Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?

Неопытные спортсмены — частые пациенты проктолога. Сильные нагрузки становятся причиной выпадения внутренних геморроидальных узлов. Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?

Поднятие тяжести вызывает давление на вены и сосуды

Как часто в бодибилдинге встречается геморрой? Большое число спортсменов страдают от сосудистых и проктологических заболеваний. Статистических данных по этому вопросу нет. Но давно известно, что одной из причин развития проктологических заболеваний является тяжелая работа на производстве и сильные физические нагрузки в спорте. Врачи часто заносят в группу риска грузчиков и спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой (бодибилдингом, гиревым спортом, пауэрлифтингом).

Во время постоянных физических нагрузок кровь застаивается в венах, а давление увеличивается.

Сосуды теряют свою эластичность. Все это приводит к варикозному расширению вен прямой кишки.

Особенности острого течения геморроя у спортсменов
Под запретом Пауэрлифтинг, конный спорт, тяжелая атлетика.
Что полезно Плавание, пешие прогулки, фитнес.
Что делать Консультация врача и тренера. Исключить упражнения, вызывающие внутрибрюшное давление. Правильное дыхание и диетическое питание. Противогеморроидальные гели, кремы и свечи, обильное питье.

Можно или нет поднимать тяжести

Если есть предрасположенность к развитию геморроидального недуга, то часть силовых упражнений находится под запретом. Но заниматься при этом бодибилдингом можно. Следует обязательно придерживаться определенных правил.

Под руководством специалистов нужно правильно рассчитывать виды и интенсивность физических упражнений. Решение заняться этим видом спорта нужно подкрепить консультацией врача-проктолога. Специалист правильно определит степень и тяжесть заболевания. Расскажет в индивидуальном порядке пациенту о всех рисках и возможных осложнениях.

Бесконтрольные силовые тренировки могут привести прямиком на операционный стол к хирургу

Если врач вынесет положительный вердикт, то опытный тренер разработает индивидуальную систему тренировок.

Из них он скорее всего исключит упражнения становой тяги. Запретит движения на пресс, а также любые нагрузки, увеличивающие внутрибрюшное давление.

Несоблюдение этих правил обычно приводит к операции! Постоянные физические нагрузки в период обострения геморроя в 90% случаев приводят к серьезным осложнениям проктологического характера.

Симптомы патологии

Симптомы геморроя у тяжелоатлетов чаще проявляются выпадением геморроидальных узлов, кровотечением и зудом в анальной области.

Развитие проктологической болезни напрямую связано с нарушением притока и оттока крови в геморроидальном сплетении. Тяжелые физические нагрузки, сильное затягивание атлетического пояса и другие неизбежные моменты, которые сопровождают спортсмена, увеличивают внутритазовое давление. При этом узлы переполняются кровью и трескаются. Часто увеличиваются и кровоточат во время дефекации.

Смещение геморроидальных узлов и их выпадение из анального отверстия начинается с развития дистрофии в продольной мышце подслизистой оболочки прямой кишки.

Патологический процесс развивается постепенно и необратимо приводит к серьезным осложнениям.

Почему возникает

Для наращивания мышечной массы бодибилдеры используют такие упражнения, как становая тяга, приседания и жим штанги в положении лежа. Эти упражнения и становятся причиной увеличения внутрибрюшного давления за счет сильного напряжения мышц живота. Такие нагрузки способствуют обострению заболевания.

Методы профилактики

Профилактика геморроя для бодибилдеров — единственный способ избежать развитие коварного недуга.

Вероятность развития патологии велика у людей, которые:

  • страдают варикозом;
  • имеют наследственную предрасположенность к заболеванию;
  • часто сталкиваются с проблемой запора;
  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • работают сидя;
  • постоянно сталкиваются с сильными физическими нагрузками.

Методы профилактики геморроидальной болезни направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и борьбу с запорами.

Первые симптомы заболевания — это повод для консультации у врача — колопроктолога.

Своевременно начатое лечение значительно снижает риск развития осложнений. Спортсменам рекомендуется избегать упражнений, которые сильно повышают внутрибрюшное давление. Например, во время тренировок следует поднимать меньший вес, но увеличить количество повторов. При выполнении силовых упражнений не стоит задерживать дыхание, сознательно снижая давление на прямую кишку.

