Симптомы анемии у женщин: внешние признаки, факторы риска

Симптомы анемии у женщин: внешние признаки, факторы риска

Анемия возникает, когда в вашей крови содержится меньшее, чем обычно, количество эритроцитов. А также в ваших эритроцитах недостаточно гемоглобина. Поскольку побочным эффектом анемии является низкая циркуляция кислорода, симптомы анемии у женщин, внешние признаки обычно включают мышечную слабость, постоянную усталость или вялость, туман в голове и иногда изменения настроения.

По данным Национального института сердца, легких и крови США (NHLBI), тяжелая анемия может иногда вызывать осложнения, включая повреждение сердца, мозга и других органов (1). Хотя это случается редко, анемия, которая остается без лечения, может даже стать смертельной.

Учитывая серьезность анемии и ее распространенность среди определенных возрастных групп — особенно женщин репродуктивного возраста или взрослых с уже имеющимися заболеваниями старше 65 лет — крайне важно научиться распознавать признаки анемии у себя или своих близких.

Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные симптомы анемии у женщин, их внешние признаки, которые легко распознать. Также изучим факторы риска анемии.

Что такое анемия

Анемия — это «состояние, характеризующееся дефицитом эритроцитов или гемоглобина в крови». Гемоглобин — это богатый железом белок, который придает вашей крови красный цвет. Он помогает доставлять кислород в клетки всего вашего тела.

Если у вас анемия, ваше тело просто не получает достаточного количества крови, богатой кислородом, из-за чего вы чувствуете усталость и слабость (2). Эритроциты содержат гемоглобин. Они важны для иммунитета, включая борьбу с инфекциями, а также свертывания крови и предотвращения чрезмерного кровотечения.

Анемия тесно связана с дефицитом железа. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), дефицит железа является наиболее распространенным недостатком питания в США и всех развитых странах. Железо помогает вырабатывать гемоглобин, и, по оценкам CDC, почти 10% женщин испытывают дефицит железа.

Это вызывает тревогу, учитывая важную роль, которую играет железо, в том числе облегчение распределения кислорода (3). Ваше тело нуждается в железе для выполнения многих функций в течение каждого дня. Но многие люди часто живут с низким содержанием железа из-за таких факторов, как кровопотеря (например, от месячных), плохое питание или неспособность усваивать достаточное количество железа из пищевых источников (например, из-за гипоацидности).

Как проявляются симптомы анемии у женщин, внешние признаки? Усталость — главный показатель

Общие симптомы анемии у женщин и их внешние признаки

Без достаточного количества эритроцитов, несущих кислород, ваш организм не способен доставить необходимый объем кислорода в мозг, ткани, мышцы и клетки. Однако, главный внешний признак анемии у женщин и мужчин — чувство утомленности и усталости является довольно распространенным явлением. Этому может способствовать стресс, недостаток сна, борьба с вирусом и напряженный график работы. Поэтому, когда речь заходит о том, следует ли вам проверять наличие анемии, важно понимать, как обычно проявляются симптомы анемии, особенно у женщин, каковы их внешние признаки и чем они отличаются, чем просто чувствовать себя истощенным из-за других жизненных обстоятельств.

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов анемии (внешние, без лабораторной диагностики), с которыми обычно сталкиваются женщины и мужчины: (4)

  • Усталость
  • Слабость
  • Бледная кожа
  • Быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • Одышка, проблемы с дыханием, низкая выносливость и снижение выносливости
  • Боли в груди
  • Головокружение или потеря устойчивости
  • Когнитивные проблемы, включая туман в голове, трудности с концентрацией внимания и проблемы с выполнением работы
  • Холодные руки и ноги или другие признаки изменения температуры тела
  • Головные боли

Вы также должны знать, что первоначально анемия может быть настолько слабой, что часто остается незамеченной в течение определенного периода времени, иногда даже в течение многих лет. Но внешние симптомы анемии, как правило, ухудшаются по мере прогрессирования заболевания, особенно если к проблеме способствует более одного фактора риска.

Статьи по теме:

Вы можете узнать, есть ли у вас низкий уровень эритроцитов, пройдя тест на гематокрит вместе с тестом на гемоглобин.

