком громко, это может быть признаком апноэ — непродолжительной остановки дыхания во время сна.

Апноэ оказывает разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во-первых, оно приводит к гипоксии сердечной мышцы. Во-вторых, апноэ увеличивает риск развития гипертонии (повышенного кровяного давления), которая дополнительно затрудняет работу главного органа человека. В итоге перегруженная сердечно-сосудистая система в любой момент может дать сбой.

Поэтому апноэ необходимо лечить.

Учащённое и/или нерегулярное сердцебиение

Ощущение, что сердце выпрыгивает из груди, ощущали на себе, наверное, все. Во время волнения или серьёзных физических нагрузок это нормально. Но если сердце принимается «выпрыгивать» без особых причин или вы чувствуете, что оно пропускает удары, это верный признак проблем. Так что срочно отправляйтесь к врачу.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Ссылка на основную публикацию