Профилактика геморроя включает пешие прогулки, занятия йогой и плаванием. Полезна гимнастика для улучшения кровообращения в малом тазу. Особенно это важно для тех, кто подолгу вынужден работать в сидячем положении и ведет малоподвижный образ жизни.

Соблюдение гигиенического режима не менее важный этап. В целях профилактики нужно пользоваться только мягкой туалетной бумагой. А еще лучше после дефекации подмываться прохладной водой. Лучше не тужиться при дефекации и надевать компрессионное белье на тренировки.

Во избежание запоров в диет-меню нужно включить продукты с большим содержанием пищевых волокон. При необходимости можно использовать слабительные препараты и клизмы. При обострении геморроя силовые тренировки следует прекратить и обратиться за помощью к врачу.

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое в индивидуальном случае подскажет тренер или врач. А вот самостоятельные попытки и гордость чаще приводят к плачевным последствиям.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Бодибилдинг и геморрой

Красивое, рельефное тело – это результат длительной и упорной работы над собой. Бодибилдинг – это один из прекрасных способов создать идеальное тело.

Но о позитивных сторонах занятий спортом мы слышим каждый день (смогла похудеть, накачал великолепный пресс), в то время как об осложнениях силовых тренировок мало кто говорит, а еще меньше пытается провести их профилактику в погоне за шикарным внешним видом.

Бодибилдеры – группа риска развития геморроя

Геморрой – это заболевание, которое характеризуется варикозным расширением геморроидальных узлов анального канала. Причин появления геморроя множество:

  • наследственная предрасположенность;
  • малоактивный образ жизни;
  • сидячая работа;
  • неправильное питание;
  • лишний вес;
  • хронические запоры;
  • злоупотребление алкоголем;
  • табакокурение;
  • хронический воспалительный процесс;
  • опухоли прямой кишки;
  • беременность и роды;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • силовые виды спорта, такие как пауэрлифтинг и бодибилдинг.

Спортсмены, отдающие предпочтение таким силовым тренировкам, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, оказываются в группе риска развития геморроя. Это обусловлено тем, что практически все упражнения в данных видах спорта вызывают повышение внутрибрюшного давления, а применение специальных фиксирующих поясов только усугубляет ситуацию.

Читать еще:  Диагностика, лечение и профилактика ревмокардита

Повышенное внутрибрюшное давление приводит к увеличению давления в малом тазу и застою венозной крови в органах этой области. Эти патологические процессы и есть основа развития геморроя.

Симптомы и осложнения

В начале мало кто придает значения проявлениям геморроя:

  • дискомфорт при акте дефекации;
  • чувство не до конца опорожненного кишечника;
  • ощущение инородного тела;
  • слизистые выделения;
  • тяжесть в заднем проходе;
  • болезненность (даже незначительная);
  • жжение;
  • зуд;
  • кровянистые сгустки в кале.

Многие спортсмены игнорируют эти симптомы, продолжая силовые тренировки. Это приводит к прогрессированию заболевания: болезненные ощущения преследуют человека все время, геморроидальные узлы выходят за пределы анального кольца, что может сопровождаться их ущемлением и кровотечением из геморроидальных узлов. Особо часто кровотечения возникают при силовых упражнениях, сопровождающихся подъемом больших весов (становая тяга, приседания, жим лежа и т. д.).

Данная патология особо опасна своими грозными осложнениями:

У многих спортсменов возникает вопрос, можно ли заниматься силовыми тренировками при геморрое или на таких видах спорта придется поставить крест?

Кому противопоказаны силовые упражнения

Среди спортсменов, которым был установлен диагноз «геморрой», можно выделить группу, у которой имеются абсолютные противопоказания к силовым нагрузкам, в том числе и бодибилдингу:

  • III-IV стадии развития патологии;
  • кровотечения из прямой кишки;
  • выпадения геморроидальных узлов.
  • ущемление геморроидальных узлов.
  • регулярные обострения заболевания, в том числе и на первых стадиях геморроя.

Однако, если вы не можете прожить без бодибилдинга и не хотите прекращать тренировки, терять свой прогресс, то придется соблюдать правила силовых тренировок при геморрое.

Занятие бодибилдингом при геморрое

Прежде всего, при появлении тревожных симптомов, описанных выше, необходимо обратиться к врачу проктологу. Он проведет ряд клинических обследований, которые позволят подтвердить диагноз, уточнить индивидуальные особенности течения болезни, а затем подобрать правильную тактику лечения.