Анемия: факторы риска

Существует три основных причины, по которым у вас может развиться анемия из-за недостатка эритроцитов:

  • Вы не производите достаточно красных кровяных клеток.
  • Вы потеряли слишком много крови из-за травмы, менструации или других обстоятельств, которые вызывают кровотечение.
  • Ваше тело разрушает эритроциты из-за изменений в вашей иммунной системе.

К факторам риска и связанным с анемией состояниям относятся:

  • Дефицит железа или витамина В12. Это может произойти, если вы вообще не едите достаточно, придерживаетесь строгой диеты или иногда, если вы вегетарианец / веган, избегающий продуктов животного происхождения (так как это хороший источник железа и витаминов группы В). Ваше тело нуждается в достаточном количестве железа, витамина 12, фолата и других питательных веществ из продуктов, которые вы едите, чтобы производить здоровое количество гемоглобина и эритроцитов.
  • Если вы женщина. У женщин анемия развивается в несколько раз чаще, чем у мужчин.
  • Сильный дефицит витамина В12, который вызывает пернициозную или мегалобластную анемию. У людей, страдающих этим видом анемии, не усваивается В12 из пищи, они не могут должным образом метаболизировать или использовать его. Из-за этого их тела все еще не могут вырабатывать достаточное количество гемоглобина.
  • Старший возраст. Исследования показывают, что люди старше 65 лет более склонны к развитию анемии.
  • Беременность также может увеличить риск развития анемии.
  • Кандида, которая может изменить то, как вы поглощаете питательные вещества, включая витамины группы В.
  • Другие состояния, включая аутоиммунное заболевание (например, волчанку), ВИЧ / СПИД, ревматоидный артрит, заболевание почек или рак, могут вызвать анемию. Если у вас есть проблемы с почками и анемия, ваш эритропоэтин — гликопротеин, который контролирует выработку эритроцитов, может быть отключен. Если ваши почки не вырабатывают достаточно, это может привести к анемии.
  • Проблемы с пищеварением, которые нарушают всасывание питательных веществ, такие как воспалительные заболевания кишечника, болезнь Крона или язва.
  • Частый прием безрецептурных обезболивающих, особенно аспирина, который блокирует определенные питательные вещества.
  • Иногда анемия наследуется и, следовательно, менее вероятна из-за факторов образа жизни или вашей диеты. К таким случаям относятся: апластическая анемия (организм не вырабатывает достаточное количество красных кровяных клеток), заболевания костного мозга, такие как лейкемия и миелофиброз, гемолитическая анемия (эритроциты разрушаются быстрее, чем может заменить их костный мозг), или серповидно-клеточная анемия (с дефектом форма гемоглобина, которая производит эритроциты, которые не могут использоваться, и заставляет клетки крови преждевременно умирать). Генетическое заболевание, называемое дефицитом G6PD, также может способствовать анемии (5).
  • Талассемия является еще одним заболеванием, которое может привести к анемии. Это наследственное заболевание крови характеризуется меньшим количеством эритроцитов и меньшим количеством гемоглобина в организме, чем обычно, что может вызвать анемию.
Читать еще:  Аритмии: основные виды и проявления болезни

Заключительные мысли

В статье мы рассмотрели симптомы анемии у женщин, внешние признаки, а также поняли – что такое анемия, факторы риска развития этого состояния.

Если вы наблюдаете у себя два или более из перечисленных симптомов и/или находитесь хотя бы в одной из указанных зон риска, вам следует обязательно провести лабораторную диагностику анемии. Обычно это общий анализ крови, анализ на ферритин, трансферрин, сывороточное железо и другие минералы, а также витамины B12 и B9 (фолиевая кислота).

Как справиться с анемией: причины, симптомы, степени, лечение

Популярное

Главная → Здоровье → Симптомы и лечение → Как справиться с анемией: причины, симптомы, степени, лечение

В отличие от большинства других заболеваний крови анемия встречается очень часто: по статистике от анемии страдает до четверти населения земли. К счастью, в подавляющем большинстве случаев речь идёт о мягких формах заболевания, хотя даже они могут порой угрожать вашему здоровью и настроению.

Что такое анемия

Развитие анемии связано именно с нехваткой одних таких клеток — эритроцитов. Впрочем, порой число эритроцитов может оставаться прежним, но снижается количество их главного компонента — белка гемоглобина, который и переносит кислород. В результате эритроциты становятся «неполноценными», и их функция страдает, даже если количество эритроцитов не меняется. Таким образом, мы знаем, что такое анемия — это состояние, которое возникает при уменьшении числа эритроцитов крови или содержащегося в них гемоглобина. Эти клетки отвечают за перенос кислорода, который мы вдыхаем, ко всем тканям и клеткам в организме, поэтому при анемии он начинает медленно «задыхаться».

По счастью, наш организм обладает превосходными приспосабливающимися возможностями и в течение долгого времени может компенсировать нехватку эритроцитов или гемоглобина. (Достаточно вспомнить, как к разреженному воздуху с пониженным давлением кислорода привыкают жители гор). Однако рано или поздно организм теряет силы противостоять анемии и скрывать её последствия. В таком случае начинают проявляться признаки анемии.

Признаки анемии

Среди прочих признаков анемии — одышка, снижение работоспособности и концентрации внимания, раздражительность. Человек начинает чувствовать себя «не в своей тарелке»: и это не удивительно, ведь его ткани недополучают жизненно важный для них кислород! По мере нарастания анемии кожа обычно бледнеет, а руки и ноги становятся холодными и постоянно мёрзнут. Это последствия перераспределения крови, когда отдалённые области тела (к которым как раз относятся кожа и конечности) первыми начинают испытывать недостаток кровоснабжения. Ещё один показательный симптом — увеличение частоты пульса: так сердце пытается доставить к тканям хотя бы чуть больше крови и восполнить нехватку кислорода не качеством, так количеством. На фоне этого могут возникать головокружения и головные боли.

Как нетрудно заметить, все признаки анемии хотя бы однажды испытывал каждый из нас. Они удивительно неспецифичны — частый пульс, одышка, усталость и даже лёгкое головокружение могут возникнуть после банальной пробежки. Наличие этих симптомов может лишь помочь заподозрить анемию, но поставить диагноз с одной лишь их помощью невозможно.

Как диагностировать анемию

Почему возникает анемия

Много железа содержится в мясе, печени, несколько меньше — в листовых овощах, сухофруктах, бобовых и даже цельнозерновом хлебе. Некоторые продукты, которые мы видим на магазинных полках, специально обогащены железом. Однако способность усваивать железо с пищей у человека очень сильно ограничена: не более нескольких миллиграммов в день. Именно поэтому восполнять потери железа с помощью лекарств или еды — занятие не из быстрых. Для должного эффекты нужны недели и месяцы.

Анемией чаще страдают женщины. Быть может, вы уже поняли, почему: ведь женский организм ежемесячно теряет небольшое количество крови. А вместе с ней — немного ценного железа, содержащегося в гемоглобине эритроцитов. Его количество невелико, но вы уже знаете, что потери железа трудно восполняются с пищей, и особенно — если они носят регулярный характер. Впрочем, точно так же к анемии приводит любое кровотечение: будь то травма или хроническая потеря крови в результате язвы желудка или опухоли в кишечнике. Именно поэтому хроническая анемия вызывает беспокойство у пожилых больных, у которых риск опухолей особенно высок.

Другая категория риска по анемии — дети. На определённых этапах развития она наблюдается практически у каждого ребёнка: это происходит во время так называемых «скачков роста», когда ребёнок быстро растёт и испытывает повышенную потребность в железе. По схожим причинам больше железа нужно и беременным женщинам.

Читать еще:  Чем опасен повышенный холестерин для беременных?

Впрочем, риск развития анемии из-за неправильного питания тоже не стоит сбрасывать со счетов. Правда, нередко он связан не только с нехваткой железа, сколько с недостатком в пище витамина B12. В таком случае анемия называется B12-дефицитной и возникает из-за нарушения образования эритроцитов (этот витамин участвует в таком процессе). Витамином B12 богата животная пища: мясо, молоко, рыба и яйца. В связи с этим веганам обычно советуют пить специальные биодобавки, чтобы избежать его дефицита.

Кроме причин, перечисленных выше, анемия может быть следствием хронической болезни почек (именно в почках образуется эритропоэтин — гормон, стимулирующий образование эритроцитов), любых хронических инфекций и воспалений, наследственных причин и побочных эффектов ряда лекарств. Однако главный фактор, приводящий к анемии — всё-таки дефицит железа.

Лечение анемии

Лёгкая анемия лечится специальной диетой, в основе которой — продукты с высоким содержанием железа, и приёмом пищевых добавок, содержащих этот металл. И то, и другое нужно продолжать делать длительно: на протяжении недель и месяцев, и даже после того, как уровни эритроцитов и гемоглобина вернутся к нормальным значениям — всё для того, чтобы создать депо железа в организме. Иначе риск повторения анемии слишком велик.

Тяжёлые формы анемии требуют переливания крови или её форменных элементов. В ряде стран широко используются лекарства, стимулирующие выработку эритропоэтина, но относительно их безопасности есть вопросы.

Продукты, богатые железом:

  • печень;
  • красное мясо;
  • морепродукты;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • брокколи и шпинат;
  • цельнозерновые продукты.

Если этого недостаточно, можно использовать витаминно-минеральные комплексы и препараты, содержащие железо. Вот несколько правил их приёма:

  • многие препараты железа раздражают желудок, поэтому их стоит принимать во время еды;
  • внимательно соблюдайте дозировку и режим приёма таких препаратов, которые назначил врач или указанные в инструкции — зачастую нужно постепенное увеличение дозы в первые дни;
  • запомните: витамин С способствует всасыванию железа. Некоторые продукты, напротив, мешают этому: молоко, кофе и чай.

В качестве экзотического метода профилактики анемии можно предложить также временный переезд на возвышенность. Установлено, что люди, некоторое время прожившие на высокогорье, меньше подвержены анемии, так как их организм «научился» производить гемоглобин в больших количествах, чем прежде. Этот приём, к слову, используют и при подготовке спортсменов.

Таким образом, важность профилактики и лечения анемии трудно переоценить. Порой её ошибочно считают чем-то нормальным, особенно среди женщин, у которых уровень гемоглобина всегда более низкий. Увы, это не так — особенно если анемия ухудшает качество жизни и делает людей более подверженными прочим болезням. А значит, анемию нужно вовремя распознать и вылечить.

Все причины анемии в подробностях

Приветствую вас, дорогие читатели! С вами, как всегда, Ольга Суворова. Как я и обещала, мы продолжим с вами разговор о таком достаточно распространенном заболевании крови, как анемия. И сегодня мы поговорим о причинах анемии.

Существует мнение, что анемия распространена, прежде всего, в странах, где люди страдают от недоедания. Однако, во многих развитых странах анемия также встречается нередко. Женщины, люди, имеющие хронические заболевания, а также те, кто подвержен гельминтозам (заболевание, вызываемое паразитическими червями) – в большей степени находятся в зоне риска развития анемии.

Некоторые формы анемии можно отнести к наследственным, ребенок с анемией может уже родиться.

Для женщин причинами анемии могут быть регулярная потеря крови при менструациях, период беременности.

Плохое, несбалансированное питание в пожилом возрасте также может способствовать развитию малокровия.

Имеется множество видов анемии (свыше 400). Они все различны по своим причинам, а потому и лечению. Железодефицитная анемия – это самый распространенный тип, она достаточно легко поддается лечению с изменением рациона питания, соблюдением определенной диеты, а также с включением железосодержащих препаратов. Анемия при беременности также считается в порядке вещей и с ней эффективно справляются.

Однако, имеются такие формы анемии, которые способны создавать серьезные проблемы со здоровьем на протяжении всей жизни.

Основные причины анемии

  1. Потеря крови.
  2. Производство красных кровяных телец в недостаточном количестве.
  3. Высокая скорость разрушения эритроцитов (красных кровяных телец).

Для некоторых людей причинами анемии могут явиться несколько факторов одновременно. Давайте разбираться с этими причинами подробно.

Анемии по причине чрезмерной кровопотери

Провоцируются хроническими кровотечениями, которые часто остаются незамеченными в течение долгого времени. Из человека постепенно уходит кровь (эритроциты и гемоглобин). Внезапная кровопотеря также способствует уменьшению количества красных кровяных телец. Избыточная потеря крови может быть спровоцирована:

  • язвенной болезнью желудка;
  • гастритом;
  • геморроем;
  • приемом нестероидных противовоспалительных препаратов в высоких дозах или продолжительное время (к примеру, аспирин и ибупрофен, они могут провоцировать развитие гастрита и язвы);
  • раковыми заболеваниями толстого кишечника или желудка;
  • оперативными вмешательствами;
  • травмами, повлекшими за собой кровопотерю, например, из-за автомобильной аварии;
  • регулярное донорство также может явиться причиной анемии;
  • родами;
  • менструациями – для женщин, у которых бывают очень тяжелые периоды (меноррагии) риск развития малокровия очень высок.

Анемия от избыточного разрушения красных кровяных телец (гемолиза)

Жизнь красной кровяной клетки — 110-120 дней, после чего она выходит из строя и удаляется. Некоторые болезни и внешние воздействия могут провоцировать гибель кровяных клеток раньше срока. Когда такое случается, костный мозг должен произвести большее количество эритроцитов, чем обычно. Если костный мозг не успевает за такими темпами, уровень красных кровяных клеток падает, что вызывает гемолиз – анемию, причиной которой явилось чрезмерное разрушение эритроцитов.

Читать еще:  На что указывает повышенный уровень АЛТ в анализе крови, методы коррекции показателей

Какие факторы могут явиться причиной этой анемии:

  • инфекционные и иммунный ответ на воздействия;
  • употребление некоторых лекарств;
  • влияние токсинов и ядов;
  • некоторые медицинские процедуры, к примеру, гемодиализ (процедура, необходимая пациентам с заболеваниями почек);
  • серповидно-клеточная анемия – унаследованное заболевание. Оно вызывается эритроцитами, которые приобретают аномальную форму в виде серпа (полумесяца). Такие клетки умирают преждевременно, и кислород вместе с питательными веществами не успевают поступить в достаточном количестве в жизненно важные органы;
  • увеличение селезенки снижает количество лейкоцитов и эритроцитов в крови. Это является не только причиной анемии, но также и причиной повышенной восприимчивости к инфекциям. Увеличением селезенки чаще всего страдают люди, у которых много патологических заболеваний, опухоли в злокачественной форме, инфекции, а также чрезмерные нагрузки. На первом месяце жизни у младенцев селезенка часто увеличена.

Анемия из-за недостаточного производства эритроцитов

При данном виде анемии организмом либо не производится необходимого количества эритроцитов, либо они не способны должным образом выполнять свои функции. Причинами такого вида анемии могут являться:

  • диеты с целью похудения или обычное питание, в которых не хватает такого элемента, как железо (железодефицитная анемия), фолиевой кислоты (фолата) или витамина В12, а также меди, рибофлавина, витамина С, которые участвуют в создании красных кровяных клеток;
  • нарушения гормонального фона, если в недостаточном количестве выделяется эритропоэтина – одного из гормонов почек, необходимого для созревания эритроцитов. Его задача стимулировать костный мозг для формирования этих клеток. Низкий уровень эритропоэтина может явиться причиной анемии;
  • беременность. В 1 и 2 триместр в крови беременной женщины количество части жидкости (плазма) растет быстрее, чем количество клеток крови. Это способствует разжижению крови и, соответственно, анемии. Кроме этого, само собой, если у женщины пониженный уровень железа и фолиевой кислоты, это также способствует анемии;
  • апластическая анемия. Данный вид анемии возникает при значительном уменьшении количества или отсутствии стволовых клеток. Некоторые младенцы рождаются без способности формировать достаточное количество клеток крови. Им нужны переливание крови, трансплантация костного мозга.

Кроме унаследованной апластической анемии, ее можно приобрести в случаях, когда костный мозг разрушается под действием лекарств, радиации, химиотерапии или инфекции.

Анемия, причинами которой являются другие условия, проявляется при дефиците гормонов, участвующих в производстве красных кровяных телец. Проблемы, вызывающие этот тип анемии, включают следующее:

  • гипотиреоз;
  • хроническую почечную недостаточность;
  • рак, ревматоидный артрит, красную системную волчанку, диабет;
  • старение организма.

Ну что же, друзья, причины анемии вам известны, теперь осталось узнать о том, как лечить анемию, как питаться и какой диеты придерживаться при этой проблеме. Но об этом в следующей статье. Не забудьте подписаться на обновления. И будьте здоровы!

Анемия: что это такое и чем опасна?

Что такое анемия и чем опасна эта болезнь? Малокровие, или анемия, не является отдельным заболеванием. Это состояние может возникать при наличии самых разных патологий. При этом заболевании в крови снижается количество эритроцитов (красных кровяных телец) и гемоглобина – белка, отвечающего за доставку кислорода органам и тканям.

Коварство болезни заключается в том, что люди могут не догадываться о ней, принимая симптомы анемии за обычное переутомление.

Виды, причины анемии

В зависимости от того, по какой причине произошло нарушение количества эритроцитов и гемоглобина, болезнь делят на несколько разновидностей. Железодефицитная анемия – разновидность заболевания с которым людям приходится сталкиваться чаще всего. Причиной развития состояния является недостаток железа в рационе, снижение его запасов в клетках крови.

  1. Гемолитическая – состояние, возникающее при быстром разрушении красных кровяных телец.
  2. Фолиеводефицитная – заболевание, появляющееся при недостатке в организме витаминов В9 или В12.
  3. Серповидно-клеточная анемия обусловливается генетическими нарушениями. Болезнь проявляется изменением структуры молекулы гемоглобина и эритроцита, имеет тяжёлые последствия.
  4. Постгеморрагическая – состояние, которое появляется вследствие систематического кровотечения или большой потери крови в организме.
  5. Гипо и апластические анемии – целая группа заболеваний, которые возникают на фоне функциональной недостаточности костного мозга.

К развитию болезни могут привести многие патологии, среди которых чаще всего встречаются кровопотери из-за травм, обильных менструаций, язвы и т. д. Вызывать малокровие могут сбои в работе костного мозга, печени, почек, органов пищеварения, эндокринной системы, онкологические заболевания, паразитные и инфекционные болезни.

Симптомы

Симптомами анемии являются:

  • Заметная бледность кожи
  • Тошнота
  • Сухость во рту
  • Шум в ушах
  • Обмороки
  • Тахикардия
  • Повышенная утомляемость
  • Апатия
  • Низкая работоспособность
  • Головные боли
  • Сонливость
  • Ломкость волос и ногтей
  • Субфебрильная температура
  • Гастрит
  • Изменение вкуса и обоняния

При фолиеводефицитной анемии могут наблюдаться воспаление языка, стоматит, ощущения покалывания в конечностях, пожелтение кожных покровов. Болезнь ни в коем случае нельзя диагностировать у себя самостоятельно. При появлении перечисленных признаков, необходимо сразу обратиться к врачу.

Медики для лечения малокровия назначают лекарственные препараты (Феррумлек, Ферретаб, Мальтофер и т. д.), предписывают диетическое питание, обогащённое железом, аминокислотами, белками.

Питание при анемии

При малокровии рекомендуется употреблять говяжий язык, мясо нежирных сортов, печень, гречневую и овсяную каши, яйца, красную икру, тушеную в сливках морковь, вареную свёклу, гранаты, белые грибы, абрикосы, персики, гематоген, изюм.

Ограничить рекомендуется напитки, содержащие колу, чай, кофе. Необходимо снизить потребление продуктов, богатых кальцием и углеводами. Из рациона ненадолго желательно убрать кукурузу, рис, отруби, злаковые.

Для того, чтобы железо всасывалось лучше, полезно потреблять мёд, кислые соки и фрукты, богатые витамином С. Усвоению железа способствуют продукты, содержащие кобальт, медь, цинк, марганец.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector