Совет от Людмилы Петрановской: пробуйте разные виды сна с ребенком

Совет от Людмилы Петрановской: пробуйте разные виды сна с ребенком

После рождения малыша многие молодые мамы решают для себя вопрос: выбрать совместный сон с младенцем или раздельный? Взвешивают «за» и «против», пробуют на практике, прислушиваются к советам более опытных подруг. Однако то, что подходит одним детям и их родителям, может совершенно не подойти другим.

Известный психолог Людмила Петрановская призывает не быть категоричными в решении вопроса выбора совместного или раздельного сна с малышом:

. хороший способ тот, который увеличивает количество и повышает качество сна. Если дольше и крепче получается спать в обнимку, чтобы не вставать среди ночи и не идти в детскую, – спите так. Если дитя брыкается во сне, жаждет общаться или вы просто не можете спать с кем-то в одной кровати, – приучайте спать отдельно. Ни одна теория насчет совместного-раздельного сна не является сколь-нибудь научной, все это чьи-то фантазии.

© Instagram @babylifestyle09

Людмила Петрановская один за другим развенчала устоявшиеся мифы о пользе или вреде того, один спит малыш или вместе с родителями.

Идея, что сон в кроватке жутко травмирует младенца, вызывает сомнения, если вспомнить про целые страны, которые растят детей именно так.

Идея, что сон с младенцем портит сексуальную жизнь родителей, тоже сомнительна – неужели два взрослых человека не найдут другого времени и места для занятий сексом, кроме строго супружеской спальни ночью?

По мнению Людмилы Петрановской, гораздо важнее другой критерий.

Выспавшаяся мама гораздо лучше невыспавшейся, – поясняет известный психолог. – Ищите удобный вариант.

© Instagram @jennifer.michele_2bfit.n.flexy

В качестве примера специалист приводит несколько лайфхаков:

Придвинуть кровать ребенка к вашей, может быть, положить на пол еще один матрац, может быть, иногда укладывать ребенка с папой, а самой высыпаться отдельно. Лишь бы высыпаться.

Младенцы обычно просыпаются очень рано. А их молодые родители не любят рано ложиться. Но если ребенку уже три-четыре года, с ним вполне можно договориться на утренний покой для родителей, если заранее оставить на доступной высоте чашку молока и печенье. Утром ребенок обычно в хорошем настроении, он перекусит и поиграет, а вы сможете додремать с часок.

Если среди дня вы чувствуете огромный упадок сил и нестерпимое желание спать, – не пытайтесь взбодриться с помощью кофе, лучше обезвредьте ребенка любым способом (игрушкой из заначки, мультфильмом) и попробуйте поспать 20–30 минут «методом Штирлица». Встанете совсем в другом состоянии.

© Instagram @laels_lair

Тема детского сна оказалась актуальной для мамочек в Сети. Многие откликнулись на нее и рассказали о своем опыте:

Сон – это вообще моя больная точка. Прошли мы все: ранние подъемы в 4 утра, короткие сны до 13 месяцев, пеленание днем до 10 месяцев, ночные истерики по 2 часа и отказ от дневного сна (сразу от двух) в 1,5 года.. Сейчас сыну 2 г 10 м и он прекрасно спит.

Сыну год и я тоже с утра спускаю его на пол возле кровати и он там может спокойно полчаса поиграть.. пока я прихожу (тяжело и болезненно) в себя.

Я своим доставала забытые (резервные) игрушки. Если знала, что у меня будет ленивое утро.

© Instagram @queen.abbey

Мой песни поет громко и прыгает на мне. Пока не разбудит, не успокоится.

У нас трое маленьких детей . Играют по 1-2 часа сами утром.

Научить ребёнка самому себе готовить в 6 лет – обалденный лайфхак для меня ещё и родителей накормит)) каша, чай, какао, фруктовая тарелка, в конце концов, мюсли с молоком.

Подводя итог теме детского сна, отметим: ориентируйтесь лишь на свои привычки и привычки домочадцев, а также на личное физическое состояние. Удобно спать вместе – так и делайте. Проще, если кроха в своей кроватке, а вы в своей, но в одной комнате – пожалуйста! С рождения в разных комнатах, но по первому зову малышу вы уже там – это ваш выбор.

© Instagram @bellaphotographytexas

А если приходится что-то менять – это тоже нормальное развитие событий. Ведь вы в поиске оптимального решения, которое обязательно найдете!

А что вам ближе – совместный или раздельный сон с ребенком?

Совместный сон родителей и малыша – аргументы «за» и «против»

Вопрос совместного сна малыша и родителей до сих пор остается открытым. Противники такой позиции настаивают, что это вредно и для ребенка, и для взрослых. Сторонники же приводят аргументы – совместный сон благотворно влияет на здоровье крохи и налаживает эмоциональный контакт с матерью.

Аргументы «за» – совместный сон успокаивает малыша

Существует немало сторонников совместного сна родителей и малыша. Вот основные аргументы, которые они приводят в защиту своей позиции.

  • За те долгих 9 месяцев, что мать носила свое дитя под сердцем, он привык к ее сердцебиению, к ритму ее дыхания. Значит, рядом с матерью ребенок будет чувствовать себя защищенным, станет менее тревожным и плаксивым, ведь привычные звуки никуда не делись, а мамин запах успокаивает.
  • Материнский организм настроен на младенца, его близость приводит к усилению лактации.
  • Малыш имеет возможность ночью в любой момент приложиться к груди, а маме нет необходимости подниматься с постели для этого.
  • Ребенок рядом с родителями спокойнее спит, поэтому они сами лучше высыпаются.
  • Настраивается эмоциональная связь между ребенком и матерью, что особенно актуально для малыша первого года жизни. Ведь для него в этом возрасте очень важен тактильный контакт.
  • В семьях, практикующих совместный сон, в дальнейшем дети спокойнее засыпают и, как правило, не боятся темноты.
  • Решение брать малыша в постель принимается родителями совместно, это налаживает тесные семейные узы, и объединяет семейство в воспитании детей.
Читать еще:  Фолиевая кислота при планировании беременности: назначение препарата и как пить для профилактики

Аргументы «против» – совместный сон с ребенком опасен

Противники совместного сна с ребенком имеют свои аргументы и выглядят они следующим образом.

  • Совместный сон – это негигиенично, поскольку взрослые могут быть разносчиками или носителями инфекций. А при болезни родителей, например ЛОР-заболеваниями, трудно объяснить чаду, что именно в этот период он должен быть изолирован. В этом случае надо готовиться к истерикам и капризам.
  • Ставится под угрозу безопасность ребенка. Конечно, в последних исследованиях доказано: придавить ребенка во сне мама может только в состоянии либо алкогольного опьянения, либо под воздействием лекарственных препаратов. Однако остается достаточно средств, угрожающих во сне малышу — это и подушки, и одеяла, и мягкие матрасы.
  • Малышу, имеющему неограниченный ночной доступ к материнской груди, грозит переедание. При возникающей необходимости его сложнее перевести на искусственное вскармливание.
  • Родители, поощряющие совместный сон с ребенком, чаще всего лишают себя сексуальных отношений, что может привести к семейному кризису.
  • Отучать ребенка от родительской кровати придется долго и терпеливо.

Спать ли вместе с малышом — решение за родителями

В любом случае, брать ли малыша в кровать каждая семья должна решать индивидуально, взвесив все за и против. Почему бы и нет, скажут одни, если это не нарушает гармонию наших супружеских отношений. Но даже сторонники такого похода придерживаются точки зрения, что начать приучать ребенка к собственной кровати оптимально начинать в возрасте до 1 года. Именно в этом возрасте необходимость в грудном вскармливании отпадает. Другие почитатели совместного сна советуют отучать от родительской кровати, когда детям исполнится 2-3 года. Однако в данном случае следует понимать, что чем старше малыш, тем сложнее это сделать.

Правила безопасности при совместном сне

Если родители приняли решение о совместном сне с ребенком, им необходимо соблюдать правила безопасности.

  • «Семейная» кровать для совместного сна должна быть просторной, матрас – упругим, а еще лучше – ортопедическим.
  • Малыша надо класть не между родителями, а со стороны мамы. При этом необходимо наличие ограждения или стены, чтобы ребенок ночью не скатился. Никаких зазоров между бортиком и матрасом не допускается.
  • У ребенка и родителей должны быть разные постельные принадлежности. Обязательна частая смена белья.
  • В кровати не должно быть большого количества подушек, тяжелых одеял, мягких игрушек, способных нанести вред и затруднить дыхание крохи.
  • Нельзя класть младенца на подушку, ему необходима ровная и гладкая поверхность, а под голову надо положить сложенную пеленку.
  • Учтите, что в «семейной» постели ребенок получает дополнительное тепло от родителей, поэтому одевайте чадо соответственно. Перегрев малышу вреден ничуть не меньше, чем переохлаждение.
  • Нельзя ложиться спать с ребенком после употребления спиртного, снотворного или других медицинских препаратов, способствующих снижению чувствительности.
  • Если мама имеет избыточный вес, то посмотрите, не скатывается ли младенец под бок из-за продавливания матраса. В этом случае целесообразнее не рисковать и выбрать другой способ, например, ставить детскую кроватку впритык к родительской.
  • Снимайте на ночь украшения.
  • Используйте пижамы без длинных завязок, пуговиц и синтетических кружев.
  • Откажитесь от парфюмерных средств с резким или сильным запахом.
  • Никогда не оставляйте малыша в «семейной» постели без присмотра и не кладите спать вместе со старшими детьми.

Как приучить ребенка спать отдельно

Те родители, что с первых лет жизни ребенка приучили его к своей кровати, обязательно столкнутся с противоположной проблемой. Как теперь научить его спать отдельно!

Вот несколько советов:

  • Необходимо заранее познакомить ребенка с его кроватью. Например, на дневной сон укладывайте его всегда в своей отдельной постели.
  • Начинайте укладывать спать малыша в отдельной кроватке, но ставьте ее рядом со своей кроватью. Это дает возможность погладить его ночью в случае необходимости, не вставая. А затем постепенно отодвигайте детскую кровать, пока не передвинете на другой край комнаты. После чего можно подумать и про другую комнату.
  • Переселяя ребенка в собственную комнату, сделайте из этого праздник: вместе выберите ночник, коврик, купите нарядное постельное белье, например, с диснеевскими героями.
  • Повремените с отучением ребенка от совместного сна, если у него тяжелый период (прорезывание зубов, привыкание к детскому саду, переезд на новое место). Найдите для этого другое время.
  • Не торопитесь, приучение к одиночному ночному сну может занять и несколько месяцев.
  • Будьте готовы, что первое время ваш малыш станет ночью наведываться к родителям, желая поколебать их уверенность в принятом решении. Не раздражайтесь и не ругайте его, а спокойно возвращайте в собственную постель.
Читать еще:  Высокая температура у ребенка: основные причины, первая помощь и лечение гипертермии в домашних условиях

Совместный сон с ребенком – отзыв

Мой совместный сон с ребенком. Какие трудности мы преодолели, и как обезопасить ребенка, при совместном сне.

    По началу беременности я думала, что никогда не буду спать вместе с сыном. Как полагается, для него я приобрела кроватку, бортики и даже балдахин. О нем я мечтала долго. Пол ребенка до конца мы не знали, и цвет я выбрала нейтральный-салатовый.

  • Рождение ребенка!
  • Роддом
    Первую неделю в роддоме сын спал у себя в кювете. Я его брала на кровать только для кормления. После кесарева мне было тяжело и больно ухаживать за сыном. Других вариантов не было. Поэтому я лишь кормила его на руках. А так он был у себя.
    • Жизнь дома с малышом
      Дома же жизнь изменилась, я, очень хотела спать после роддома, а кровать сына была далеко , и я каждый раз вставала его кормить и несла к себе на кровать и потом обратно.

    Мой сын спал у стены в своем коконе.

    Муж тоже выспался, так как мог спать всю ночь и его ни кто не будил. На работе у мужа дела наладились и в семье стало все гармонично. Мы все выспались. Ребенок стал спокойнее. Иногда после кормления сын засыпал, как мы) Под нашим одеялком, и на подушке. Но такой сон я не приветствовала, а так как сын спал днем мало, то пару раз такое бывало.

    И так продолжалось до тех пор, пока меня не положили в больницу. После больницы я не смогла кормить ребёнка грудью, и мы перешли на смесь .

    • Но, все говорят, что есть отучение ребенка от сна с родителями. У нас такого не было. Как, положили сына в его кровать, он сразу там начал спать, без капризов.

    Очень тяжело было мне спать отдельно от ребенка, пришлось заново привыкать вставать по ночам к сыну. Можно, сказать я заново привыкала спать без него. Оказалось, для мамы это тяжелее, чем для ребенка.

    Однако совместный сон дал возможность нашей семье высыпаться, и чувствовать себя отлично.

    Из минусов я могу выделить лишь то что ребенок мог перевернуться и выбраться из кокона, но сын этого не делал, и у меня МЕГА чуткий сон, поэтому я все отлично слышала и чувствовала когда малыш просыпался.

    • Плюсы и минусы совместного сна
      “+
    1. +Дает возможность высыпаться обоим родителям
    2. +Удобно кормить ребенка
    3. +Налаживает отношения в семье
    4. +Ребенок спит спокойнее
    5. +Образуется связь мама-малыш.
    6. +Нежно, трогательно.
    1. Травмоопасно, если у вас крепки сон, то не стоит брать ребенка к себе в кровать.
    2. Очень тяжело потом отвыкать маме.
    3. Портит отношения с мужем.

    Совместный сон, это отличный вариант для всей семьи, ведь связь с ребенком налаживается. Каждая мама чувствует своего малыша, и знает как ему лучше. Поэтому, если у вас чуткий сон, как у меня, то совместный сон станет для вас идеальным вариантом.
    Благодарю за внимание)

    Совместный сон с ребенком

    Многих родителей волнует вопрос о совместном сне с ребенком. Хорошо ли ему будет спать с родителями вместе или лучше с первого дня после выписки из роддома выделить малышу отдельную кроватку? Не станет ли это причиной разлада в семье, если маме придется большую часть суток проводить вместе с младенцем?

    Совместный сон с ребенком — за и против

    После роддома, когда родители привозят домой маленькое чудо в белоснежном конверте, им сразу же хочется сделать так, чтобы малыш спал с ними или с мамой в одной постели. Взрослым кажется, что маленькому человечку будет неуютно самому в большой детской кроватке, а рядом с мамой ему будет тепло и уютно.

    Читать еще:  Я плохая мама: способы избавиться от комплекса и опыт других родителей

    К тому же, если младенец находится на грудном вскармливании, женщине не придется вставать по несколько раз за ночь к кроватке, чтобы покормить малыша.
    К минусам совместного сна с мамой можно отнести:

    • Хронический недосып женщины. Мамочки будут бояться того, что смогут навредить малышу во время сна, поэтому их сон будет неглубоким, из-за чего женщины не смогут полностью расслабиться.
    • Дети, которые спят с мамой, позднее без особого желания перемещаются в отдельную кровать. Некоторые психологи считают, совместный сон может стать причиной психических расстройств у малыша, а также плохой адаптации среди сверстников.
    • У родителей могут ухудшиться интимные отношения, так как матери придется длительное время укладывать малыша спать, а отец в это время может заснуть.

    Если вы стали замечать, что супруг начинает раздражаться из-за совместного сна с ребенком, предложите ему спать вместе с вами. Для этого постарайтесь сделать так, чтобы ваше спальное место было удобным не только для ребенка, но и для вас двоих.

    К плюсам сна малыша и мамы относятся:

    • Спокойный сон ребенка. Малыш крепче спит, если чувствует рядом с собой тепло другого человека. Как только он проголодается, его сразу же мама может покормить, после чего ребенок практически мгновенно засыпает.
    • Близость малыша и мамы. Когда мама и ребенок спят вместе, между ними возникает еще большая тесная связь. Молодой мамочке легче свыкнуться с мыслью, что у нее есть ребенок, когда она просыпается среди ночи и видит кроху рядом с собой.

    Совместный сон с малышом желательно прекратить до трехлетнего возраста, в противном случае вы рискуете заметить, каким нервным стал малыш, когда вы пытаетесь выделить ему отдельную кровать. Идеальным временем для попытки приучения малыша к новому спальному месту являются полгода, когда ребенок начинает находиться на смешанном питании, или ему уже ввели прикорм.

    Многим мамочкам трудно свыкнуться с мыслью, что ребенок должен отдельно спать, но всего за неделю ей удастся приучить кроху к новому месту для сна, если она будет стойкой и не сдаст свои позиции. К тому же, раздельный сон в этом возрасте приучает малыша к самостоятельности. Подробнее о том, как отучить ребенка спать с вами и приучить ко сну в отдельной вы узнаете из этой статьи.

    Что нужно знать о совместном сне

    Если для вашей семьи вопрос «Стоит ли малышу спать с мамой?» не является проблемой, и вы решили, что после выписки из роддома ребенок будет спать с вами, то вы должны знать следующие факторы, которые позволят вам убедиться в правильности своего выбора, или понять, что ваше мнение ошибочно:

    • Совместный сон с малышом способен улучшить лактацию. Первые три дня после родов у матери выделяется молозиво, которое не всегда способно полностью удовлетворить запросы младенца. Если в это время предлагать малышу смесь, то после роддома он может отказаться от груди. По этой причине, желательно предлагать малышу грудь как можно чаще, чтобы молоко вырабатывалось лучше. Иногда за лактацию приходится сражаться, поэтому, если у вас наблюдаются проблемы с молоком, то лучше выберите совместный сон. Раздельный сон, особенно если маме приходится часто вставать по ночам к малышу, может стать причиной уменьшения лактации из-за недосыпа. В тех случаях, когда малыш по ночам не сосет грудь, то количество молока у женщины уменьшается.
    • Совместный сон матери и малыша приводит к тому, что у ребенка и женщины вырабатывается единый биоритм, благодаря которому их хочется спать и пробуждаться в одинаковое время. Во время поверхностного сна малыша у женщины есть возможность приласкать его или покормить, после чего и ребенок, и мать засыпают крепким сном.
    • Некоторые считают, что спать с малышом в одной постели является нарушением гигиенических норм. Но если родители ежедневно купаются, меняют постельное белье, то никаких преград для совместного сна не существует. В тех случаях, когда у мамы есть кожное заболевание, то стоит провести консультацию с дерматологом, можно ли ей спать с ребенком или нет.
    • Если вы отучили малыша от совместного сна, то во время прорезания зубов, болезни ребенок может вновь попроситься в вашу постель. Таким образом, ребенок ищет защиты от болезни в вашем лице. Вы можете разрешить ему спать вместе с вами, но сразу после выздоровления малыша следует переместить в отдельное спальное место.
    • Ребенок чувствует себя в безопасности в одной постели с мамой. Новорожденные спят чутким сном, как бы проверяя, рядом с ними сейчас мама или находится далеко. В совместном сне матери и малыша нет ничего плохого, если им обоим нравится вместе спать.

    Видео: Совместный сон с ребенком

    Ссылка на основную публикацию