После консультации с проктологом, вам необходимо воспользоваться услугами спортивного врача. Этот специалист поможет подобрать упражнения и режим тренировок под ваш диагноз, сделать занятия бодибилдингом безопасными в отношении патологии и эффективными для поддержания прежней формы, сохранения прогресса и красивого тела.

При подборе упражнений придется отказаться от тех, что активно задействуют пресс и мышцы брюшной стенки. К ним относят:

  • становая тяга;
  • армейский жим;
  • приседания со штангой на плечах;
  • выпады с гантелями;
  • элементы тяжелой атлетики (толчок, рывок);
  • любые виды аэробной активности (бег трусцой, спринт, велосипедная езда).

Возможно не полное исключение подобных элементов тренировки во время ремиссии заболевания, а уменьшение веса и увеличение количества подходов, но такие вопросы должен решать специалист.

Уделите особое внимание правильному дыханию при поднятии веса. Постарайтесь предотвратить задержку воздуха и спускание его в нижние отделы кишечника. Перед тем как поднимать штангу или гантели, постарайтесь вытолкнуть воздух в сторону горла и ротовой полости. Старайтесь после подъема сделать максимальный выдох.

Во время тренировок необходимо прислушиваться к своим субъективным ощущениям. При наличии малейшего дискомфорта в области прямой кишки или живота, вам придется прекратить занятия. Продолжение тренировки в такой момент может привести к кровотечению, тромбозу узла и другим тяжелым осложнениям. Только при таких условиях бодибилдинг и геморрой не принесут вред, помогут не только сохранить здоровье, но и преумножить его.

Упражнения для мышц живота

При данном заболевании необходимо снизить давление на брюшную полость, но это не означает, что совсем не надо работать над мышцами данной области. Существует ряд упражнений, которые помогут сохранять мышечный аппарат в тонусе, при этом не провоцировать обострения геморроя:

  • «Ножницы»;
  • «Кошка»;
  • «Тюлень»;
  • «Ходули»;
  • ходьба на ягодицах;
  • напряжение мышц при поднятии таза и т. д.

Эти гимнастические упражнения позволят сбалансировать соотношение «приток-отток» крови в малом тазу, помогут проработать мышцы брюшной стенки, не вызывая повышение внутрибрюшного давления.

Соблюдение режима и рекомендаций врача – залог безопасных тренировок при геморрое

Подбор правильных упражнений и снижение нагрузок – это только половина успеха. Выполнение простых правил по соблюдению режима питания и дня позволит предотвратить прогрессирование патологии и развитие осложнение:

  1. Соблюдение правильного рациона питания. Спортсменам с геморроем придется полностью отказаться от острой пищи, алкогольных напитков, уменьшить объем потребления кофейных напитков и чая. Обогащение рациона питания клетчаткой и пищевыми волокнами более 30 г в день позволит предотвратить запоры, которые усугубляют течение геморроя. На это направлено и соблюдение корректного водного баланса.
  2. Увеличить двигательную активность вне спортивного зала. Регулярные прогулки, исключение постоянной сидячей работы длительностью более 3 часов, а также занятия плаваньем позволят провести профилактику осложнений.
  3. Отказ от плотного, сдавливающего белья и одежды позволит уменьшить застой венозной крови.
  4. Использование мягкой туалетной бумаги, а также строгое соблюдение правил личной гигиены.
  5. Применение медикаментозных средств в период обострения согласно рекомендаций врача-проктолога. В лечении используют такие препараты, как обезболивающие свечи («Анестезин»), противовоспалительные свечи («Простопин»), кровоостанавливающие свечи (свечи с адреналином), комбинированные препараты («Релиф»). Кроме свечей, здесь используют мази и гели, которые снимают зуд, жжение, раздражение и воспалительный процесс вокруг сфинктера («Релиф», «Гепатромбин Г»). Кроме того, пациентам необходимо принимать таблетированные препараты, которые будут оказывать системное воздействие и устранять причину заболевания (флеботоники).

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое? Ответ однозначный – да, если соблюдать все вышеуказанные правила и рекомендации.

Силовые упражнения и тренажерный зал при геморрое

Всем известно, что спорт благотворно влияет на здоровье и позволяет сформировать красивое тело. Но, совместимы ли понятия бодибилдинг и геморрой? Ведь большие физические нагрузки способствуют образованию геморроидальных узлов. Чтобы избежать возможных осложнений, рекомендуется ознакомиться с информацией о деликатной проблеме.

Читать еще:  Опасные последствия инфаркта миокарда, шансы выжить и реабилитация

Как бодибилдинг влияет на заболевание?

При тяжелых физических нагрузках увеличивается приток крови к органам малого таза, что может привести к образованию геморроидальных узлов. К негативным последствиям может привести и сильно затянутый спортивный пояс. Если кровь не успевает уходить после расширения сосудов, то они пережимаются. В результате этого кровеносные сосуды теряют свою эластичность, прочность и упругость. Впоследствии геморрой начинает прогрессировать.

Если у человека есть предрасположенность к геморрою, ему рекомендуется отказаться от определенных упражнений бодибилдинга. Но полностью прекращать тренировки необязательно. Если соблюдать рекомендации и дозировать нагрузки, можно избежать осложнений.

Геморрой может развиться по различным причинам, и если они будут сочетаться с бодибилдингом, то лучше отдать предпочтение другому виду спорта. Следует выделить факторы, при наличии которых рекомендуется отказаться от силовых упражнений:

  • Сидячий образ жизни.
  • Хронические запоры.
  • Варикоз.
  • Злоупотребление спиртными напитками.
  • Нарушение стула.
  • Употребление малого количества растительной пищи.

В таких случаях заниматься тяжелой атлетикой противопоказано, особенно, если заболевание перешло в обостренную форму. Нужно понимать, что бодибилдинг при геморрое начальной стадии допускается при условии небольшой интенсивности тренировок.

Особенности тренировок при геморрое

Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое, если спортсмен уже много лет посвятил занятиям и не может прекратить тренировки? В этом случае придерживайтесь некоторых рекомендаций.

  1. В первую очередь необходимо обратиться к спортивному врачу, который поможет составить индивидуальную тренировочную программу. Медицинский специалист посоветует, какие упражнения лучше выполнять. Также нужно заняться лечением геморроя.
  2. После диагностирования геморроя следует отказаться от таких упражнений в бодибилдинге как приседания с отягощением, толчок, становая тяга, жим штанги в положении лежа. Рабочий вес необходимо уменьшить.
  3. При геморрое рекомендуется прислушиваться к своему организму и состоянию. Если после физической нагрузки пациент чувствует дискомфорт и боль, то занятия нужно временно прекратить, пока заболевание не перейдет в стадию ремиссии.
  4. Во время выполнения упражнений необходим контроль дыхания. Если его задерживать, прямая кишка будет испытывать сильные нагрузки. В результате этого геморроидальные узлы выпадают из анального отверстия.
  5. В тренировочные дни рекомендуется употреблять больше жидкости.
  6. Принимать препараты, назначенные проктологом.
  7. Посещать тренажерный зал при обостренной форме геморроя не рекомендуется. Для восстановления нужно выполнять специальную гимнастику.

Если следовать рекомендациям доктора и тренера, можно избежать серьезных последствий. Бодибилдеры должны избегать сильных нагрузок мышц живота. Очень важно постоянно обследоваться у квалифицированного врача.

Рекомендации специалистов

Медики советуют составлять сбалансированный рацион питания, чтобы улучшить работу системы пищеварения. Если нормализовать функциональность кишечника, можно избежать запоров, а также восстановить оптимальную микрофлору в анальном отверстии.

При занятиях бодибилдингом в меню должны входить продукты богатые пищевыми волокнами. Также нужно употреблять большое количество воды. От жирных блюд, газированных и алкогольных напитков следует отказаться.

Тяжелоатлетам с геморроем необходимо пройти медикаментозную терапию. Для этого можно использовать специальные таблетки, мази, а также свечи. Важно отметить, что препараты должен назначать врач, поэтому не рекомендуется заниматься лечением.

Спортсменам, занимающимся бодибилдингом, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, выполнять приседания с собственным весом, поднимать ноги для укрепления нижней части пресса. Такие нагрузки улучшают кровообращение в прямой кишке, поэтому риск застойных процессах значительно снижается.

Полезно посещать бассейн. Бодибилдинг и плавание отлично дополняют друг друга.

Медицинские специалисты не рекомендуют надевать теплое и облегающее нижнее белье. Во время занятий нужно своими усилиями сокращать мышцы ануса. Также подобные упражнения нужно делать несколько раз в день. При обостренной форме заболевания к анальному отверстию рекомендуется прикладывать холодные примочки или лед.

В послеоперационный период заниматься бодибилдингом нельзя. Необходимо дождаться полного выздоровления. Первые тренировки после хирургического вмешательства нужно выполнять с минимальными нагрузками.

Лечебная физкультура и геморрой

При появлении геморроидальных узлов нагрузка на область живота должна быть умеренной. Но тренировать пресс нужно обязательно. Профессиональные спортивные инструкторы разработали специальную гимнастику для бодибилдеров.

  • Ножницы. Для выполнения этого упражнения нужно лечь на спину, ноги поднять вверх, после чего имитировать движение ножниц, то есть скрещивать и разводить нижние конечности.
  • В положении лежа на спине нужно максимально приподнять таз, не отрывая ног от пола, и задержаться в такой позиции несколько секунд. Медленно опустить таз. Нужно выполнить около 30 повторений.
  • В сидячем положении на полу, вытянуть ноги вперед, и затем совершать движения ягодицами, как во время ходьбы. Выполнять упражнение в течение 10 минут.
  • Ходули. Такая нагрузка улучшает кровообращения в области малого таза. Во время ходьбы необходимо поднимать ноги максимально высоко.
  • Кошка. Встать на колени, ладонями упираться в пол. Спину прогнуть, а затем выгнуть. Необходимо выполнить 30-50 повторений.
  • Тюлень. Лечь на живот, упираться в пол локтями и ладонями. Тело поворачивать в стороны, пока ягодицы не будут касаться поверхности пола.
  • Сокращение мышц ягодиц. При этом прямую кишку нужно стараться втянуть. Выполнить 15 повторений. Упражнение рекомендуется делать несколько раз в день.

Такая лечебная физкультура нормализует кровообращение в анальном отверстии, а также способна избавить от заболевания, если оно на начальной стадии развития. После гимнастики необходимо восстановить дыхание.

Если придерживаться всех рекомендаций, принимать, назначенные препараты и тренироваться по индивидуальной тренировочной программе, то даже при наличии геморроя можно продолжать заниматься бодибилдингом.

Спорт и геморрой. Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?

Автор: Олег Рязанов / Дата: 10 июля, 2014 1:50

Читать еще:  Облитерирующий эндартериит: что это, как проявляется, методы лечения и профилактики

Последнее обновление статьи: 12.05.2016

Добрый день! Сегодня мы поговорим о достаточно не приятном заболевании, которое может возникнуть абсолютно у любого человека. В этой статье речь пойдет о геморрое, как эта болезнь влияет на занятия спортом, обсудим ее симптомы и причины возникновения, а также разберем методы профилактики и лечения геморроя.

Геморрой – это очень распространенное заболевание прямой кишки, особенно в наше время. Оно связано с расширением геморроидальных вен, а также их воспалением и тромбозом. Данное заболевание требует врачебного, иногда хирургического вмешательства, самостоятельное лечение здесь не поможет. Как быстро вылечить геморрой? Ответ на этот вопрос зависит от степени осложнения. Давайте рассмотрим все по подробнее.

Существует две формы проявления геморроя:

  • внутренняя – данная форма проявляется тогда, когда узлы геморроидальных вен располагаются внутри прямой кишки;
  • внешняя – эта форма болезни легко прощупывается при пальпации, она располагается на внешней части.

Одной из причин возникновения этой болезни являются занятия именно силовыми видами спорта. Они способствуют развитию геморроя из-за того, что человек, подымая тяжести, способствует повышению внутрибрюшного давления. Особенно это касается пауэрлифтеров, где такие упражнения как: становая тяга и приседания со штангой, являются обязательными дисциплинами. Особенно болезнь обостряется при применении атлетического пояса, так как он приводит к повышению давления в области таза. Именно поэтому, атлет, выявивший у себя данное заболевание, должен на время покинуть тренировки на время лечения этой болезни. Как правило, геморрой вызванный бодибилдингом или другим силовым видом спорта достаточно быстро лечиться, если вовремя обратиться к врачу и получить должное лечение.

СИМПТОМЫ ЭТОЙ БОЛЕЗНИ

Чаще всего, геморрой можно определить по следующим признакам:

  • При пальпации (ощупывании), можно обнаружить узлы вен, которые располагаются вокруг ануса. Также можно выявить и внутреннюю форму при выпадающих узлах, когда человек тужится.
  • Чаще выделяют первые признаки данной болезни, это болевые ощущения, зуд и кровотечение в области ануса. Болевые ощущения свойственны наружной – внешней форме этой болезни, а кровотечение возникает чаще при внутренней форме.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГЕМОРРОЯ (ПРЕДУПРЕЖДЕН – ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН )

Сейчас мы обсудим самые распространенные причины возникновения геморроя:

  • человек плохо питается и соблюдает не правильную диету;
  • чрезмерное потребление острой пищи;
  • чрезмерное потребление алкоголя;
  • ожирение;
  • очень низкий уровень двигательной активности человека;
  • бодибилдинг при геморрое исключается или вводятся некоторые корректировки по тренировке;
  • также выполнение любых упражнений, которые приводят к повышению внутрибрюшного давления;
  • также, эта болезнь возникает из-за длительного сидения. Так что если у вас малоподвижный образ жизни, советую поработать в улучшение ситуации;
  • запоры;
  • еще одна причина, это недостаток клетчатки;

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНИ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ГЕМОРРОЯ

Чтобы предотвратить заболевание или заняться его профилактикой, следует выполнять не сложные действия, после которых ваше общее состояние здоровья улучшиться в положительную сторону.

  • Исключите острую пищу и алкоголь из вашего дневного рациона;
  • выпивайте стакан воды по утрам и пейте воду на протяжении дня, чтобы потребить суточную норму жидкости;
  • кушайте больше фруктов и овощей;
  • снизьте потребления таких напитков, как – чай и кофе;
  • занимайтесь спортом, больше ходите пешком, бегайте;
  • если у вас сидячий образ жизни, каждый час вставайте и выполняйте разминку или растяжку, пройдитесь, сходите в магазин или сделайте что-нибудь по дому;
  • занимайтесь плаваньем;
  • не стоит сидеть на одном месте больше трех часов подряд;
  • не носите очень тесное нижнее белье;
  • бодибилдинг и геморой возможен только если врач разрешил вам заниматься. Исключите базовые упражнения и выполняйте исключительно изолирующие.
  • также, если у вас по большому счету сидячий образ жизни, можно в перерывах между работой, например в домашних условиях выполнять упражнение “Брупи”.

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ПРИ ГЕМОРРОЕ?

Спорт и геморрой совместимые понятия, но есть несколько особенностей, которые нужно учесть. Если вы выявили у себя данное заболевание, нужно в немедленном порядке обратиться к лечащему врачу за помощью и консультацией. Поверьте, на начальных стадиях геморрой очень легко излечим, и вам понадобиться значительно меньше время на восстановление, чтобы потом опять вернуться к вашим тренировкам.

Для начала нужно определить стадию и тяжесть существующей болезни. В случае большого желания заниматься спортом, сначала проконсультируйтесь с врачом, он подскажет что делать. Если все-таки заниматься можно, нужно это делать только под наблюдением опытного тренера. Скорей всего из ваших тренировок исключат те упражнения, которые приводят к увеличению внутрибрюшного давления. Это касается упражнений на пресс, становой тяги и так далее.

Вот несколько симптомов, при которых следует немедленно прекратить тренировки:

  • если начинаются боли в области над лоном и в малом тазу;
  • появляются кровяные выделения из заднего прохода;
  • боль и дискомфортные ощущения в области анала;
  • также, если вы ощущаете какое-то давление или наличие инородного тела внутри прямой кишки.

Любой из вышеперечисленных симптомов свидетельствует о том, что нужно немедленно прекратить тренировки. Также, это показатель того, что заболевание обостряется и следует обратиться к врачу и вовсе перестать заниматься. Еще это значит, что степень и вид нагрузки выбран не правильно, и следует либо изменить программу тренировок, либо вовсе переждать до полного выздоровления. Спорт при геморрое возможен, но лучше просто больше двигаться, совершать прогулки, пробежки и так далее.

Если все-таки во время тренировочного процесса все проходит хорошо, без какого либо дискомфорта и болевых ощущений, в таком случае нужно просто следовать рекомендациям врача и регулярно посещать проктолога. Наблюдение под руководством опытного врача позволит корректировать нагрузки по вашему состоянию, а также контролировать течение болезни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector